Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Giáo dục kỹ năng kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Giáo dục kỹ năng kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT" nhằm tìm hiểu, làm sáng tỏ những vấn đề lý luận về kỹ năng kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng của học sinh THPT; Giúp học sinh nhận thức rõ hơn về vấn đề kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng, mối nguy hiểm của việc không kiểm soát được cảm xúc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Giáo dục kỹ năng kiểm soát cảm xúc và ứng phó với căng thẳng cho học sinh THPT SỞ GD&ĐT NGHỆ AN --------------------------------- SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI:GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀKIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH-NGHI LỘC-NGHỆ AN LĨNH VỰC: KỸ NĂNG SỐNG NGHỆ AN 2022 SỞ GD&ĐT NGHỆ AN TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH --------------------------------- SÁNG KIẾN KINH NGHIỆMGIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀKIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH TRƯỜNG THPT NGUYỄN DUY TRINH-NGHI LỘC-NGHỆ AN Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hà Chức vụ: Giáo viên Điện thoại: 098 408 2662 SKKN thuộc lĩnh vực: Kỹ năng sống NGHỆ AN 2022 MỤC LỤCMỞ ĐẦU ................................................................................................................... 11. Lý do chọn đề tài. .................................................................................................. 12. Tính mới của đề tài :.............................................................................................. 33. Mục tiêu và mục đích nghiên cứu ......................................................................... 34. Phương pháp nghiên cứu:...................................................................................... 55. Những đóng góp mới của sáng kiến...................................................................... 6PHẦN II. NỘI DUNG ............................................................................................... 7CHƯƠNG 1: KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁTCẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT ........................................................................ 71. CƠ SỞ LÝ LUẬN ................................................................................................. 71.1 Kỹ năng sống và vai trò của công tác giáo dục KNS trong công cuộc đổi mớigiáo dục phổ thông hiện nay ..................................................................................... 71.1.1. Khái niệm kỹ năng sống. ................................................................................. 71.1.2 Một số kỹ năng sống (KNS) cơ bản ................................................................ 81.1.3 Vai trò của công tác giáo dục KNS trong thực hiện yêu cầu đổi mới giáo dụcphổ thông hiện nay .................................................................................................... 91.1.4. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc là gì? ................................................................. 101.1.5 Kĩ năng ứng phó với căng thẳng là gì? .......................................................... 101.2 MỘT SỐ VẤN ĐỀ LÝ LUẬN VỀ CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢMXÚC CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC PHỔ THÔNG........................................... 131.2.1 Khái niệm căng thẳng của học sinh trung học phổ thông ............................. 131.2.2. Các biểu hiện của căng thẳng ở học sinh trung học phổ thông..................... 151.2.3.Các tác nhân gây căng thẳng và ứng phó với căng thẳng của học sinh trunghọc phổ thông .......................................................................................................... 171.2.4. Ứng phó với căng thẳng của học sinh trung học phổ thông ......................... 191.2.5 .Đặc điểm phát triển tâm sinh lý của học sinh trung học phổ thông .............. 19CHƯƠNG II MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓVỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT ..... 22I. GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁTCẢM XÚC CHO HỌC SINH ................................................................................. 221.1. Giáo dục kĩ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc thông quatương tác : ................................................................................................................ 221.2. Giáo dục kĩ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc thông quahoạt động trải nghiệm :............................................................................................ 221.3. Tiến trình thực hiện : ........................................................................................ 23II. MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM GIÁO DỤC KỸ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNGTHẲNG VÀ KIỂM SOÁT CẢM XÚC CHO HỌC SINH THPT ......................... 232.1. Giải pháp 1: Tổ chức hoạt động ngoài giờ lên lớp.......................................... 242.2. Giải pháp 2: Tổ chức hoạt động lồng ghép trong các giờ sinh hoạt lớp, trongcác tiết dạy. .............................................................................................................. 372.2.1: Với cương vị là giáo viên chủ nhiệm tôi có các giải pháp như sau: ............ 372.2.2. Với c ...