Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh chạy 60m

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến là giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Mời các bạn cùng tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh chạy 60m 1 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến Ngành Giáo dục thị xã Bình Long. Tôi tên dưới đây: S Họ và tên Ngày tháng Nơi công Chức Trình Tỷ lệ T năm sinh tác danh độ (%) T chuyên đóng môn góp vào việc tạo ra sáng kiến 0 ĐINH NGỌC 21/07/1978 Trường Giáo Đại 100% 1 DIÊN tiểu học viên học sư Thanh dạy phạm Phú A môn thể dục Thị xã thể thể Bình dục từ thao Long lớp 1 đến lớp 5 1. Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến: “Bài tập bổ trợ phát triểnsức nhanh chạy 60m”. 2. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Tác giả đồng thời là chủ đầu tư tạo ra sáng kiến. 3. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục (Thể dục thể thao) 4. Ngày sáng kiến được áp dụng: ngày 01 tháng 02 năm 2020 5. Mô tả bản chất của sáng kiến: 5.1. Tính mới của sáng kiến: - Đưa ra những bài tập bổ trợ phù hợp với lứa tuổi học sinh tiểu học. - Phát huy được sức nhanh tốc độ cực đại của học sinh. 5.2. Nội dung sáng kiến: - Cái quí nhất của mỗi con người là “sức khoẻ và trí tuệ”. Có sức khoẻtốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, thể dục thểthao (TDTT) giúp học sinh có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học vàtham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nóiriêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện. Thể dục làmột biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sự phát triển sức khoẻ học sinh, nhằm 2cung cấp cho học sinh những kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, làm cơ sở chohọc sinh rèn luyện thân thể và bồi dưỡng đạo đức tác phong, nhân cách conngười mới. Trường TH Thanh Phú A là một trường nhỏ ở thị xã. Với số lượng họcsinh rất ít thể lực không đồng đều nên việc lựa chọn một số em vào đội tuyểnđiền kinh rất khó khăn. Trong PPCT môn học không có nội dung học điền kinhnhưng thi HKPĐ các cấp lại có như chạy 60m, bật nhảy. Do không có học nênkhi tuyển chọn những nội dung này các em rất ngạc nhiên và không biết thựchiện, vì thế dẫn đến các tố chất nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo khôngđược phát triển toàn diện nên về mặt thể lực các em cũng hạn chế. Để khắc phụcđiều này phát huy tối đa được sức nhanh cho học sinh trong trường, nên tôi đãtham khảo đồng nghiệp các trường bạn tìm ra một số bài tập phù hợp với lứatuổi phát triển của các em. Chính vì những lý do bản thân tôi luôn tìm hiểu, nghiên cứu phân phốichương trình, sách giáo khoa và thực tiễn dạy học để lựa “Bài tập bổ trợ pháttriển sức nhanh chạy 60m.” Vận dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh nhằm nâng cao thànhtích chạy 60m của học sinh trường TH Thanh Phú A, nên tôi mạnh dạn chọnBiện pháp: “Bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh chạy 60m.” để làm sáng kiếncủa mình, với mong muốn sẻ góp phần phát triển sức nhanh nâng cao thành tíchchạy 60m của học sinh trường TH Thanh Phú A. 5.2.1. Phạm vi và đối tượng thực hiện . Muốn có một sức khỏe tốt để học tập và vui chơi đòi hỏi các em phải cómột nền tảng thể lực tốt. Thể lực tốt thì chúng ta phải luyện tập các bài tập vềthề lực, ngoài phát triển thể lực ra còn phải phát triển các tố chất như nhanh,mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo. Các em vốn đã sẵn có các tố chất và nền tảngthể lực nhưng chưa đủ chỉ ở một mức nhất định. Muốn phát huy hơn nữa cầnphải áp dụng một số bài tập phát triển về chất đó, phương pháp tập luyện phùhợp với lứa tuổi. Vì vậy đề tài này tôi nghiên cứu về phát triển sức nhanh lứatuổi 9-10 nên đưa ra một số bài tập phù hợp với lứa tuổi để phát triển sức nhanh. 5.2.2. Mục đích của sáng kiến. Do xuất phát từ tình hình thực tế việc dạy và học thể dục của thầy và tròtrường tiểu học Thanh Phú A, nện tôi lựa chọn một số học sinh khối 4,5 vào độituyển nghiên cứu. Ngay từ đầu buổi học giáo viên theo dõi quan sát các học sinh. Qua đólựa chọn những em có tố chất và năng khiếu sẽ đưa vào đội tuyển điền kinh đểtập luyện. Trong quá trình luyện tập lựa chọn những em có thành tích tốt nhất đểthi HKPĐ các cấp.Những học sinh có thể lực trung bình,yếu cũng có thể rèn luyện các bài tập nàyđể nâng cao sức khỏe cho bản thân. 5.2.3. Biện pháp của sáng kiến. Như chúng ta đã biết môn thể dục là môn học có tính chất đặc thù riêng,nó khác với những môn văn hóa khác ở chỗ là giảng dạy cho học sinh ngoài trời, 3học sinh tiếp xúc trực tiếp với điều kiện ngoại cảnh như: Nắng, gió, ánh sáng,không khí… Vì vậy trong quá trình giảng dạy người giáo viên đóng vai trò chủ đạo tổchức, điều khiển và sắp xếp hợp lý các nội dung và lượng vận động phù hợp vớinguyên tắc sư phạm chung. Tác động của buổi tập phải toàn diện về các mặtgiáo dưỡng, giáo dục sức khỏe. ...