Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối 8 Trường THCS Trần Quang Khải – Ninh Hòa – Khánh Hòa

Mục đích nghiên cứu của đề tài nhằm đưa ra một số sáng kiến nhỏ trong việc nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối lớp 8 cấp Trung Học Cơ Sở, góp phần nâng cao chất lượng bộ môn thể dục trong nhà trường THCS.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối 8 Trường THCS Trần Quang Khải – Ninh Hòa – Khánh HòaA.ĐẶT VẤN ĐỀ: Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa chung là một sự tổng hợpnhững thành tựu xã hội trong sự nghiệp sáng tạo và sử dụng những biện phápchuyên môn để điều khiển sự phát triển thể chất con người một cách có chủ định,nhằm nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Thể dục thể thao ra đời và phát triểntheo sự phát triển của xã hội loài người. Thể dục thể thao là ngành mang tính khoa học nghệ thuật, là một bộ phận tấtyếu của nền văn hóa nghệ thuật, là một bộ phận không thể thiếu trong nền văn hóacủa mỗi dân tộc, cũng như nền văn hóa của nhân loại. Thể dục thể thao khôngngừng nâng cao sức khỏe, phục vụ sản xuất, bảo vệ tổ quốc, càng góp phần xâydựng cuộc sống lành mạnh, mang lại nét đẹp cho thẩm mỹ và cho nhân loại. Các hoạt động thể dục thể thao không những là hình thức duy trì nâng caophẩm chất năng lực, giữ gìn sức khỏe mà còn là niềm say mê, niềm tự hào và cổ vũto lớn cho nhân dân lao động. Trong giai đoạn kinh tế của đất nước đang trên đàphát triển, thể thao là một bộ phận không thể tách rời của công cuộc đổi mới, nênnó được phát triển mạnh mẽ, được giao lưu cọ sát với nền thể thao của nhiều nướctrong khu vực và trên thế giới, không ngừng kế thừa và tiếp thu có chọn lọc nhữngthành tựu khoa học kỹ thuật của nền thể thao nhân loại. Nhờ sự quan tâm của Đảng và Nhà nước mà ngành thể dục thể thao nói chungvà nền kinh tế nói riêng đã đạt được thành tích đáng khích lệ trong các kỳ tranh tàitrên đấu trường quốc tế. Mặc dù những thành tích đó còn khiêm tốn nhưng cũng làmột tín hiệu đáng mừng và khẳng định được bước phát triển của nền thể thao nướcnhà. Điền kinh ở nước ta có quá trình phát triển lâu đời, nó được nhân dân ta tậpluyện để tăng cường sức khỏe, tham gia lao động sản xuất và chống ngoại xâm.Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến vấn đề giáo dục sức khỏe cho nhân dân, thựchiện theo lời Bác Hồ “ Dân cường thì nước thịnh ”. Với phương châm “ Khỏe đểxây dựng và bảo vệ tổ quốc ”, vì thế môn điền kinh đã trở thành nội dung chínhtrong các trường phổ thông về giáo dục thể chất, nâng cao tinh thần cho học sinh vàlà tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cho các tầng lớp nhân dân, từ đó phát hiện và bồidưỡng nhân tài. Trong những năm gần đây giáo dục thể chất trong nhà trường ở cấp THCSđã và ngày càng được chú trọng hơn rất nhiều, các câu lạc bộ thể dục thể thao,ngoại khóa trong trường học ngày càng được phát triển nhằm tạo ra sân chơi lànhmạnh nên được các em cũng nhưng các bậc phụ huynh hưởng ứng. Chính vì vậymà thể chất được cải thiện lên rất nhiều. Chương trình giáo dục thể chất trong nhà trường THCS hiện nay là điềnkinh. Mỗi một nội dung học tập có tác động làm cho sự thay đổi khác nhau đếntừng bộ phận cơ thể học sinh. Từ đó dẫn đến sự thay đổi hay nói đúng hơn là sựphát triển các tố chất thể lực cho học sinh. Tuy nhiên trong thực tế giảng dạy, trangthiết bị và điều kiện sân bãi phục vụ cho việc giảng dạy và học tập chưa đáp ứng tốtnhu cầu nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường. Do đó công tác -1-tham gia thi đấu các môn thể thao nói chung và điền kinh nói riêng, thành tích đạtđược rất khiêm tốn. Hiện nay ngành giáo dục và đào tạo đang nỗ lực đổi mới phương pháp dạy họctheo hướng phát huy tính tích cực chủ động sáng tạo của học sinh trong hoạt độnghọc tập nhằm phù hợp với xu thế của thời đại. Đồng thời tiếp tục thực hiện “ Nămhọc thực hiện ứng dụng công nghệ thông tin, đổi mới quản lí tài chính và triển khaiphong trào xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực ” và “ Năm học đổimới công tác quản lí và nâng cao chất lượng giáo dục”. Vấn đề này đã đặt ra yêucầu cấp thiết đối với giáo viên giảng dạy môn Thể dục cấp THCS là chất lượng bộmôn ngày càng được nâng cao. Nhận thức được điều đó tôi mạnh dạn đưa ra một sốsáng kiến nhỏ trong việc nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinhnam khối lớp 8 cấp Trung Học Cơ Sở, góp phần nâng cao chất lượng bộ môn thểdục trong nhà trường THCS. Muốn giải quyết các vấn đề nêu trên để nâng cao thành tích và áp dụng cácbài tập bổ trợ vào thực tế giảng dạy môn Điền kinh và nội dung nhảy cao là hết sứcquan trọng, rất có giá trị và cần thiết trong giai đoạn hiện nay đó là một công việchết sức khó khăn. Với tầm quan trọng trên tôi đã chọn đề tài: “ Một số bài tập bổtrợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam khối 8Trường THCS Trần Quang Khải – Ninh Hòa – Khánh Hòa ”.B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ:I. CƠ SỞ LÍ LUẬN:1. Kỹ thuật nhảy cao kiểu Bước qua: Kỹ thuật nhảy cao gồm 4 giai đoạn: Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không –Rơi xuống đất.a.Kỹ thuật chạy đà: - Kỹ thuật chạy đà 5 – 7 – 9 – 11 bước tùy theo mức xà cao hay thấp và khảnăng của mỗi người. - Các b ...