Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số bài tập nhằm nâng cao thể lực trong bóng chuyền cho học sinh lớp 11 Trường phổ thông dân tộc nội trú cấp 2 +3 Vĩnh phúc

Mục đích nghiên cứu của đề tài là tập luyện thường xuyên liên tục sẽ giúp học sinh nhanh tay nhanh mắt điều này giúp học sinh không chỉ có thể lực tốt, tránh được một số bệnh tật mà còn có một trí óc minh mẫn hơn để phán đoán các tình huống một cách linh hoạt. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, khéo léo, thói quen tự giác tập luyện TDTT, gìn giữ vệ sinh, phòng chống các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu, đánh cờ bạc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số bài tập nhằm nâng cao thể lực trong bóng chuyền cho học sinh lớp 11 Trường phổ thông dân tộc nội trú cấp 2 +3 Vĩnh phúc SỞGIÁODỤCVÀĐÀOTẠOVĨNHPHÚC TRƯỜNGPTDTNTCẤP23VĨNHPHÚC  BÁOCÁOKẾTQUẢ NGHIÊNCỨU,ỨNGDỤNGSÁNGKIẾN Tênsángkiến: “MỘTSỐBÀITẬPNHẰMNÂNGCAOTHỂLỰCTRONG BÓNGCHUYỀNCHOHỌCSINHLỚP11TRƯỜNGPTDTNT CẤP2+3VĨNHPHÚC” Tácgiảsángkiến:ĐỗThịSinh Mãsángkiến:04.60.04VĩnhPhúc,năm2020 1 MỤCLỤC Nộidung Trang1.Lờigiớithiệu 32.Tênsángkiếnkinhnghiệm 53.Tácgiảsángkiến 54.Chủđầutưtạorasángkiến 55.Lĩnhvựcápdụngsángkiến 56.Ngàysángkiếnđượcápdụnglầnđầuhoặcápdụngthử 57.Môtảbảnchấtcủasángkiến 57.1.Vềnộidungcủasángkiến 5Chương1:Cơsởlíluận 6Chương2:Phươngpháphuấnluyệnnhằmtăngcườngthể lựcchohọc 10sinhChương3:Đánhgiákếtquảthựcnghiệm 147.2.Khảnăngápdụngcủasángkiến. 158.Nhữngthôngtincầnbảomật. 159.Cácđiềukiệncầnthiếtđểápdụngsángkiến. 159.1.Đốivớicáccấplãnhđạo. 159.2.Đốivớigiáoviên 169.3.Đốivớihọcsinh 1610.Đánhgiálợiíchthuđược. 1610.1.Theoýkiếntácgiả 1610.2.Theoýkiếncủatổchuyênmôn 1611.Danhsáchcáctổchứccánhânthamgiaápdụngsángkiến. 17 2CÁCCHỮCÁIVIẾTTẮT Bộgiáodụcđàotạo:BGDĐT Trunghọcphổthông:THPT Giáodụcthểchất:GDTC Rènluyệnthânthể:RLTT Thểdụcthểthao:TDTT Họcsinh:HS 3 BÁOCÁOKẾTQUẢ NGHIÊNCỨU,ỨNGDỤNGSÁNGKIẾN 1.Lờigiớithiệu Bóngchuyềncũngnhưcácmônthểthaokháckhiluyệntậpgiúpcủngcốvànângcaosứckhoẻ,giáodụcchocácemnhữngphẩmchấtquýgiánhư tínhtậpthể tinhthầnđoànkết,lòngdũngcảmbiếtyêuthươngđùmbọclẫnnhau,nângcaotínhtựgiác,biếtgiữgìnvệsinhcánhân,vệsinhphòngởlớphọcsạchsẽ vànhữngphẩmchấtýchívữngvàngtạochocácemcóđủ nănglựctrong cuộcsốngvàsự nghiệp,gópphầnxâydựngvàbảovệ tổ quốc.Bóngchuyền cònlàmônthểthaocótínhhấpdẫncaodễluyệntậpthíchhợpvớimọilứatuổi cótácdụnghồiphụcsứckhoẻgiúptinhthầnthoảimáiđểhọctậpvàlaođộng đạthiệuquảtốt.Phongtràoluyệntậpbóngchuyềncủahọcsinhtrườngnộitrú rấtpháttriển.Họcsinhtrongđộituyểnbóngchuyềnthamgialuyệntậprấthăngsaynhưngđasốkếtquảkhiluyệntậpđạtđượclàkhôngcao. Trongquátrìnhgiảngdạyvàquansáthọcsinhtậpluyệnvàthiđấucác giảiđấucấptrườngvàcấpcụm...nhậnthấyrằngcácemthiđấuchưađạthiệuquả caolàdothể lựccònyếu,kỹ chiếnthuậtcònchưahợplý,chưađápứngđượcvớinhữngtrậnđấukéodài,căngthẳng. Việcpháttriểnthểlựcchohọcsinhlàvấnđềhếtsứcquantrọng,cóthểlựctốtsẽpháthuyđượcthànhtích. Từnhiềunămnaythểlựccủahọcsinhluônlàmộtvấnđề trăntrở củacácgiáoviêndạyThểdụctrongtrườngTHPT,việccácemhọcsinhcóthểlực yếukémkhôngchỉ làm ảnhhưởngđếnviệcpháttriểnthể chấtmàcòn ảnh hưởngđếnviêchọctậpcủacácemphongtràotậpluyệncủalớpviệccấpthiếtlàcầncósự thayđổitư duytrongviệchướngdẫnluyệntậpvàrènluyệnthểlựcchohọcsinh. 4 Luyệntậpthểlực ở trườngTHPTlàmộtvấnđề rấtđượcchúý,dođó việccầnphảicómộtsự thayđổitrongviêcluyệntậpthể lựcchohọcsinh THPTđặcbiệtlàhọcsinhTrườngDânTộcNộiTrúVĩnhPhúc,cóthể lựctốt thì mới tham gia vào các hoạt động khác tốt. Giáo viên ...