Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một số phương pháp để nâng cao Thể lực cho học sinh lớp 4

Mục đích nghiên cứu sáng kiến là tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học, nhằm nâng cao thể lực tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể các em phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ...Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống. Góp phần vào việc hình thành các thói quen đạo đức, phát triển trí tuệ, rèn luyện tính tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, có tinh thần tập thể cao.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một số phương pháp để nâng cao Thể lực cho học sinh lớp 4 ỦYBANNHÂNDÂNQUẬNTHANHXUÂN TRƯỜNGTIỂUHỌCĐẶNGTRẦNCÔN SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM MỘTSỐPHƯƠNGPHÁPĐỂNÂNGCAO THỂLỰCCHOHỌCSINHLỚP4 Họvàtên:TrầnNgọcTúyMôn:ThểdụcCấphọc:TiểuhọcMỤCLỤC A.ĐẶTVẤNĐỀ 1.Lýdochọnđềtài Trongnhữngnămgânđâycùngvớisự lớnmạnhcủanềnkinhtếthếgiới vàcácnướctrongkhuvựcđãtạotiềnđề thúcđẩynềnkinhtế ViệtNamđitrênconđườngcôngnghiệphoáđấtnước,songsongvớiđólàsựpháttriểncủakhoahọccôngnghệ caosử dụngmáymóchiệnđại(tự độnghóa) đểsảnxuấtracủacảivậtchấtlàchủyếu,conngườisửdụngsứclaođộngtaychânngàycàngíthơn.Bêncạnhđómộtsốhọcsinhhiệnnaythườngham chơicáctròchơiđiệntử,internet...Thíchăn,uốngcácđồănchứanhiềuchất ngọthoặcchấtbéo,ítthamgiacáchoạtđộngthểdụcthểthaodẫnđếnhiện tượngthừachấtdinhdưỡngngàycàngnhiều,biểuhiệnlàthừacân,béophìngàycàngphổbiến.Đâycũnglànguyênnhândẫnđếncáccănbệnhnhưtiểu đường,huyếtáp,timmạnh....Để làmtốtđiềunàyĐảngvànhànướctađãkhôngngừngquantâmđếngiáodục,pháttriểngiáodụcnóichungvàgiáo dụcthểchấtnóiriêng. QuanhiềunămgiảngdạybộmônThểdụcởTrườngtôiđangcôngtác, tôinhậnthấyrằngviệcrènluyệnsứckhỏevànângcaothểlực,trangbịchocácemhọcsinhcómộtcơthểkhỏemạnh,cóthểlựctốt,cósứckhỏetốtđểtiếptụchọctậplêncaohơnnữa,trangbịchocácemnhữngkiếnthứckĩnăngcầnthiếtđểthamgiavàocáchoạtđộnghọctập,côngtácĐoàn,Độicủanhàtrườngvàđịaphươngthamgialaođộngsảnxuất.Vớinhữnglídotrênthìviệcpháttriểncáctốchấtthểlựcđểnângcaosứckhỏechocácemhọcsinh làmộtvấnđềhếtsứccầnthiết. 2.Mụcđíchnghiêncứu Tạochocácemsựsaymê,hứngthútrongmônhọc,nhằmnângcaothểlựctăngcườngsứckhỏe,đảmbảochocơ thểcácempháttriểnhàihòacân đối,giữgìnvàhìnhthànhcáctư thếngayngắn,pháttriểnhệthốngcơ quan 1/23nộitạngtrongcơthểnhưtimmạch,hôhấp,hệxương,hệ cơ...Tăngcườngquátrìnhtraođổichất,củngcố vàrènluyệnhệ thốngthầnkinh,pháttriển cáctốchấtvậnđộng,nângcaonănglựclàmviệc,trangbịchohọcsinhnhữngtrithứckĩnăng,kĩxảovậnđộngcầnthiếtchocáchoạtđộngkháctrongcuộc sống.Gópphầnvàoviệchìnhthànhcácthóiquenđạođức,pháttriểntrítuệ,rènluyệntínhtổchứckỉluật,tácphongnhanhnhẹn,cótinhthầntậpthểcao. 3.Nhiệmvụnghiêncứu 3.1Nhiệmvụvànângcaosứckhỏe Sứckhỏelàtàisảnthiêngliêng,làvốnquýnhấtcủamỗiconngườivàcộngđồngxãhội.Yêucầucủaviệctậpluyệnthể dụcthể thaonhằmpháttriểnhàihòahìnhtháichứcnăngcủacơthể,tưthế,trìnhđộ,tăngtrưởngcủahọcsinh,chứcnăngchỉnănglựchoạtđộngcủacáchệthốngcơquantrongcơthể như:thầnkinh,tuầnhoàn,hôhấp,vậnđộng.Hìnhtháichứcnăngpháttriểnsẽpháthuytốiưucácnănglựchoạtđộngnhư:đi,chạy,nhảy,ném.Đểđạttrìnhđộthểlựctốt,pháttriểncácphẩmchấtthểlựcnhư:sứcnhanh,sức mạnh,sứcbền. 3.2.Nhiệmvụgiáodưỡng Giáodụccácphẩmchấtvậnđộngcơ bảncầnthiếtchocuộcsốnghàngngàynhư:sứcnhanh,sứcmạnh,sứcbền,đồngthờitrangbị chohọc sinhnhữngtrithứccầnthiếtvề lĩnhvựcthể dụcthể thaovớimụcđíchsửdụngcóhiệuquảcácphươngtiệntậpluyệntrongsinhhoạt,họctậpvàlaođộng. 3.3.Nhiệmvụgiáodục Hìnhthànhvàpháttriểncácphẩmchấtđạođứctốtchohọcsinhnhư:ýthứctổ chứctrongcácbuổitập,sự thốngnhấtgiữaquyềnlợicánhânvà quyềnlợitậpthểtrongtậpluyện.Mặtkhácthôngquatậpluyệnvàthiđấuthểdụcthểthaocòntăngcườngtínhđoànkếthữunghị,hiểubiếtlẫnnhau. Đồngthờicònhìnhthànhcácphẩmchất,ýchíchohọcsinhnhư tinhthần 2/23vượtgiankhổ,ýchíkiêncườngrènluyệntinhthầndũngcảm,tínhlinhhoạt,mưutrí,nhữngphẩmchấtđórấtcầnchoconngườimớinăngđộngvàsángtạo.Gópphầntíchcựcvàoviệcgiáodụctrítuệ,giáodụclaođộngvàgiáodụcthẩmmỹchohọcsinh. 4.Phươngphápnghiêncứu Đểgiảiquyếtnhiệmvụcủađềtàitôiđãcónhữngphươngphápsau: 4.1.Nghiêncứulíluận Tôiđãsử dụngcáctàiliệucóliênquanđếnđề tàinhằmmụcđíchthu thậpnhữngtrithứclíluậnđượclựachọnhoàntoànphùhợpvớiđặcđiểm tâmsinhlícủahọcsinhtiểuhọclàmcơsởphântíchnhữngkếtquảthuđược. 4 ...