Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một vài biện pháp nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh tiểu học

Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học được hoàn thành với mục tiêu nhằm đề xuất một số giải pháp mới, cũng như ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuật chạy cự li ngắn cho học sinh tiểu học.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Một vài biện pháp nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh tiểu học PHẦNI.PHẦNMỞĐẦU1/Lídochọnđềtài: Giáodụcthểchấttrongnhàtrườnghiệnnaylàmộtbộphậnquantrọng khôngthể thiếuđượccủanềngiáodụcViệtNam,làphươngtiệnnângcao sứckhỏe,pháttriểnthànhtíchthể thao,đồngthờigópphầnhìnhthànhnhâncáchchohọcsinhnhằmkếtiếpsựnghiệpcáchmạng,xâydựngvàbảovệTổQuốc.Chínhvìvậynhàtrườngphổthônglàcáinôiđểcácemrènluyện,nhằm gópphầnvàoviệcnângcaotầmvócconngườiViệtNamngangbằngvớicácnướctrongkhuvựcvàtrênthếgiới.Nhậnthứcrõviệcđầutưvànângcaosức khoẻ conngườilàvấnđề trọngtâmcủamọihọcthuyếttiêntiến,làcốtlõi củamọimôhìnhpháttriển ở cácquốcgia,cácchế độ xãhội.Đảngvànhànướctađãvạchranhữngđườnglốichínhsáchđúngđắnvàphùhợpvớitìnhhìnhkinhtế chínhtrị củađấtnước,nhằmpháttriểnThể dụcthể thao,đưaThể dụcthể thaovàohàngquốcsáchtrongchiếnlượcpháttriểnconngười, phấnđấuchođấtnướccóđượclớpngườimớimàđặcbiệtlàthếhệtrẻ,pháttriểnvề chiềucao,cườngtrángvề thể chất,minhmẫnvềtrítuệ,phongphú vềtinhthần. Chỉ thị số 36–CT/TWngày24tháng03năm1994củaBCHTWĐảng CộngsảnViệtNamvề côngtác Thể dụcthể thao tronggiaiđoạnmớiđãkhẳngđịnhphươnghướng“PháttriểnThểdụcthểthaolàbộphậnquantrọngtrongchínhsáchpháttriểnkinhtếxãhộicủaĐảngvàNhànướcnhằmbồi dưỡngvàpháttriểnnhântố conngười,côngtác Thể dụcthể thao phảigópphầntíchcựcnângcaosứckhỏegiáodụcnhâncách,đạođức,lốisốnglành mạnh,làmphongphúđờisốngvănhóatinhthầncủanhândân,nângcaonăng suấtlaođộngcủaxãhộivànănglựcchiếnđấucủalựclượngvũtrang”. Xuấtpháttừ mụctiêu,nhiệmvụ củachươngtrìnhđổimớiphươngphápdạyhọc.VớiđặctrưngcủamônHoạtđộnggiáodụcthể chấtlàhoàn thiệnvànângcaosứckhoẻ,đàotạo,rènluyệntácphongconngườimớixãhộichủ nghĩa,pháttriểnhàihoàhìnhtháichứcnăngcơ thể,gópphầnpháttriểnnhâncáchconngười,đáp ứngvớisự pháttriểncủađấtnước.ThôngquacáctiếthọcHoạtđộnggiáodụcthể chấtsẽgiúphọcsinhrènluyệnđượccáctốchấtnhưnhanhnhẹ,tháovát,mạnhmẽvàdẻodainhằmtăngcườngsứckhoẻvànângcaothànhtích,khắcphụcmọikhiếmkhuyếtvềcáctư thế rènluyện cơ bản.Trêntinhthầnđó,giúpngườitậppháttriểnmộtcáchtoàndiệngópphầnvàosựnghiệpxâydựngvàbảovệTổquốc. Điềnkinhlàmộtmônthểthaophongphúvàđadạng,khôngnhữngcó tácdụngtăngcườngsứckhoẻchongườitậpmàcònlàcơsởđểpháttriểncó tố chấtthểlựcnhư:Sứcnhanh,sứcmạnh,sứcbền,mềmdẻovàkhéoléo…Để pháttriểnđượcthànhtíchthể thaonóichungvàđiềnkinhnóiriêngthìta phảicóphươngpháphuấnluyệnđốivớitừngnộidungcụthể. Chạycự lyngắnlàmộttrongnhữngnộidungchínhcủamộtmônthểthaotrongtrườnghọc,baogồmcáccự lytừ 60mđến400m.Thànhtíchđạtđượctrongchạycựlyngắnphụthuộcrấtnhiềuvàocácyếutố thể lựcnhư:Sứcmạnh,tốcđộ,sứcbền….Để cácemhọcsinhtrongtrườngtiểuhọcrènluyệnvàpháthuyđượccácyếutốthểlựctrên,chúngtaphảicóphươngpháphuấnluyệnnhưthếnàochohợplý. Trongnhữngnămtrựctiếphuấnluyệnnộidungchạy60mởtrường,tôinhậnthấyđasốhọcsinhđềuchưathựchiệnđúngkĩthuậtchạy60m,tôinhận thấycầnphảinghiêncứuvềnộidung,phươngpháptậpluyệnđểhoànthiện kỹthuậtchạy60mchocácem.Xuấtpháttừthựctếđó,tôimạnhdạnchọnđềtài:“Mộtvàibiệnphápnhằmnângcaothànhtíchchạy60mchohọcsinh tiểuhọc”.2/Điểmmớicủađềtài: Chạycự lyngắnlànộidungđơngiảncầnítphươngtiệnvàdụngcụđểtiếnhành(bànđạp,đồnghồ,dâyđích).Chạycựlyngắnđòihỏiphảichạyvớitốcđộ cựcđạinênngườitậpphảixuấtphátnhanh,tăngtốcđộ thậtnhanhtrongchạylaosauxuấtphátđểcótốcđộcựcđạivàcốgắngduytrìtớiđích.Làquátrìnhphốihợpnhuầnnhuyễncủa4giaiđoạn:xuấtphátchạy laosauxuấtphátchạygiữaquãngvàvề đích.Ngoàirachạyngắnlànộidungđượcrấtnhiềuhọcsinhyêuthích.Bởilàmônthểhiệnđầyđủ cácyếutố nhanhnhẹn,khỏemạnhvàkhéoléovàtâmlýmuốnkhẳngđịnhmìnhsovớitậpthểcủahọcsinh. Điđôivớiviệcgiảngdạy,huấnluyệnchúngtabiếtkếthợpvớihìnhthứckiểmtrađánhgiácónhư thế mớigiúpchogiáoviênnắmvữngđược nhữngcáimàhọcsinhchưahoànthiệnđượcquađókịpthờigiúpđỡ cácem mởrộng,đàosâu,hoànthiệnkĩnăng,kĩxảotronghọctập. Hơnnữa,tốchấtnhanhlàtốchấtquantrọngnhấttrongcáctốchất.Đólàtốchấtnhằmthúcđẩycáctốchấtkháccùngpháttriển. *Điểmmớicủađề tài:Quanghiêncứuvà ...