Sáng kiến kinh nghiệm: Lựa chọn một số bài tập thể lực áp dụng vào giảng dạy nhằm phát triển sức nhanh, sức mạnh cho học sinh trung học phổ thông

Mục tiêu: Xác định và đánh giá hiệu quả ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao sức nhanh, sức mạnh, cho học sinh. Trên cơ sở đó ứng dụng vào thực tiễn giảng dạy nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trung học phổ thông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm: Lựa chọn một số bài tập thể lực áp dụng vào giảng dạy nhằm phát triển sức nhanh, sức mạnh cho học sinh trung học phổ thông A.PHẦNMỞĐẦUI.Lýdochọnđềtài:ĐảngvàNhànướctaluônquantâmtớicôngtácTDTTnóichungvàgiáodục thểchấttrongnhàtrườngnóiriêng.Coisứckhỏelàvốnquínhấtcủaconngười.Bướcvàothờikìcôngnghiệphóa,hiệnđạihóamộttrongnhữngnhiệmvụquan trọnglàphảixâydựngthế hệtrẻ nướctatrở thànhnhữngconngườicóđủ bảnlĩnh,phẩmchấtvànănglựcđể kế thừavàpháthuynhữngthànhtựuvàtruyền thốngvẻ vangcủadântộcđể đưanướctapháttriểnhộinhậpvớicộngđồngquốctế,vươnlên“Sánhvaivớicáccườngquốcnămchâu”.Để giúpchothếhệtrẻ pháttriểntoàndiệnnhiềumặttrongđócómộtmặtquantrọngvàtấtyếulà chămlovềsứckhỏevàthểlực,khôngnhữnglànhucầucủabảnthânconngườimàlàvốnquíđểtạotàisảnvậtchấtchoxãhội. Giáodụcthể chấttrongnhàtrườnglàmộtbộ phậncủanềnGiáodụcViệt Nam.TrongnhữngnămgầnđâyĐảngvàNhànướcđãchủ trươngđổimớiGiáodụcvàĐàotạonhằmđáp ứngyêucầuvề đàotạoconngườitrongthờikìmới. ĐặcbiệtlàsựrađờicủaNghị quyếtsố29NQ/TWcủaBCHTrung ươngĐảngkhóaXIvềđổimớicănbản,toàndiệngiáodụcvàđạotạo,đápứngyêucầucông nghiệphóa,hiệnđạihóatrongđiềukiệnkinhtếthịtrườngđịnhhướngXHCNvà hộinhậpquốctế.Ngàynaynềnthểthaonướctapháttriểnmạnhmẽvàrộngkhắpnóthâmnhậpvàomọitầnglớpnhândân,mọicơ quantổ chức, đặcbiệtlàtrongcác trườnghọc. Trongđóđiềnkinhlàmộttrongnhữngmônthể thaocơ bảncủa GDTC,làmôndễhọc,dễvậndụng,đượcđôngđảohọcsinhsinhviênthamgia tậpluyệnvàthiđấu.Tậpluyệnnókhôngchỉ cótácdungnângcaosứckhoẻmàcòncótácdụngpháttriểncáctốchấtnhanh,mạnh,bền,vàmềmdẻokhéoléo.Vì vậyđiềnkinhrấtphổbiếntrongcáctrườngphổ thôngvàđượccoilàmônchính trongchươngtrìnhGDTCnhàtrường.Đểđápứngngàycàngcaoyêucầupháttriểnmạnhmẽcủaxãhộichonên bảnthânngànhthểdụcthểthaonóichungvàgiáodụcthểchậtnóiriêngluôntiếp 1thu,bổsung,đổimớinhằmngàycànghoànthiệncáchoạtđộngthểdụcthểthao đểđápứngnhucầucủaxãhội.Đốivớingànhgiáodụcthểchấtphảitạoranềntảngvữngchắcpháttriểnconngườimớimộtcáchtoàndiệnvề đức,trí,thể,mỹ đâylànhiệmvụ chiến lượcthểdụcthểthaoởnướctahiệnnaylàphảitậptrungthựchiệncôngtácgiáo dụcthể chấttrongtrườnghọccáccấpcóchấtlượngngàycàngcao,từngbướchoànthiệnchươngtrìnhgiảngdạyvàđổimớiphươngphápchophùhợpvớitìnhhìnhpháttriểnmớihiệnnay,tăngcườngtổchứccáchoạtđộngthểdụcthểthaongoạikhoá.Cáctốchấtthểlựclàphươngtiệnkhôngthểthiếucủacôngtácgiáodụcthểchấtnhằmnângcaosứckhoẻthểthaohọcđường. Xuấtpháttừnhữngthựctiễntrêntôitiếnhànhnghiêncứuđềtài: “Lựachọnmộtsốbàitậpthể lựcápdụngvàogiảngdạynhằmphát triểnsứcnhanh,sứcmạnhchohọcsinhtrunghọcphổthông”II.Mụctiêu,đốitương,nhiệmvụnghiêncứu:1.Mụctiêu:Xácđịnhvàđánhgiáhiệuquảứngdụngmộtsốbàitậpthểlựcnhằmnângcaosứcnhanh,sứcmạnh,chohọcsinh.Trêncơsởđóứngdụngvàothựctiễngiảngdạynhằmnângcaothểlựcchohọcsinhtrunghọcphổthông. 2.Nhiệmvụ: Đểđạtđượcmụcđíchtrênchúngtôiđặtracácnhiệmvụnghiêncứusau: +Tìmhiểucácchỉsốbiểuthịvềsứcnhanh,sứcmạnhbanđầucủahọcsinh.+LựachọnmộtsốbàitậpthểlựcvàogiảngdạynhằmnângcaocáctốchấtthểlựcchohọcsinhTHPTvàđánhgiákếtquả.III.Đốitượng,phạmvi,thờigianvàphươngphápnghiêncứu: 1.Đốitượngnghiêncứu Họcsinhlớp11THPT: Lớp11a3:40họcsinh(lớpthựcnghiệm). Lớp11a4:40họcsinh(lớpđốichứng). 2.Phạmvinghiêncứu:họcsinhtrườngTHPT. 3.Thờigiannghiêncứu 2 Thờigiantừ15tháng01năm2017đến15tháng03năm2017. 4.Địađiểmvàphươngtiện. Sânhọcthểdụccủatrường. Phươngtiện:Giáoán,còi,đồnghồbấmgiờ,thướcdây,dâynhảy. 5.Phươngphápnghiêncứu: Đểgiảiquyếtcácnhiệmvụnghiêncứutrên,tôiápdụngcácphươngpháp nghiêncứusau: a.Phươngphápphântíchvàtổnghợptàiliệu: Ápdụngphươngphápnàynhằmmụcđíchxâydựngcơsởlýluậncủađề tài. Chọn phương phápnghiên cứu, lựa chọn các chỉ tiêuđánhgiá và bài tập chuyêndùngtrongthựctiễngiản ...