Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một số giải pháp nhằm nâng cao thành tích trong chạy 60m cho học sinh cấp Tiểu học

Đề tài đề xuất được một số giải pháp nhằm nâng cao thành tích chạy 60m trong huấn luyện học sinh để tham gia thi đấu Hội khỏe phù đổng. Đã có giáo viên viết nhưng chủ yếu là nhằm nâng cao thành tích trong học tập chứ không phải trong công tác huấn luyện. Còn với đề tài này thì hệ thống các giải pháp, bài tập phù hợp với điều kiện tự nhiên cũng như công tác huấn luyện của giáo dục huyện nhà.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một số giải pháp nhằm nâng cao thành tích trong chạy 60m cho học sinh cấp Tiểu học A.PHẦNMỞĐẦU 1.Lýdochọnđềtài: TrongcuộcsốngxâydựngvàpháttriểnđấtnướcViệtNamhômnay,Đảngtaluônhướngtớimụctiêudângiàu,nướcmạnh,xãhộicôngbằng,dânchủ vàvănminh.Để đạtđượcmụctiêuđóthìconngườichiếmmộtvị trí quantrọnghàngđầu,chủ tịchHồ ChíMinhđãchỉ rõ:“Muốnxâydựngchủnghĩaxãhộithìphảicóconngườixãhộichủ nghĩa”.Tronghìnhmẫuvà phẩmchấtconngườiđó,sứckhỏevàthểlựcchiếmmộtvịtríthíchđáng,cần thiếtđểđápứngyêucầuxâydựng,bảovệtổquốc.Vìvậy,việcchămsócvà bồidưỡngsứckhỏechonhândânlànhiệmvụvàmụctiêucaoquýcủatấtcảcácngành,cáccấptrongxãhội.TrongđóngànhTDTTcómộtvaitròcựckỳquantrọng. Chínhsự nhậnthứcđượcsứckhỏelàvốnquýcủaconngười,trongsựnghiệpxâydựngchủ nghĩaxãhội,bảovệ tổ quốc,ĐảngvàNhànướcta luôngiànhchocôngtácTDTTmộtsựquantâmthíchđáng,mộtsựchỉđạosát sao.SựnghiệpTDTTđượcgắnliềnvớiviệcxâydựngnềnvănhóamới,conngườimớixãhộichủ nghĩa,gópphầnvàoviệcmở rộngquanhệ quốctế, tăngcườngtìnhhữunghịgiữanhândântavànhândâncácnướctrênthếgiới. DướisựchỉđạocủaĐảng,hoạtđộngTDTTđãkhôngngừngpháttriển vàđượcđôngđảomọitầnglớpnhândânhăngháithamgiatậpluyện.TDTTtrongtrườnghọc,tronglựclượngvũtrang,trongmọicôngtrường,xínghiệpvàtoàndânvớikhẩuhiệu“Khỏeđểxâydựng,bảovệTổquốc”. ThựchiệnmụctiêuchiếnlượccủaĐảngvàNhànước,ngànhTDTTnói chung,bộmônđiềnkinhnóiriêngđãkhôngngừngchútrọngvàpháttriểncảvề chiềusâulẫnchiềurộng,thựctế đãkhẳngđịnhđượcsự khởisắcthànhcôngbướcđầucủanềnTDTTnướcnhà.ĐólàphongtràotậpluyệnTDTT trongnhândânngàyđượcpháttriểnmạnhmẽ vàrầmrộ trongcả nước. 15Đượcmọilứatuổithamgiatậpluyệnvìsứckhỏe,thànhtíchcủavậnđộngviên(VĐV)thiđấuởtrongnước,trênđấutrườngquốctếđượcnângcao. Điềnkinhlàmộtmônthểthaocólịchsửlâuđờinhất,đượcưachuộngvàphổ biếnrộngrãitrênthế giới.Vớinộidungrấtphongphúvàđadạng,điềnkinhchiếmmộtvịtríquantrọngtrongchươngtrìnhthiđấucủacácđạihộithểthaoOlympicquốctếvàtrongđờisốngthểthaocủacảnhânloại. Ngàynay,điềnkinhlàmộttrongnhữngmônthể thaocơ bảncủanước ta.Điềnkinhgiữvịtríchủyếutrongchươngtrìnhgiáodụcthểchấtởtrườnghọc,trongchươngtrìnhhuấnluyệnthểlựccholựclượngvũtrangnhândânvàtrongchươngtrìnhthểthaochomọingười. Tậpluyệnđiềnkinhgiúphoànthiệnvàpháttriểnthểlực,nângcaosứckhỏe,tăngcườngvàcũngcố nhữngkỹ năngkỹ xảoquantrọngcầnthiết trongcuộcsống,hoànthiệnthể chấtvàpháttriểnconngườimộtcáchtoàndiện.Ngoàirađiềnkinhcònlànềntảngpháttriểnthểlựcchungtạotiềnđềchocácmônthểthaokhác. Mônđiềnkinhbaogồmcácnộidung:đibộ,chạynhảyvàphốihợp.Chạyngắnlàmộtmônđiểnhìnhpháttriểntốcđộ,thuộcloạihoạtđộngcóchukỳvàcócườngđộcựclớncủađiềnkinh.Chạyngắncótácdụngtốtđếnviệctăngcườngcácchứcnănghoạtđộngcủacáccơ quannộitạngtrongcơthểvàhệthốngthầnkinh,nângcaokhảnănglàmviệccăngthẳngtrongđiềukiệnthiếuôxi,nhanhchónghuyđộngtiềmlựccủacơthể,bồidưỡng,nângcaokếtquảtốtnhấttrongthờigianngắn. Xuấtpháttừ yêucầuđàotạo,huấnluyệnđộituyểnthamdự “Hộikhỏephùđổng”nhằmnângcaothànhtíchtrongthiđấu.Vớivaitròlàgiáoviên,huấnluyệnviênđộituyển,tôimạnhdạnlựachọnđề tàisángkiếnkỹthuật:Xuấtpháttừ nhữngvấnđề cầnthiếttrên,tôimạnhdạnnghiêncứu đềtài:“Mộtsố giảiphápnhằmnângcaothànhtíchtrongchạy60mcho họcsinhcấpTiểuhọc”. 15 2.Điểmmớicủađềtài: Đâylànộidungrènluyện,pháttriểnnăngkhiếuchohọcsinh.Quatập luyệngiúpchocácemtăngcườngsứckhỏe,rènluyệnýchí,giaolưuhọchỏi kinhnghiệmvớibạnbè,vàthamgiathiđấuđạtkếtquảcao. Đềtàiđềxuấtđượcmộtsốgiảiphápnhằmnângcaothànhtíchchạy60mtronghuấnluyệnhọcsinhđểthamgiathiđấuHộikhỏephùđổng.Đãcógiáoviênviếtnhưngchủyếulànhằmnângcaothànhtíchtronghọctậpchứkhôngphảitrongcôngtáchuấnluyện.Cònvớiđề tàinàythì hệ thốngcácgiảipháp,bàitậpphùhợpvớiđiềukiệntự nhiêncũngnhư côngtáchuấnluyện củagiáodụchuyệnnhà.Đãcónhiềuđềtàicủanhiềutácgiảviếtvềthểdục thể thaovàvớiđề tàinàybảnthântôimongmuốnđónggópthêmmộtvàibiệnphápnữađể nângcaothànhtíchtronghuấnluyệnchạy60mchohọc sinhcấpTiểuhọc.3.Phạmviápdụng: Tạiđ ...