Salad tôm xoài giòn ngon ăn là mê

Món salad khai vị này chắc chắn sẽ giúp bạn ghi điểm với cả gia đình vào bữa cơm tối đầm ấm, sum vầy. Các bà nội trợ cùng Xinh Xinh khám phá nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Salad tôm xoài giòn ngon ăn là mêSalad tôm xoài giòn ngon ăn là mêMón salad khai vị này chắc chắn sẽ giúp bạn ghiđiểm với cả gia đình vào bữa cơm tối đầm ấm, sumvầy. Các bà nội trợ cùng Xinh Xinh khám phá nhé.Phục vụ cho 4 người, thời gian chuẩn bị 30 phút, thời nấu 40 phút.gianThành phần:- Nửa cân tôm tươi, bóc vỏ, để ráo nước- 1 quả xoài xanh, gọt vỏ, thái hạt lựu Dầu ô liu nguyên chất- xắt nhỏ- Rau mùi,- Rau xà lách Tỏi băm nhỏ- Muối và hạt tiêu-- Hành tây tím Vỏ chanh bào nhỏ- Nước cốt chanh-Tuỳ vào khẩu vị và sở thích của cả nhà, bạn có thểthêm cái loại rau như dưa chuột, cà rốt cho hấp dẫn.Thực hiệnLàm nóng lò nướng đến 180 độ C. Lấy 1 chiếc bátlớn, cho 2 muỗng cà phê dầu ô liu, rau mùi, tỏi, muốivà hạt tiêu vào bát và ướp tôm trong hỗn hợp. Nướngcho đến khi tôm vừa chín (khoảng 8-10 phút).Lấy 1 chiếc bát nhỡ, cho xoài, hành tây, gừng, vỏchanh, nước cốt chanh và 2 muỗng cà phê dầu nữavào bát. Bỏ tôm ra khỏi lò, lót rau xà lách dưới đĩa vàbày tôm. Rưới hỗn hợp sốt và xoài thái hạt lựu lêntôm và thưởng thức.Với món ăn này, bạn đã cung cấp cho gia đình 218calo, 7 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 14 g hydrat-cacbon, 25 g protein, 1 g chất xơ, 79 mg canxi, 3 mgsắt, 330 mg natri. Món salad này có thể làm mónchính và món khai vị đều sẽ rất hấp dẫn và phù hợptrong mùa nóng nhờ có vị chua mát của chanh vàxoài.Chúc chị em thành công.