Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số hướng dẫn giúp học sinh sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số hướng dẫn giúp học sinh sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi " nhằm nâng cao hiệu quả trong quá trình dạy kỹ thuật nhảy xa cho học sinh lớp 7; Tìm ra một số phương pháp hữu hiệu giúp các em học sinh tập luyện sức bền tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong nhảy xa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số hướng dẫn giúp học sinh sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 1/14 UỶ BAN NHÂN DÂN HUYỆN ĐAN PHƯỢNG TRƯỜNG THCS LƯƠNG THẾ VINH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM“ Một số hướng dẫn giúp học sinh sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhày xa kiểu ngồi ” Lĩnh vực/ Môn: THỂ DỤC Cấp học: TRUNG HỌC CƠ SỞ Tên Tác giả. Nguyễn Tuấn Anh Đơn vị công tác:THCS Lương Thế Vinh Chức vụ: Giáo viên. NĂM HỌC 2022-2023 2/14I. MỞ ĐẦU.1.1. Lý do chọn đề tài Môn Thể dục là một bộ môn quan trọng trong việc phát triển thể chất, kỹ năng chohọc sinh, là một trong những phương tiện để phát triển con người toàn diện, củng cố vàtăng cường sức khỏe, góp phần nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần. Đối với các em ở lứa tuổi THCS, vấn đề nâng cao sức khỏe để phục vụ cho nhiệmvụ học tập là rất cần thiết. Việc tập luyện thể dục thường xuyên giúp các em phát triểncân đối về hình thái và chức năng cơ thể, phát triển toàn diện năng lực thể chất, tăngcường sức khỏe và tạo khả năng chống đỡ những tác động có hại của môi trường. Hìnhthành và hoàn thiện cho các em những kỹ năng, kỹ xảo vận động cơ bản. Vì vậy mà vaitrò của môn học thể dục ở trường THCS là vô cùng quan trọng. Dạy học thể dục là một hoạt động giáo dục nhằm mục đích giáo dục và giáo dưỡngcho học sinh để các em có những tri thức văn hóa thể chất, sức khỏe và tri thức văn hóakhoa học kỹ thuật. Nhưng hiện nay khi dạy thể dục trong trường THCS gặp rất nhiều khó khăn vì cácem xem nhẹ và không có sự đầu tư hoặc ít có sự quan tâm đến bộ môn này. Vì vậy đâycũng là vấn đề cấp bách mà các giáo viên thể dục đang gặp phải. Trong đó có nội dungnhảy xa là một môn điển hình phát triển sức nhanh cho học sinh, thuộc loại hoạt động cóchu kì và có cường độ hoạt động cực đại. Nhảy xa có tác dụng tốt đến việc tăng cườngcác chức năng làm việc căng thẳng. Thông qua tập luyện kỹ thuật nhảy xa giúp ngườitập rèn luyện tinh thần dũng cảm, ý chí vươn lên, sự linh hoạt nhanh nhẹn trong cuộcsống. Ở trường THCS làm quen nội dung nhảy xa Để đảm bảo chất lượng môn học,chúng ta thường hướng dẫn các em luyện tập kỹ thuật, rèn luyện kỹ năng và phát triểncác tố chất chuyên môn thông qua các biện pháp tập luyện cụ thể như: bổ trợ kỹ thuật,kỹ thuật từng giai đoạn, các động tác phát triển thể lực, trò chơi vận động… Có thể nóicác bài tập chạy nhanh có tác động rất tốt đến sự phát triển thể chất của học sinh. Nhằmđạt được hiệu quả và đổi mới phương pháp dạy học trong chương trình giáo dục thể chất 3/14THCS nói riêng và hệ thống chương trình giáo dục phổ thông nói chung thì giảng dạyrèn luyện sức nhanh và mạnh có một vị trí quan trọng. Nó giúp con người không chỉ rènluyện sức khỏe, sự nhanh nhẹn mà cả tính năng động trong mọi công việc. Nhưng nhảyxa như thế nào để phát triển được sức nhanh và mạnh có thành tích tốt? Có những emđang còn nhận thức sơ sài, chưa hiểu được cơ bản về kỹ thuật nhảy xa nên các em khôngphát huy được khả năng của mình. Qua thực tế giảng dạy cho thấy học sinh khi tậpluyện chưa chú ý nhiều đến kỹ thuật mà chỉ chú ý đến thành tích nên sự hoàn thiện về kỹthuật còn hạn chế dẫn đến thành tích khi kiểm tra nhảy xa chưa cao, từ đó sự đam mê tậpluyện của các em giảm đi, có nhiều sai lầm trong tập luyện kỹ thuật nhảy xa. Ngoài ra, khi dự giờ thăm lớp của các đồng chí đồng nghiệp, tôi nhận thấy cónhững thiếu sót về phương pháp dạy học, cách thức tổ chức lớp học. Xuất phát từ những vấn đề nêu trên tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài “ Một sốhướng dẫn giúp học sinh sửa chữa những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhàyxa kiểu ngồi ” ở trường THCS Lương Thế Vinh.1.2. Mục đích nghiên cứu. Nhằm nâng cao hiệu quả trong quá trình dạy kỹ thuật nhảy xa cho học sinh lớp 7. Tìm ra một số phương pháp hữu hiệu giúp các em học sinh tập luyện sức bền tốc độnhằm nâng cao thành tích trong nhảy xa. Giúp học sinh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao thông qua bài tập luyệnnhảy xa. Tổ chức tiết học một cách hợp lý và khoa học để tạo sự say mê, hứng thú trong hoạtđộng tập luyện của học sinh. Qua đó trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng cơbản nhất về nhảy xa. Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, nâng cao thành tích, có sức khỏe đảm bảo trongviệc học tập. Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi, đảm bảo tính vừa sức vàhấp dẫn.1.3. Đối tượng nghiên cứu: 4/14 - Sửa chữa và nâng cao thành tích nhảy xa học sinh khối 7 trường THCS LươngThế Vinh.1.4. Phương pháp nghiên cứu: - Điều tra thực trạng học sinh. - Thực nghiệm phương pháp giảng dạy. - Đánh giá kết quả. - Phương ...