Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Đề xuất một số bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh lớp 10 trung học phổ thông

Mục đích nghiên cứu của đề tài là đánh giá thực trạng sử dụng bài tập trong chương trình giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng ở lớp 10 THPT. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả của bài tập bổ trợ trong môn nhảy cao nằm nghiêng của học sinh lớp 10 THPT.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Đề xuất một số bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh lớp 10 trung học phổ thông SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRƯỜNG PT DTNT THPT SỐ 2------------------------------------------------------------------------------------------------------------```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````------------------------------````---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SÁNG KIẾN KINH NGHỆM-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ĐỀ TÀI: “ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN------------------------------------------------------------------------------------------------- NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY CAO NẰM NGHIÊNG-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- CHO HỌC SINH LỚP 10 TRUNG HỌC PHỔ THÔNG”------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TÁC GIẢ : NGUYỄN THẾ CẦN-------------------------------------------------- THUỘC MÔN : THỂ DỤC ĐƠN VỊ : TRƯỜNG PT DTNT THPT SỐ 2 NGHỆ AN SĐT : 0947105307 NĂM HỌC 2020 - 2021 MỤC LỤCPHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ..........................................................................................11. Lý do chọn đề tài...................................................................................................12. Mục đích nghiên cứu.............................................................................................13. Phạm vi nghiên cứu...............................................................................................14. Thời gian nghiên cứu.............................................................................................25. Phương pháp nghiên cứu.......................................................................................26. Tính mới của đề tài................................................................................................3PHẦN II: NỘI DUNG.............................................................................................4CHƯƠNG 1: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA ĐỀ TÀI......................41. Cơ sở lý luận:.........................................................................................................41.1 Đặc điểm về huấn luyện thể lực trong huấn luyện thể thao cho VĐV................41.2 Đặc điểm tâm - sinh lý của lứa tuổi học sinh THPT (Từ 15 – 18 tuổi)...............41.2.1 Đặc điểm tâm lý................................................................................................41.2.2 Đặc điểm sinh lý...............................................................................................51.3 Cơ sở lý luận của tố chất sức mạnh.....................................................................51.4 Cơ sở sinh lý của tố chất sức nhanh....................................................................61.5 Cơ sở sinh lý của tố chất sức bền............................................................. ...