Phương pháp phòng chống bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa thường khiến chị em phụ nữ khó chịu, thực ra, chuyên gia nhấn mạnh, những thói quen tốt trong cuộc sống, có thể phòng chống bệnh phụ khoaCác nguyên nhân và giải pháp Hút thuốc lá sẽ tăng thêm tỷ lệ sẩy thai. Có nghiên cứu cho thấy, vô sinh, đẻ non, trẻ bị dị dạng đều có liên quan mật thiết đến thói quen thường xuyên hút thuốc lá. Vì sức khỏe của bé, chị em phụ nữ nên cai thuốc lá.Chị em phụ nữ khi sinh nở, mô cơ xung quanh đường tiết niệu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương pháp phòng chống bệnh phụ khoa Phương pháp phòng chống bệnh phụ khoa Bệnh phụ khoa thường khiến chị em phụ nữ khó chịu, thực ra, chuyên gianhấn mạnh, những thói quen tốt trong cuộc sống, có thể phòng chống bệnh phụkhoa Các nguyên nhân và giải pháp Hút thuốc lá sẽ tăng thêm tỷ lệ sẩy thai. Có nghiên cứu cho thấy, vô sinh,đẻ non, trẻ bị dị dạng đều có liên quan mật thiết đến thói quen thường xuyên hútthuốc lá. Vì sức khỏe của bé, chị em phụ nữ nên cai thuốc lá. Chị em phụ nữ khi sinh nở, mô cơ xung quanh đường tiết niệu bị giãn, mộtkhi phục hồi không tốt, sẽ dễ bị mất sức đàn hồi. Như vậy khi hoạt động mạnh dễđái són ra quần. Một cách luyện cơ mô âm đạo sau khi sinh nở cũng có thể giúp cho phụchồi chức năng mô cơ sau khi sinh nở là hít hơi và hít hậu môn cho cơ co lại mộtlúc rồi thả lỏng, cứ 10 phút một lần và mỗi ngày hai lần như vậy. Nếu như kiên trìtrong 4-6 tuần thì có thể rèn luyện và hồi phục chức năng của cơ. Ung thư buồng trứng là một căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất. Thời kỳđầu của bệnh này không có triệu chứng gì, một khi có triệu chứng lâm sàng, thìthường là đã ở vào thời kỳ cuối, vì vậy, không thể coi nhẹ sự nguy hiểm của bệnhnày. Qua các loại thức ăn để hấp thu vitamin C và E, uống thêm một lượngvitamin C và E thích hợp sẽ có tác dụng phòng chống. Nếu như mỗi ngày bổ sung90mg vitamin C và 30mg vitamin E có thể giảm được 50% tỷ lệ mắc bệnh ung thưnhư ung thư buồng trứng. Một khi có những triệu chứng như đau bụng, táo bón hoặc đi ngoài, ănuống không ngon miệng, mệt mỏi, sút cân, trực tràng hoặc âm đạo tự nhiên ramáu, nếu như đầy bụng, thì bạn phải đề cao cảnh giác, kịp thời đi khám bệnh. Bởivì những triệu chứng này tức là có thể bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư trực trànghoặc ung thư buồng trứng. Tuy mặc áo lót có gọng có thể nâng ngực, tạo hình đẹp, nhưng ảnh hưởngnghiêm trọng đến sự hoạt động của ngực. Trong lúc có kinh nguyệt ngực căng lên,thì tất nhiên là sẽ cảm thấy đau. Điều tra cho thấy, mặc áo lót không có gọng nângngực thì trong kỳ kinh nguyệt ngực đỡ đau. Giới thiệu cách bảo vệ da trong khi rèn luyện Trước khi rèn luyện tốt nhất nên rửa mặt. Khi da ở trạng thái hoạt động, thìmao mạch sẽ giãn ra, tăng cường sự trao đổi chất, sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, mà chấtchua trong mồ hôi sẽ ảnh hưởng đến bề mặt da. Nhất là khi da mặt có dầu, chấtchua dễ lẫn với dầu làm tắc lỗ chân lông, thậm chí gây dị ứng. Do nguyên nhân này, nên tốt nhất phải rửa mặt trước khi rèn luyện, để rửasạch bụi bặm và chất dầu. Khi chúng ta rèn luyện thì sự trao đổi chất trên bề mặt da tăng nhanh, nênda sẽ mất nước, kiến nghị bạn trước khi rèn luyện xoa kem giữ ẩm không có chấtdầu, để cho da không bị thiếu nước. Nếu như có điều kiện, bạn có thể chọn nhữngloại kem giữ ẩm không có chất dầu, có tác dụng tiêu viêm, chống vi trùng, có thểtránh dị ứng. Tất nhiên, nếu như bạn không rèn luyện trong thời gian thì không cần, đểcho da được hô hấp tự nhiên. Sau khi rèn luyện một tiếng đồng hồ, da còn mệt mỏi, còn chưa chuẩn bịđầy đủ để hấp thu dinh dưỡng, lúc này chúng ta bổ sung kem dinh dưỡng đểdưỡng da, thì da sẽ khó hấp thu. Vì vậy, sau khi rèn luyện rửa mặt sạch sẽ, để choda trở lại trạng thái bình thường một lúc, mới xoa kem dưỡng da