Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh bậc THCS bằng một số trò chơi vận động

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là đem đề tài trao đổi với các đồng nghiệp nhằm mục đích nâng cao nghiệp vụ công tác của bản thân góp phần vào việc nâng cao thể lực và năng lực làm việc của học sinh sau khi hoàn thành chương trình phổ thông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh bậc THCS bằng một số trò chơi vận động 1.PHẦNMỞĐẦU 1.1.Lídochọnđềtài Trongsựnghiệpđổimớinhằmtiếnđếnmụctiêudângiàu,nướcmạnh,xãhộicôngbằngvàvănminhthìyếutố conngườiluônchiếmvị tríquantrọnghàngđầu.ChủtịchHồChíMinhđãchỉrõ:“Muốncóchủnghĩaxãhộiphảicóconngườixãhộichủ nghĩa”.Tronghìnhmẫuvàphẩmchấtconngười,thểlựcvàthể chấtđóngmộtvaitròquantrọngtrongsự nghiệppháttriểnđấtnước.Vìthế mỗiquốcgiađềuchútrọngđếncôngtácThể dụcthể thaovà đưanềnThểdụcThểThao(TDTT)củanướcmìnhlêntầmcaomới.Mụctiêucủahệ thốnggiáodụcquốcdânnướctalàhướngtớisự pháttriểntoàndiện cả về:đạođức,trítuệ,thể chất,thẩmmỹ vàlaođộng.Hoạtđộnggiáodục thểchấttrongnhàtrườngphổ thônglànhântố quantrọng ảnhhưởngtớicác hoạtđộnggiáodụckhác.Việctậpthườngxuyên,liêntụcsẽ cóýnghĩaquantrọngtrongviệcbảovệvàtăngcườngsứckhoẻ tạocơxươngpháttriển,tạodángđikhoẻmạnh,timkhoẻlên,lồngngựcnởra,sựvậnchuyểnmáuđinuôicơ thể tốthơn,thảirađượcnhữngchấtcóhạichosứckhỏe,nhờ vậykhí huyếtđượclưuthông,ngườitậpănngon,ngủ tốt,họctậpđạtkếtquả cao hơn.Mộttrongnhữngnhiệmvụcủanhànướclàđảmbảoviệcgiáodụcmột thếhệtrẻkhỏemạnh,pháttriểncânđốivềthểchấtcũngnhưtinhthần. Giáodụcthể chất,hayThể dụcthể thaotrong nhàtrườnglàmônhọcđượchọcsinh ưathíchnhấtcụ thể làlứatuổihọcsinh. Ở mônnàyrấtphùhợpvớiđặcđiểmtâm,sinhlýlứatuổi,giớitínhcủacácem,giúpcủngcốvà nângcaosứckhoẻpháttriểncơthểcânđốitạođiềukiệnđể họctậptốtcácmônhọcvănhoákhác.Quakhảosáthọcsinhcủatrườngcómộtsố emrấtmuốnthểhiệnmìnhthôngquacácnộidungtậpluyệntuynhiênvẫncònkhôngítnhữngemchưamạnhdạn,tíchcựckhitậpluyệndẫnđếnthể lực ở mức trungbình,yếu.Mỗikhithamgiacườngđộ vậnđộngcaothìkhả năngchịuđựngcủacơthểgặpkhókhăn.Tròchơivậnđộngnhằmpháttriểntốchấtthể 1lực,sứcmạnhtốcđộtronglứatuổi14,15làvôcùngcầnthiếtvàchiếmmộtvị tríquantrọngvìlứatuổinàyquátrìnhthầnkinhhưngphấnchiếm ưuthếnêncácemrấthiếuđộng,dovậyquátrìnhpháttriểnthể lực,chocácemsửdụngbàitậpđadạngvớicáchìnhthứctậpluyệnphongphúcácnhàkhoahọcchorằng:“Khipháttriểnthànhtíchđỉnhcaophảicótrìnhđộhọctậptốtmuốncómộtthể lựctốtchỉcómộtconđườnglàthôngquaquátrìnhluyệntậplâudài,liêntục,cóhệ thống,cókhoahọcmớiđảmbảocáctố chấtthể lựcphát triểntốt”,vàyếutố thể lựcđóngmộtvaitròquantrọngtrongcuộcsốngcủa mỗiem. BêncạnhnhữngbàitậpThểdụctaykhông,độihìnhđộingũ,điềnkinh khôkhanthườngdẫnđếnsự nhàmchántronggiảngdạyvàkhôngtạohứng thútrongtậpluyệnchocácemhọcsinhthìviệcđanxennhữngtròchơivậnđộngvàotiếtdạycủamônhọcThểdụclàhếtsứccầnthiết Xuấtpháttừ cácvấnđề trênnêutrên, làmộtgiáoviênthể chất17nămtrongnghề cótâmhuyếtvớinghề nghiệp,tôimạnhdạnkhẳngđịnhchương trìnhthaysáchgiáokhoahiệntạichưathậtchuẩn.Songphânphốichươngtrìnhvàsáchgiáokhoalàpháplệnh.Dovậyđểtìmđượcphươngántốiưuđểmanglạihiệuquả tậpluyệnchohọcsinhlàmộtvấnđề thiếtthực.Tìmrađượcnhữngnguyênnhântồntại,yếukém,bấthợplýmạnhdạnnóirađểđemlạihiệuquảcũnglàviệccầnlàm,cầnnghiêncứu.Đócũnglàlýdotôichọnviếtđềtài:“Pháttriểntốchấtthểlực,sứcmạnhtốcđộchohọcsinhbậc THCSbằngmộtsốtròchơivậnđộng”. 1.2.Điểmmớicủađềtài NêuđượcnhữngbấtcậpkhihọcmônThểdục. Đềtàiđãgiảquyếtđượcsựyếukémvềthểlựcvàsứcmạnhtốcđộcủa họcsinh. Mụctiêucủatôiđólà đemđề tàitraođổivớicácđồngnghiệpnhằmmụcđíchnângcaonghiệpvụcôngtáccủabảnthângópphầnvàoviệcnâng 2caothểlựcvànănglựclàmviệccủahọcsinhsaukhihoànthànhchươngtrìnhphổthông. NêuđượcnhữngkhókhănbấtcậptronggiảngdạymônThể dụctrong chươngtrìnhThểdụcTHCS. 1.3.Phạmviápdụngcủađềtài VậndụngmộtsốbàitậpbổtrợnhằmnângcaothểlựcchuyênmônchohọcsinhcấpTHCS(đặcbiệtlàhọcsinhkhối8,9). LàmtàiliệuthamkhảochoGVdạyThểdục. 3 2.PHẦNNỘIDUNG 2.1.ThựctrạnggiảngdạymônThểdụchiệnnay TrongchươngtrìnhgiảngdạymônThểdục ởtrườngTHCStừlớp6đếnlớp9 cácemchỉ đượchọccáckĩthuậtcủacácmônđiềnkinhchứ cácem khôngđượcchútrọngđếnvấnđềthểlực.Nếungườigiáoviê ...