Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1- Tiên Du- Bắc Ninh

Sáng kiến kinh nghiệm THPT "Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1- Tiên Du- Bắc Ninh" với mục tiêu lựa chọn những bài tập phù hợp để phát triển sức mạnh tốc độ cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 nhằm nâng cao thành tích chạy 100m.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1- Tiên Du- Bắc Ninh DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒThể loại Số Nội dung Trang Thực trạng đội ngũ giáo viên giảng dạy GDTC của 1.4.1 9 trường THPT Tiên Du số 1 Vai trò và thực trạng công tác giảng dạy - huấn luyện 1.4.2 sức mạnh tốc độ trong chạy cự ly ngắn 100m cho đối 10 tượng nghiên cứu Thực trạng sử dụng bài tập nhằm phát triển Sức mạnh 1.4.3 12 tốc độ trong chạy cự ly ngắn 100m. Thực trạng sức mạnh tốc tộ chạy 100m của nam học 1.4.4 sinh đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 - 13 Tiên Du - Bắc Ninh (n = 14) Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độnhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m 2.2 57 cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số Biểu 1 - Tiên Du - Bắc Ninh bảng 2.3 Mối tương quan của các test trên đối tượng nghiên cứu 18 Kết quả xác định độ tin cậy của các test trên đối tượng 2.4 18 nghiên cứu Kế hoạch tập luyện ứng dụng các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 3.1 19 cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 - Tiên Du - Bắc Ninh. Kết quả so sánh các test kiểm tra của đối tượng nghiên 3.2 21 cứu trước thực nghiệm (n = 7) Kết quả so sánh các test kiểm tra của đối tượng nghiên 3.3 22 cứu sau thực nghiệm (n = 7) 3.1 So sánh thành tích 2 nhóm trước thực nghiệm 21Biểu đồ 3.2 So sánh thành tích 2 nhóm sau thực nghiệm 22 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG VIẾT TẮTCác chữ viết tắt: Giáo dục thể chất : GDTC Thể dục thể thao : TDTT Vận động viên : VĐV Huấn luyện viên : HLV Nhóm đối chứng : NĐC Nhóm thực nghiệm : NTNCác đơn vị đo lường viết tắt: Cetimet : Cm Kilôgam : Kg Giây :s PHỤ LỤC Trường THPT Tiên Du số 1 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Bộ Môn: Thể Dục - GDQP&AN Độc lập – Tự do – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN (SỐ 1) Để góp phần nâng cao hiệu quả của công tác giảng dạy và huấn luyệnđồng thời giải quyết các nhiệm vụ của đề tài “Lựa chọn một số bài tập phát triểnsức mạnh tốc độ nhằm nâng thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyểnĐiền kinh trường THPT Tiên Du số 1 – Tiên Du – Bắc Ninh”. Chúng tôi rấtmong được sự giúp đỡ của thầy (cô). Trước hết xin thầy (cô) cho biết một số thông tin về cá nhân: Họ và tên: .................................................................................. . Tuổi: ........................................................................................ Trình độ chuyên môn:.............................................................. Chức vụ:.............................Đơn vị công tác:............................ Thâm niên công tác:................................................................. Câu hỏi: Hiện nay thầy (cô) đang sử dụng những bài tập nào để pháttriển sức mạnh tốc độ trong huấn luyện chạy cự ly ngắn 100m cho học sinhđội tuyển Điền kinh trong quá trình giảng dạy và huấn luyện (đánh dấu Xvào ô mình lựa chọn)?STT Tên bài tập Đồng ý Không đồng ý 1 Xuất phát thấp 2 Chạy biến tốc 50m 3 Chạy 120m xuất phát cao 4 Nằm sấp chống đẩy 5 Tập đánh đích 6 Chạy trên đường thẳng quy định độ dài bước 7 Đi bước soạc Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của thầy (cô)! Ngày ...........tháng...........năm 2022 Người được phỏng vấn Trường THPT Tiên Du số 1 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMBộ Môn: Thể Dục - GDQP&AN Độc lập – Tự do – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN (SỐ 2) Để góp phần nâng cao hiệu quả của công tác giảng dạy và huấn luyệnđồng thời giải quyết các nhiệm vụ của đề tài “Lựa chọn một số bài tập phát triểnsức mạnh tốc độ nhằm nâng thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyểnĐiền kinh trường THPT Tiên Du số 1 - Tiên Du - Bắc Ninh”. Chúng tôi rấtmong được sự giúp đỡ của thầy (cô). Trước hết xin thầy (cô) cho biết một số thông tin về cá nhân: Họ và tên: .................................................................................. . Tuổi: ........................................................................................ ...