Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ

Người mắc bệnh trĩ nên điều chỉnh thói quen ăn uống theo hướng tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, trà đậm, thức ăn nhiều gia vị, muối… Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do táo bón lâu ngày, bệnh lỵ, nóng trong người vì ăn uống các chất cay, nóng (tiêu, ớt, cà ri, cà phê, rượu, bia...), tăng áp lực ổ bụng bởi lao động, tư thế, sinh hoạt. Không đứng, ngồi quá lâu Với người táo bón lâu ngày, mỗi khi đại tiện thường rặn nhiều làm áp lực trong lòng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩPhương pháp phòng ngừa bệnh trĩNgười mắc bệnh trĩ nên điều chỉnh thói quen ă n uống theo hướng tránhcác chất kích thích như cà phê, rượu, trà đậm, thức ăn nhiều gia vị,muối…Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do táo bón lâu ngày, bệnh lỵ,nóng trong người vì ăn uống các chất cay, nóng (tiêu, ớt, cà ri, cà phê, rượu,bia...), tăng áp lực ổ bụng bởi lao động, tư thế, sinh hoạt.Không đứng, ngồi quá lâuV ới người táo bón lâu ngày, mỗi khi đại tiện thường rặn nhiều làm áp lựctrong lòng ố ng hậu môn tăng lên nhiều lần. Táo bón lâu ngày làm xuất hiệncác búi trĩ. Các búi trĩ dần dần to và khi lớn quá sẽ sa ra ngoài. Khi b ị bệnh lỵ,bệnh nhân đại tiện nhiều lần trong ngày và mỗi lần phải rặn nhiều cũng làmtăng áp lực trong ổ bụng. Đây là bệnh thường gặp ở những người phải đứnglâu, ngồi nhiều, đi lại ít như thư ký văn phòng, tài x ế, nhân viên bán hàng, thợmay…Đ ể phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài điều chỉnh thói quen ăn uống, chúng ta nên tậpđi cầu đều đặn hằng ngày. Không đ ứng hoặc ngồi quá lâu. Hạn chế nhữngcông việc nặng nhọc, tránh động tác mạnh làm cho áp lực trong xoang bụngtăng đ ột ngột. Sử dụng giấy vệ sinh mềm, sạch hoặc dùng các lo ại xà phòng íttính acid để làm sạch vùng hậu môn. Vận động thể lực vừa sức, tập thể dục vàchơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ, đi xe đạp… Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp rất tốt để phòng ngừa bệnh trĩ - Ảnh: Xuân ThảoN hiều rau quả, trái cây rất tốtTrong ăn uống, cần điều chỉnh thói quen theo hướng tránh các chất kích thích(cà phê, rượu, trà đậm, thuốc lá...); tránh thức ăn nhiều gia vị (ớt, tiêu, cà ri,gừng, riềng...); ăn nhiều chất xơ từ các loại rau quả.Thực phẩm có ích cho người bị bệnh trĩ là các loại rau quả (diếp cá, lang,mồng tơi, đay, dền, đậu bắp, m ướp hương, bí đỏ, cà chua, cà tím, súp lơ xanh,củ sen, bắp…). Các loại rau quả này tốt nhất d ùng dưới dạng hấp, luộc, nấucanh, không nên nướng hoặc chiên xào nhiều dầu mỡ khó tiêu.Các lo ại trái cây (bơ, chuối, thanh long, cam, quýt, bưởi, táo tây, dâu tây,kiwi...) cũng rất tốt cho người bệnh trĩ. Hạn chế ăn muối vì muối có khuynhhướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế b ào và mạch máu trương căng,gây bệnh nặng hơn.Coi chừng nhầm lẫnChảy máu là triệu chứng có sớm nhất và thường gặp nhất ở bệnh trĩ. Tuynhiên, một số trường hợp khác cũng có hiện tượng chảy máu hậu môn màchúng ta cần phân biệt để tránh nhầm lẫn, như ung thư hậu môn hoặc trựctràng. Gặp trường hợp này, nếu bệnh nhân nhầm là bệnh trĩ, không chịu đikhám, đến khi ung thư phát triển to thì không còn khả năng điều trị được.Trường hợp polype trực tràng cũng có dấu hiệu chảy máu. Đây là bệnh cầncan thiệp cắt bỏ thì mới hết chứ không thể điều trị bằng thuốc.Thuốc nam trị bệnh trĩK hi bị trĩ ra máu, có thể dùng một trong những bài thuốc nam sau đây đểcầm:- Lá huyết dụ tươi (40 g), lá cây sống đời tươi (20 g), lá cây cỏ mực tươi. Baloại rửa sạch, sắc uống 2 lần trong ngày, trước bữa ăn.- Mấu củ sen khô, cỏ mực, mỗi loại 20 g cùng 16 g lá trắc bá. Tất cả sao đen,sắc uống 2 lần trong ngày, trước bữa ăn hoặc lúc bị chảy máu.- Lá sen tươi, lá ngải cứu tươi, lá trắc bá tươi, lá cây cỏ mực tươi, mỗi loại 30 -40 g. Tất cả rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước uống (hoặc làm thang sắcuống), trước bữa ăn 30 phút đến 1 giờ.Ở phụ nữ đang mang thai, trọng lượng và sức nặng của b ào thai tạo ra áp suấtđè lên các tế bào và mạch máu tại hậu môn dễ tạo nên trĩ. Do đó, phụ nữmang thai nên nằm nghiêng về bên trái nhiều (cứ mỗi 4 giờ nên nằm nghiêngkhoảng 20 phút). Tư thế này làm giảm bớt sức ép của b ào thai lên tĩnh mạchhậu môn.