Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ mẫu giáo bé thông qua bộ môn yoga kids trong trường mầm non

Sáng kiến "Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ mẫu giáo bé thông qua bộ môn yoga kids trong trường mầm non" được hoàn thành với mục tiêu nhằm giúp trẻ tạo được sự thăng bằng trong cuộc sống của mình. Đặc biệt những tư thế yoga còn rèn luyện cho trẻ sự bình tĩnh, vượt qua chính mình, chiến thắng nỗi sợ hãi củng cố thêm sự tự tin lòng dũng cảm giúp trẻ hoạt bát và chủ động trong các hoạt động, nâng cao khả năng giao tiếp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ mẫu giáo bé thông qua bộ môn yoga kids trong trường mầm non ĐẶT VẤN ĐỀ“Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạncó thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga - Debasish Mridha – Câu nói truyền cảm hứng vô cùng sâu sắc của nhà triết học yoga DebasishMridha nổi tiếng. Yoga đã được phát triển từ hàng ngàn năm về trước từ nhữngnhà nghiên cứu thời cổ xưa thông thái nó tự tại như ánh sáng mặt trời như khôngkhí, nó không thuộc về bất kỳ một ai, một quốc gia nào hay một dân tộc nào mànó là của cả nhân loại. Yoga là một lối luyện tập và kiến thức 95% của yoga làthực tiễn. Bộ môn yoga là một bộ môn khoa học rèn luyện sức khỏe ngày xưakhởi nguồn từ Ấn Độ. Từ thuở sơ khai nhiều bài luyện, được được vị tổ yogatìm ra giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể giúp bình an tâm trí làm được sự tậpchung với thiền định. Với dòng thời gian, các động tác này được phát triển phổbiến rộng rãi. Trong xã hội hiện đại ngày nay Yoga cho người lớn đã rất phổbiến. Nó mang lại lợi ích thể chất, tinh thần, cải thiện vóc dáng và sắc đẹp, chomọi người. Còn đối với trẻ mầm non Yoga có tác dụng vô cùng tuyệt vời nó giúp trẻngủ ngon hơn, sâu giấc hơn và phát triển vóc dáng một cách hài hòa cân đối;giúp trẻ mang lại một tinh thần tập trung, thư giãn, giải tỏa căng thẳng kích thíchsự phát triển cơ xương khớp ở trẻ; giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linhhoạt, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất và tinh thần, giúp trẻ có kỹ năng làmviệc nhóm, chơi đoàn kết với bạn. Qua các bài tập trẻ biết yêu bản thân và cácbạn hơn. Với trẻ mầm non, mỗi bài tập Yoga là một trải nghiệm vui với trẻ, trẻ vừađược học vừa được thư giãn, tạo tâm thế thoải mái không tạo áp lực nặng nề chotrẻ. Điều tuyệt vời nhất ở Yoga đối với trẻ mà các môn thể thao khác không cóđược chính là bất cứ trẻ nào cũng có thể tham gia luyện tập Yoga. Tuy nhiên, trẻnhỏ vốn luôn hiếu động và hoạt động suốt ngày nên thật khó khi yêu cầu trẻ phảitập trung lâu dài để luyện tập. Thực tế tại trường bộ môn Yoga kids chưa được ứng dụng rộng rãi, vìnhiều giáo viên không biết, mặt khác nhiều phụ huynh còn bỡ ngỡ chưa hiểu hếtvề yoga kids và nhầm tưởng yoga kids giống như yoga dành cho người lớn, cho rằngyoga kids là những bài tập sao cho thật dẻo.... Trong khi đó trẻ em không phải làngười lớn thu nhỏ và khi học sẽ tốn kém kinh phí. Hiểu được tâm lý đó bản thântôi là một cô giáo đã tham gia tập luyện yoga 10 năm và hiện đang là huấn luậnviên. Nhận thấy được những lợi ích mà bộ môn