Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng

Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn phù hợp với điều kiện, đối tượng, lứa tuổi để nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho Nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng – Phúc Yên – Vĩnh Phúc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng SỞGIÁODỤCVÀĐÀOTẠOVĨNHPHÚC TRƯỜNGTHPTHAIBÀTRƯNG BÁOCÁOKẾTQUẢ NGHIÊNCỨU,ỨNGDỤNGSÁNGKIẾN Tênsángkiến:ÁPDỤNGMỘTSỐBÀITẬPBỔTRỢNHẰM NÂNGCAOTHÀNHTÍCHCHẠYTIẾPSỨC4X100MCHO NAMHỌCSINHLỚP11TRƯỜNGTHPTHAIBÀTRƯNGTácgiảsángkiến:LêTrọngPhúMãSKKN:38.60.... MỤCLỤC Trang1.Lờigiớithiệu………………………………………………… 12.Tênsángkiến………………………………………………… 33. Tác giả sáng 3kiến………………………………………………4. Chủ đầu tư tạ o ra sáng 3kiến……………………………………5.Lĩnhvựcápdụngsángkiến………………………………….. 36. Ngày sáng kiến được áp dụng lần 4đầu………………………...7.Môtảbảnchấtsángkiến……………………………………… 4 28. Những thông tin cần được bảo 8mật……………………………9. Những điều kiện cần thiết để áp dụng sáng 2kiến…………….. 810.Đánhgiálợiíchthuđược…………………………………… 2 811. Danh sách những tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng 2thử…… 912. Tài liệu tham 3khảo.................................................................... 0 DANHMỤCCHỮVIẾTTẮTCĐTĐ CườngđộtốiđaHLV HuầnluyệnviênVĐV VậnđộngviênSLLL SốlầnlặplạiSTN SauthựcnghiệmTDTT ThểdụcthểthaoTHPT TrunghọcphổthôngTTN TrướcthựcnghiệmXPT XuấtphátthấpXPC XuấtphátcaoNXB Nhàxuấtbản BÁOCÁOKẾTQUẢ NGHIÊNCỨU,ỨNGDỤNGSÁNGKIẾN1. Lờigiớithiệu: Giáodụcthể chấtlàmộtbộ phậnhữucơ củanềngiáodụcquốcdân. Giáodụcthểchấtđóngvaitròhếtsứcquantrọngtrongnềngiáodụcchung.Mụctiêucủagiáodụcthểchấtnhằmtăngcườngthểchất,nângcaotrìnhđộthể dụcthể thao,làmphongphúđờisốngtinhthầnchohọcsinh,gópphần tíchcựcvaoviệcnângcaodântrí,đàotạonhânlực,bồidưỡngnhântàiđểxâydựngvàbảovệtổquốc.Giáodụcthểchấtcòncótácdụngtíchcựctrongviệcgiáodụcđạođức,giáodụctrítuệ,giáodụcócthẩmmỹ sángtạocho thếhệthanhthiếuniênkhicònngồitrênghếnhàtrường.Giáodụcthểchấtđượcthựchiệnthôngquacácmônthểthao.Chạy4x100mlàmộtnộidungcủamônđiềnkinh mộttrongsố cácmônthể thaođượclựachọnđưavàochươngtrìnhgiáodụcthểchấttrongnhàtrường. Tronghệ thốngGDTCcủahệthốnggiáodụcViệtNamthìđiềnkinh giữ mộtvaitròrấtquantrọng.Đượcmệnhdanhlàmônthể thaoNữ Hoàng, điềnkinhxuấthiệnrấtsớmvàthuhútđượcsự quantâmcủarấtnhiềungười.Bắtnguồntừ nhữnghoạtđộngquenthuộccủaconngườinhằmduytrìsự sinhtồnnhư:chạy;nhảy;leochèo;némđẩy...theothờigianmônđiềnkinhcàngpháttriểnvàhoànthiệnhơnkỹ thuậtđộngtáccũngnhư luậtthi đấu.Họctậpvàrènluyệnđiềnkinhcótácdụngtíchcựctrongviệcpháttriển cáctốchấtthểlựcnhư:Sứcnhanh,sứcmạnh,sứcbềnvàkhảnăngphốihợp vậnđộngchongườitập.Đồngthờicòncótácdụnggiáodụcnănglựcthực hành,ýthứctổchứckỷluật,tínhtự giác,tíchcựcvàsự nỗlựcvềýchícủangườitập. Điềnkinhlàmộtmônthể thaorấtphongphúvàđadạngbaogồm nhiềunộidungnhư:chạy,nhảy,ném đẩy... làmônthể thao đượcnhiều ...