Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Nâng cao kỹ thuật tấn công trái tay trong môn bóng bàn

Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học được hoàn thành với một số biện pháp như sau: Một số kỹ thuật tấn công bóng trái tay trong bóng bàn; Biện pháp rèn luyện kỹ thuật và chiến thuật giao bóng. Mời các bạn cùng tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Nâng cao kỹ thuật tấn công trái tay trong môn bóng bàn 1 CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến ngành Giáo dục thị xã Bình Long Tôi ghi tên dưới đây:Số Họ và tên Ngày Nơi công tác Chức Trình độ Tỷ lệ (%) đóngTT tháng (hoặc nơi danh chuyên góp vào việc tạo ra năm sinh thường trú) môn sáng kiến (ghi rõ đối với từng đồng tác giả, nếu có)1 Đoàn Duy 24/07/1986 Trường TH Giáo Đại học Sư 100% Khoa Nguyễn Bá viên Phạm Ngọc 1. Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến: Nâng cao kỹ thuật tấncông trái tay trong môn bóng bàn. 2. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Đoàn Duy Khoa, giáo viên trường Tiểuhọc Nguyễn Bá Ngọc. 3. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục 4. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu : Tháng 09 năm 2020. 5. Mô tả bản chất của sáng kiến: 5.1. Tính mới của sáng kiến: Tấn công bóng trái tay là một loại kỹ thuật công bóng có tốc độ nhanh,sức mạnh lớn, đường bóng linh hoạt. Đây là kỹ thuật chủ yếu để giành điểm sốhoặc ưu thế nhanh chóng và giành thắng lợi. Sử dụng tấn công bóng trái tay có thể không dùng hoặc ít dùng né ngườicông bóng thuận tay, điều này sẻ tránh hoặc giảm thiểu được việc xuất hiện cáckhoản trống tương đối lớn bên phải.Khi phối phợp công bóng trái tay với côngbóng thuận tay có thể phát huy tối đa được uy lực tấn công toàn bàn. Đây là kỹthuật tấn công chủ yếu của cách đánh tấn công đều hai bên. Sau nhiều lần dẫn học sinh tham gia các giải đấu bóng bàn cấp thị xã, cấptỉnh, đa số thấy khả năng tấn công bóng trái tay của học sinh rất yếu, chủ yếu làphòng thủ như gò bóng, cắt bóng, chỉ chú trọng vào tấn công bóng thuận tay nênvào thi đấu hay bị đối phương ép bóng sang bên trái, không thể ghi điểm đượccủng như khó giành ưu thế trong trận đấu. 2 Chính vì thấy được tầm quan trọng của tấn công bóng trái tay trong thiđấu bóng bàn nên tôi chọn sáng kiến Nâng cao kỹ thuật tấn công trái taytrong môn bóng bàn. 5.2. Nội dung sáng kiến: 5.2.1 Một số kỹ thuật tấn công bóng trái tay trong bóng bàn: * Kỹ thuật tấn công bóng trái tay trước bóng xoáy lên: Đặc điểm kỹ thuật: Vị trí đứng gần bàn, động tác nhỏ, tốc độ nhanh, đường bóng linh hoạt cókèm theo xoáy lên. Có thể mượn sức mạnh bật trở lại của bóng đối phương đếnđể nâng cao tốc độ bóng, tạo ra cơ hội đập vụt. Trong thi đấu có thể lấy côngthay thế phòng thủ đối phó với tấn công của đối phương. Đây là kỹ thuật bóngbàn được dùng nhiều nhất trong cách đánh tấn công hai bên. Thực hiện kỹ thuật: Giao đoạn chuẩn bị: Đứng hơi lệch trái, thân người cách bàn khoảng 40- 50cm. Hai chân đứng ngang nhau hoặc chân phải hơi đứng ra trước. đứng vuông góc với hướng bóng tới. Hai gối hơi co, hóp bụng và ngực, thân người xoay ra trước hoặc hơi xoay sang trái. Cánh tay co tự nhiên đưa vợt ra trước bụng hoặc lệch sang trái, cẳng tay xoay ngoài, làm cho mặt vợt hơi nghiêng ra trước. Giai đoạn đánh bóng: Sau khi bóng đến bật rời khỏi mặt bàn, dựa vào cường độ xoáy lên của bóng đến dùng cẳng tay và cổ tay là chính vung vợt ra phía trước sang phải hoặc ra trước lên trên sang phải đón bóng. Khi bóng đến đang thời kỳ bật lên cao, dùng mặt vợt nghiêng trước đánh vào phần giữa trên của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng dùng cẳng tay và cổ tay phát lực đánh vào bóng theo hướng ra trước lên trên sang phải, đồng thời làm cho cẳng tay xoay ngoài. Giai đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, cẳng tay, cố tay vung theo đà về phía trước vai phải và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác, trọng tâm của cơ thể đặt lên hai chân, hoặc chuyển dịch từ chân trái sang chân phải. * Kỹ thuật tấn công bóng trái tay trước bóng xoáy xuống: Đặc điểm kỹ thuật: Vị trí đứng hơi xa bàn, động tác hơi lớn, tốc độ hơi chậm, độ vòng cunglớn,bóng có độ xoáy lên mạnh, bóng sau rơi xuống chạm bàn lao ra trước đồngthời rơi trượt xuống dưới. Đối phương đánh trả không thỏa đáng dễ xuất hiệnbóng cao hoặc ra ngoài bàn. Đây là kỹ thuật mang tính tấn công có hiệu quả nhất 3để đối phó với bóng xoáy xuống, phần lớn các vận động viên vợt ngang thườngsử dụng. Thực hiện kỹ thuật: Giai đoạn chuẩn bị: Vị trí đứng ở khu vực giữa hoặc lệch sang bên trái bàn, thân người cách bàn khoảng 60cm. Chân phải đứng hơi ra trước hoặc ngang ...