Rối loạn tiêu hóa, nguyên nhân và giải pháp

Trong cuộc sống hiện đại, hệ tiêu hóa của chúng ta thường quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày, lúc thì quá no, lúc lại quá đói. Hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày Thêm vào đó, các loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống còn ẩn chứa nhiều hiểm nguy như: thuốc trừ sâu, thức ăn ôi thiu, lạm dụng hóa chất bảo quản, đặc biệt việc sử dụng hóa chất độc hại và bị cấm sử dụng như fomanđehit, hàn the, sudan, các hóa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rối loạn tiêu hóa, nguyên nhân và giải pháp Rối loạn tiêu hóa, nguyên nhân và giải pháp Trong cuộc sống hiện đại, hệ tiêu hóa của chúng ta thường quá tảido chế độ sinh hoạt hàng ngày, lúc thì quá no, lúc lại quá đói. Hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày Thêm vào đó, các loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống còn ẩn chứanhiều hiểm nguy như: thuốc trừ sâu, thức ăn ôi thiu, lạm dụng hóa chấtbảo quản, đặc biệt việc sử dụng hóa chất độc hại và bị cấm sử dụng nhưfomanđehit, hàn the, sudan, các hóa chất tạo màu, mùi và vị. Ngoài ra,dân ta có thói quen khi bị ốm đau không thăm khám bác sỹ, theo lời máchcủa người này người kia mà tự đi mua thuốc điều trị. Khi điều trị, mọingười không tuân thủ quy định, sẽ dẫn tới lạm dụng thuốc kháng sinh. Tấtcả các nguyên nhân trên khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, đặc biệt là rối loạncân bằng hệ vi sinh đường ruột. Vậy để phòng chống rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là rối loạn tiêu hóasau khi dùng thuốc kháng sinh, chúng ta phải thực hiện tốt các việc sau: - Tránh ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm và nghi nhiễm hóa chất độc hại. - Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn ngoài đường phố. - Nên mua các thực phẩm còn tươi mới, có màu sắc tự nhiên,không nên mua các loại thực phẩm có màu sắc quá khác biệt như rau quáxanh, thịt quá thẫm màu,… và mua ở các cơ sở cung cấp có uy tín. - Nên ăn uống điều độ, sáng và trưa nên ăn nhiều, tối nên ăn nhẹnhàng hơn. Ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế ăn thịt. - Nên dành 1 ngày ít nhất 30 phút để tập thể dục thể thao, phù hợpvới từng lứa tuổi. - Không nên để quá no hoặc quá đói. - Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh. Khi bị rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh dài ngày hoặc ăn thứcăn ôi thiu, sẽ dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh của đường ruột. Lúc đóchúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa sống có ích để giúp cânbằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trên thịtrường hiện nay có rất nhiều loại men tiêu hóa sống, song 1 loại men tiêuhóa sống tốt phải đáp ứng được các yêu cầu sau: - Phải là chủng vi sinh vật được định tên rõ ràng, có hoạt lực mạnhnhất như Lactobacilus acidophilus La-5, Bifidobacterium Bb-12 vàStreptococcus thermophilus TH-4. - Hàm lượng của các chủng vi sinh vật này phải từ 107 Cfu trở lên. - Các chủng vi sinh vật này phải đảm bảo sống sót khi bảo quản tạicác nhà thuốc. Điều này chỉ có thể được đảm bảo nếu men tiêu hóa sốngđược sản xuất bởi công nghệ bao vi nang, đặc biệt là công nghệPolysaccharide Matrix. - Các chủng vi sinh vật này cộng sinh và phát huy tác dụng tại ruộtnon là nơi có độ PH ≈ 6.5. Do vậy các chủng vi sinh vật này phải sống sótkhi đi qua dạ dày là nơi có độ PH ≈ 1.5. Điều này chỉ có thể được đảmbảo nếu men tiêu hóa sống được sản xuất bởi công nghệ bao vi nang, đặcbiệt là công nghệ Polysaccharide Matrix. Các chủng vi khuẩn có ích giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Bio King là sản phẩm bổ sung các Vitamin, men bia tươi và đặcbiệt được bổ sung men tiêu hóa sống là 3 chủng vi khuẩn đã được địnhtên rõ ràng: Lactobacilus acidophilus La-5, Bifidobacterium Bb-12 vàStreptococcus thermophilus TH-4. Đây là các chủng vi khuẩn có hoạt lựcmạnh nhất được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Đan Mạch bởi Côngty Ch. Hansen, bằng công nghệ bao vi nang Polysaccharide Matrix hiệnđại nhất thế giới. Bio King thực sự là người bạn không thể thiếu đượctrong việc tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ chống táo bón, tiêu chảy, rốiloạn tiêu hóa, viêm ruột, viêm đại tràng.