Rau ngót 'khơi thông' dòng sữa của bà mẹ mới sinh

Rau ngót “khơi thông” dòng sữa của bà mẹ mới sinhÍt nhất lá rau ngót chứa 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid. Ngoài việc tăng cường sản xuất và khơi thông dòng sữa cho người mẹ cho con bú, rau ngót còn có thể khơi dậy sức sống của đời sống tình dục, ngăn ngừa loãng xương và điều trị nhiều bệnh khác. Ít nhất lá rau ngót chứa 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid. Các loại thức ăn Cho đến nay có hai...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rau ngót “khơi thông” dòng sữa của bà mẹ mới sinh Rau ngót “khơi thông” dòng sữa của bà mẹ mới sinhÍt nhất lá rau ngót chứa 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của cáchormone steroid.Ngoài việc tăng cường sản xuất và khơi thông dòng sữa cho người mẹ cho con bú,rau ngót còn có thể khơi dậy sức sống của đời sống tình dục, ngăn ngừa loãngxương và điều trị nhiều bệnh khác.Ít nhất lá rau ngót chứa 7 hợp chất có thể kích thích sự tổng hợp của các hormonesteroid.Các loại thức ănCho đến nay có hai loại cây rau ngót, cụ thể là rau ngót đỏ và rau ngót màu xanhlá cây. Rau ngót đỏ thường mọc hoang dã.Rau ngót xanh thường được người Việt Nam sử dụng cho nhiều mục đích trong ănuống và y học. Lá rau ngót thường để khơi thông dòng sữa của người mẹ mới sinh,chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh…Hiện nay, lá rau ngót đã được đưa vào thành phần dược liệu để tạo nguồn sữa chongười mẹ mới sinh. Trong thực tế, lá rau ngót chiết xuất đã được sử dụng như làmột thành phần củng cố trong các thực phẩm chức năng dành cho bà mẹ cho conbú.Nguồn Vitamin C dồi dàoTừ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót có giá trị dinh dưỡng tốt, chẳng hạn nhưprotein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C. Lá rau ngót cũng chứamột số hợp chất béo. Thưởng thức rau ngót có thể giúp bà mẹ tăng lượng sữa, điềunày là do bắt nguồn từ những tác động nội tiết của các hợp chất hoá học sterols cótính chất estrogen. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bịcúm.Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi, dođó rau ngót được các nhà khoa học biết đến như là một nguồn cung cấp vitamin Crất cao.Vitamin C được biết đến như 1 hợp chất chính cơ thể cần thiết trong một loạt cácquy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành môliên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phảnứng enzyme, nướu răng siêu khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễndịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thươngvà cải thiện chức năng não để chúng ta đạt được cường độ làm việc tối ưu.Ngoài ra, lá rau ngót cũng là một nguồn vitamin A là tương đối cao. Vitamin Acần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễndịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh.Lá rau ngót có một mức canxi rất tốt. Canxi là một trong những khoáng chất quantrọng nhất cần thiết cho cơ thể. Tiêu thụ canxi ít hơn nhu cầu có thể khiến bộxương kém vững chắc và hoàn thiện, đặc biệt là bệnh loãng xương ở tuổi trẻ,thường xảy ra ở phụ nữ. Cao huyết áp cũng có thể do mức canxi trong máu thấp.Ngoài ra để tạo thuận lợi cho việc sản xuất sữa, lá rau ngót cũng rất giàu các hợpchất có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, bao gồm cả khơi dậy tiềm năngvà khả năng tình dục. Lá rau ngót có nhiều hợp chất phytochemical có tác dụngnhư dược liệu.Tác động tiêu cực gây khó ngủĐằng sau những đặc điểm ưu việt, lá rau ngót cũng có một số nhược điểm. Ngoàiviệc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, glucocorticoid là kết quả củaquá trình trao đổi chất của lá rau ngót có thể gây cản trở cho quá trình hấp thụcanxi và phốt pho, cả canxi và phốt pho có trong chính lá rau ngót cũng như trongthực phẩm khác được ăn kèm với rau ngót.Tại Đài Loan (Trung Quốc), đã có báo cáo rằng trong những người ăn nước ép lárau ngót (150 g) trong 2 tuần đến 7 tháng đã xảy ra tác dụng phụ như có triệuchứng khó ngủ, ăn uống kém đi và khó thở. Tuy nhiên, những triệu chứng nàybiến mất sau một ngày ngừng tiêu thụ nước ép lá rau ngót.Theo tờ Sriana, quá trình đun sôi cũng có thể làm giảm những tác động tiêu cựccủa lá rau ngót.Việc phát triển các nghiên cứu về lá rau ngót đang được nhiều nước tiếp tục tiếnhành, đặc biệt là để loại bỏ các tác động tiêu cực có thể phát sinh. Và lời khuyêncủa các chuyên gia là rau ngót nên được ăn ngay sau khi nấu.Nấu rau ngót với gì tốt nhất?Rau ngót có tác dụng làm cân bằng thân nhiệt nên rất được ưa chuộng trongmùa hè. Tuỳ vào mục đích mà chọn các thực phẩm đi kèm để có món ăn ngon,mát, bổ.Trong những năm gần đây, qua việc sưu tầm các tài liệu có liên quan đến món ănvà dược tính của cây bồ ngót (còn gọi là rau ngót, bù ngót), chúng tôi nhận thấycây bồ ngót ngày càng được đông đảo người dân quan tâm vì vừa làm món ănkhoái khẩu vừa làm thuốc chữa trị một số bệnh.Canh bổCanh rau bồ ngót ngoài việc làm khoái khẩu còn có tác dụng làm cân bằng thânnhiệt rất tốt. Bạn có thể tham khảo hai loại canh rau bồ ngót dưới đây:- Bồi bổ cơ thể: Nấu canh rau bồ ngót với giò heo hoặc thịt nạc băm nhuyễn- mộttuần dùng hai đến ba lần. Kinh nghiệm cho thấy ăn loại canh này vào buổi cơmchiều là tốt hơn cả.- Trị chứng nước tiểu vàng đục và đau vùng thắt lưng: Nấu canh rau bồ ngót vớinấm rơm. Mỗi ngày ăn một lần vào buổi cơm chiều. Ăn liên ti ...