Sáng kiến kinh nghiệm: Thể lực của học sinh lớp 9 trường THCS Vĩnh Mỹ A hiện nay thực trạng và giải pháp

Làm thế nào để giúp học sinh phát triển hài hòa giữa dáng vẻ bên ngoài và thể chất – sức khỏe trong khi điều kiện sống của các em ngày càng được đáp ứng tốt hơn? Mời các bạn cùng tham khảo sáng kiến kinh nghiệm "Thể lực của học sinh lớp 9 trường THCS Vĩnh Mỹ A hiện nay thực trạng và giải pháp" để giải quyết vấn đề này.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm: Thể lực của học sinh lớp 9 trường THCS Vĩnh Mỹ A hiện nay thực trạng và giải pháp THỂLỰCCỦAHỌCSINHLỚP9TRƯỜNGTHCSVĨNHMỸA HIỆNNAYTHỰCTRẠNGVÀGIẢIPHÁP I./ĐẶTVẤNĐỀ Đấtnướctađangtrongthờikỳcôngnghiệphóa–Hiệnđạihóanhằmtiếntới“Dângiàunướcmạnh,xãhộicôngbằngdânchủ vănminh”Trong thờikỳquáđộlênchủnghĩaxãhộiĐảngvàNhànướctaluônkhuyếnkhíchvàtạođiềukiệnđểpháttriểnmọimặttrongđờisốngxãhội. Trongđóviệctậpluyệnthể dụcthể thaolàmộttrongnhữngvấnđềkhôngkémphầnquantrọngtrongcuộcxâydựngvàbảovệtổquốctronggiaiđoạnhiệnnay.Chonênngànhthểdụcthểthaonóichungvàthểdụcthểchấtnóiriêngluônluôntiếpthu,bổsung,đổimớivàngàycànghoànthiệnđể cóthểđápứngnhucầungàycàngcaocủaxãhội.Hoànthiệnvềthểchấtđểcóthể pháttriểnmộtcáchtoàndiện,nhịpnhàng,hàihòakể cả về hìnhtháivàchứcnăngthểlực.Vìthểlựccườngtrángmớicókhảnăngthíchứngtốtnhấtvớiđiềukiệnsảnxuất,chiếnđấuvàbảovệTổquốc. TrườngTHCSVĩnhMỹ Ađangđượcsốngtrongđiềukiệnhiệnvậtchấtlẫntinhthầncaohơnhẳnsovớichaôngthuở trước.Theolẽ tựnhiên,khicơthểđượcđápứngđầyđủchấtdinhdưỡng,điềukiệncơsởvậtchất, tinhthầnđượcnângcaosẽlàtiềnđềtốtchosựpháttriểncáctốchấtthểlực cũngnhưsứckhỏeconngười.Tuynhiên,quanhiềunămtheodõikếthợpvới cân,đo,đong,đếmởhọcsinhLớp9trườngTHCSVĩnhMỹA,tôithấykhảnăngcủacácemsovới“Tiêuchuẩnrènluyệnthânthể”(ápdụngchohọc sinhTHCS hiệnnay)đangcóchiềuhướngchựnglạivàgiảmsút ở nhiều mứcđộkhácnhau. Nguyênnhânnàodẫnđếnsựbấtcậpởtrên?Làmthếnàođểgiúphọcsinhpháttriểnhàihòagiữadángvẻ bênngoàivàthể chất–sứckhỏetrong khiđiềukiệnsốngcủacácemngàycàngđượcđáp ứngtốthơn?Đólàđiềubảnthântôiluôntrăntrởvàtìmhướnggiảiquyết. 1 II.NỘIDUNG Để đạtđượcmụcđíchtrên,từ năm2010đếnnay,tôiluônghicáckết quả kiểmtrangẩunhiên ở họcsinhLớp9,lứatuổiđủ 16 ở TrườngTHCS VĩnhMỹ Ađể cùngđồngnghiệpxemxét,từ đótừngbướcđề rahướngđiphùhợptrongchuyênmôncủamình. 1.Sốliệuthốngkê: Bảng1TIÊUCHUẨNĐÁNHGIÁ:Mức Nộidungkiểmtra Nam Nữ Ghichú 1 Chạynhanh80m 12’’8 14’’8 2 Bậtxatạichỗ(cm) 195cm 160cm Đạt 3 Chạy1000mnam,500mnữ(Ph,s) 4’10 2’6” 4 Chốngđẩynam30’’;nữ10’’ 16lần 4lần Thaychođẩy tạ 1Chạynhanh80m(s) 12”2 14”00 2Bậtxatạichỗ(cm) 205cm 170cm Khá 3Chạy1000mnam;500mnữ(Ph,s) 3’55’’ 2’00 4Chốngđẩynam30’’;nữ10’’ 20lần 16lần Thay cho đẩytạ 1Chạynhanh80m(s) 11’’6 13’’5 2Bậtxatạichỗ(cm) 215cm 180cmGiỏi 3Chạy1000mnam;500mnữ(Ph,s) 3’45’’ 1’50’’ 4Chốngđẩynam30’’;nữ10’’ 24lần 8lần Thay cho đẩytạ 2 Bảng2a:KẾTQUẢTHUĐƯỢCCỦA(NAM)QUA KIỂMTRAĐẦUNĂMHỌC: Nămhọc;số Mứctỉlệ% Nộidung lượng;chiều Chưa kiểmtra Giỏi5 Khá% Đạt%cao,cânnặngTB đạt%20102011 1Chạy80m 20(33,3) 30(50) 10(16,7) 060họcsinh: 2Bậtxa 25(41,7) 35(58,3) 5(8,3) 0CaoTB:1m53 3Chạy1000m 28(46,7) 35(58,3) 2(3,3) 0NặngTB:44,5kg 4Chốngđẩy30” 21(35) 37(61,7) 2(3,3) 020112012 1Chạy80m… 18(37,0) 28(46,3) 19(16,7) 065họcsinh 2Bậtxa… 24(35,2) 36(48,1) 15(16,7) 0CaoTB:1m53 3Chạy1000m 15(23,1) 30(46,1) 10(15,4) 10(15,4)NặngTB:46,5kg 4Chốngđẩy30” 19(29,2) 31(47,7) 8(12,3) 7(10,8) 20122013 1Chạy80m 8(16) 22(44) 12(24) 8(16)50họcsinh 2Bậtxa ...