Yoga kids mang lại đối với sựphát triển thể chất của những mầm non tương lai của đất nước bên cạnh đó giúp 2phụ huynh yên tâm vê tinh thần không phải bỏ kinh phí cho con tham gia họccho nên năm học 2022 -2023 tôi đã mạnh dạn nghiên cứu và lựa chọn: “Một sốbiện pháp phát triển thể chất cho trẻ mẫu giáo bé thông qua bộ môn yoga kidstrong trường mầm non” làm đề tài sáng kiến kinh nghiệm của mình. * Thời gian nghiên cứu: Từ tháng 8/2022 đến tháng 4/2023 * Đối tượng nghiên cứu: Trẻ mẫu giáo bé tại trường mầm non nơi tôi công tác. * Phạm vi nghiên cứu: Công tác áp dụng phương pháp phát triển thể chấtcủa trẻ qua yoga kids trong trường Mầm Non ”. 3 GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I. CƠ SỞ LÝ LUẬN Yoga kids là một bộ môn đã được đưa vào giảng dạy đặc biệt ở nhữngnước phát triển như: Mỹ, Nhật, ....Trẻ ở các lớp này đều tỏ ra rất thích thú đốivới môn học vì sự thú vị và một cơ thể khỏe mạnh do yoga đem lại. Tuy nhiêntrẻ nhỏ chưa thể tự đọc và chưa thể hiểu nội dung bài tập được thể hiện qua vănbản thậm trí trẻ còn chưa hiểu biết hết các bộ phận trên cơ thể mình, cũng nhưtrẻ không thể nắm bắt được những sự phức tạp về giải phẫu và định tuyến trongyoga bởi vậy trẻ rất cần có cô giáo hướng dẫn dạy các bài tập cho trẻ để trẻ cócái nhìn đúng đắn, động tác đúng với bài tập và phương pháp truyền đạt của giáoviên phải làm sao để trẻ tiếp thu một cách tích cực đầy đủ toàn diện nhất. Ở mỗi giai đoạn phát triển của cơ thể đặc điểm tiếp nhận yoga kids của trẻkhác nhau. Ở lứa tuổi mầm non thì khả năng tập chung của trẻ chưa cao cho nênở trường mầm non trẻ học yoga kids chủ yếu dưới hình thức nhóm hoặc cả lớpdưới sự dẫn dắt của cô và trong môi trường tập thể sẽ tạo ra một không khí vuinhộn, ấm cúng, làm cho trẻ có động lực để thi đua để phấn đấu xem bạn nào tậptốt được cô khen, bạn nào chưa tốt thì cần phải cố gắng để bằng các bạn. Và điều kỳ diệu với bộ môn yoga kids này nó rất tốt cho trẻ hướng trẻ đếnnhững niềm vui, gây sự chú ý tập trung nhằm tác động đến các tuyến nội tiếttinh thần. Khi trẻ em nói chung và trẻ tự kỷ nói riêng được tiếp xúc với bộ mônnày sẽ có cơ hội để tìm hiểu về bản thân mình qua sự qua sự kết nối cơ thể, tâmtrí và tinh thần. Trên thực tế hiện nay Yoga Kids đã được biết đến là một bộ môn và là hoạtđộng thư giãn thú vị, là hình thức thay thế các môn thể thao nhằm tạo ra sự cânbằng trong cuộc sống, hướng tới một tâm thế hòa bình, bao dung, tĩnh lại và tínhlinh hoạt chỉ có trong yoga. Chính vì vậy nó đem lại những tác động vượt bậccho trẻ. Khi trẻ được tập yoga giúp tăng cường và duy tri sự dẻo dai, linh hoạtgiúp trẻ có một hình thể cân đối, đảm bảo phát triển một cách hài hòa về thể chấtcũng như tâm hồn. Với những cử động nhịp nhàng và sự tập chung cao khôngchỉ giúp trẻ trở nên linh hoạt hơn mà còn giúp tâm trí trẻ được ổn định, tăngcường trí nhớ, nâng cao sự tập chung và khả năng suy luận. Bên cạnh đó yoga kids cũng giúp trẻ tạo được sự thăng bằng trong cuộcsống của mình. Đặc biệt những tư thế yoga còn rèn luyện cho trẻ sự bình tĩnh,vượt qua chính mình, chiến thắng nỗi sợ hãi củng cố thêm sự tự tin lòng dũngcảm giúp trẻ hoạt bát và chủ động tr ...