SKKN: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng của đội tuyển bóng chuyền nam khối 12 trường THPT Tam Đảo II

Sáng kiến kinh nghiệm về: “Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng của đội tuyển bóng chuyền nam khối 12 trường THPT Tam Đảo II” với mục đích nâng cao hơn nữa thành tích thi đấu Bóng chuyền của trường THPT Tam Đảo II.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng của đội tuyển bóng chuyền nam khối 12 trường THPT Tam Đảo II BÁOCÁOKẾTQUẢNGHIÊNCỨU,ỨNGDỤNGSÁNGKIẾN1.Lờigiớithiệu Giáodụcthể chấttrongtrườnghọclàmộtmặtgiáodụcquantrọng khôngthểthiếuđượctrongsựnghiệpgiáodụcvàđàotạo,gópphầnthựchiện mụctiêu:“Nângcaodântrí,bồidưỡngnhânlực,đàotạonhântài”chođấtnước, đểchomỗicôngdân,nhấtlàthếhệtrẻcóđiềukiện“Pháttriểncaovềtrítuệ, cườngtrángvề thể chất,phongphúvề tinhthần,trongsángvề đạođức”.Đểđápứngnhucầuđòihỏingàycàngcaocủasựnghiệppháttriểnkinhtếxãhội củađấtnước.Giáodụcthể chấthọcđườngthựcsự cóvị tríquantrọngtrongviệcđàotạothếhệtrẻpháttriểntoàndiện,hoànthiệnvềnhâncách,trítuệvà thểchấtđểphụcvụsựnghiệpcôngnghiệphoá,hiệnđạihoáđấtnước,giữvữngvàtăngcườnganninh,quốcphòng.Muốnpháttriểnđượcphongtràothểdụcthểthaocủađấtnướckhôngthểcoinhẹvaitròcủagiáodụcthểchấttrongtrườnghọc TrườngTHPTTamĐảoIIcũngđãvàđangtriểnkhaichươngtrìnhGDTC chohọcsinhtrongđócómônbóngchuyền.Bóngchuyềnlàmộtmônthể thao tậpthể,thuộcloạihìnhđốikhángkhôngcùngsân,cónhữngđặcđiểmriêngbiệt vềkỹnăng,chiếnthuật,thiđấu,tâmlývàthểlực,yêucầucaođốivớiVĐVvềtínhđiêuluyện,kỹ xảo,toàndiện,nghệ thuậtcaocủacáchànhđộngkỹ thuật phụcvụchochiếnthuậtđadạng,biếnhóadựatrêncơsởthểlựcvữngvàngvàluônổnđịnhvềtâmlýchocáccuộcthiđấugaygo,căngthẳngquyếtliệtvàkéo dài.Để thựchiệnđượcđiềuđóđòihỏimỗiVĐV,ngườitậpphảihộitụ chomìnhcảvềkỹchiếnthuậtvàthểlựctốt,nênyêucầuVĐVphảicókhả năngthích ứngphùhợp.Nhưvậytrìnhđộ thể lựcphảiđạttớimứcđộ caomớiđápứngđượcyêucầunhiệmvụ. Bóngchuyềnlàmộtmônthể thaođượcgiảngdạytrongtrườngphổthôngvàđượcthiđấurộngrãiởcáccấpcảđịaphươngvàcấptỉnh. TrườngTHPTTamĐảoIIsau14nămthànhlập,đãthamgiathiđấunhiều giảivàchưagiànhđượcthànhtíchnhưmongmuôn.Trongthiđ ́ ấuthànhtíchcủađộituyểnvẫnchưathựcsự tốt.Mộttrongnhữngnguyênnhânphảinóitớilàsứcbềnbậtnhảycủađộituyểnvẫncònnhiềuhạnchế.Bởivậy,việctìmkiếm 1giảiphápnhằmnângcaosứcbềnbậtnhảycủađộituyểnBóngchuyềnnamtrườngTHPTTamĐảoIIlàđiềucầnthiết. VớithờigiancôngtáctạitrườngTHPTTamĐảoII,tôixinphépđượcđưarasángkiếnkinhnghiệmvề:“Lựachọnmộtsốbàitậppháttriểnsứcbềnbật nhảynângcaohiệuquả đậpbóngcủađộituyểnbóngchuyềnnamkhối12 trườngTHPTTamĐảoII”vớimụcđíchnângcaohơnnữathànhtíchthiđấuBóngchuyềncủatrườngTHPTTamĐảoII.2.Tênsángkiến“Lựachọnbàitậppháttriểnsứcbềnbậtnhảynângcaohiệuquảđậpbóngcủađộituyểnbóngchuyềnnamkhối12trườngTHPTTamĐảoII”3.TácgiảsángkiếnHọvàtên:TạTấnHiệuĐịachỉ:BồLý–TamĐảo–VĩnhPhúcSốđiệnthoại:0978757085Email:tatanhieu.gvtamdao2@vinhphuc.ed.vn4.Chủđầutưsángkiến Tácgiả cùngvớisự hỗ trợ củacáctổ nhómchuyênmôn,TrườngTHPT TamĐảo2,về kinhphí,đầutư cơ sở vậtchấtkỹ thuậttrongquátrìnhviếtsángkiếnvàdạythựcngiệmsángkiến.5.LĩnhVựcápdụngsángkiếnLĩnhvựcthểdụcthểthao(ápdụngtrongtậpluyệnvàthiđấumônbóngchuyền).6.Ngàysángkiếnđượcápdụnglầnđầu “Lựachọnbàitậppháttriểnsứcbềnbậtnhảynângcaohiệuquả đậpbóngcủađộituyểnbóngchuyềnnamkhối12trườngTHPTTamĐảoII”đượcdạythựcnghiệmởtrườngTHPTTamĐảo2từNgày07tháng9năm2019.7.Môtảbảnchấtcủasángkiến7.1Lídochọnđềtài 2 Thểdụcthểthao(TDTT)làmộtlĩnhvựchoạtđộngkhôngthểthiếuđược trongđờisốngxãhội.Nókhôngnhữngđóngvaitròquantrọngtrongviệcbồidưỡngnângcaosứckhoẻchoconngườimàcònlàmộttrongnhữngphươngtiệnhuấnluyệnchuẩnbịtrithứckỹnăngkỹxảo,hoànthiệnnhâncáchđạođức,cácphẩmchấtquantrọngchoconngười. Nhữngnămgầnđây,đượcsự quantâmcủaĐảngvàNhànước,Bộ vănhoá,thể thaovàdulịch.Bóngchuyềnnướctacónhữngbướcpháttriểnvượt bậc,cóvị trícao ở khuvựcĐôngNamÁ.Tronghệ thốnggiáodụcthể chất BóngchuyềnđượccoinhưlàmộttrongnhữngmônTDTTtrọngđiểmcủanước ta. Để nhanhchóngtiếpcậnvớinềnBóngchuyềntiêntiếntrênthế giới, chúngtacầnnghiêncứusâuxuthếpháttriểnbóngchuyềnhiệnđạivàxâydựngmộtcáchkhoahọcquytrìnhđàotạohuấnluyệnviên(HLV),vậnđộngviên(VĐV)bóngchuyềncấpcao. Tổngkếtbóngchuyềnthế giớitrongmấynămgầnđây,cácchuyêngia bóngchuyềnchothấy: Nhìnchungbóngchuyềnhiệnđạingàynayrấtpháttriểntheocácxuhướng. Nhảyphátbóng,đậpbóngtheohìnhthangvàhìnhtháp. ChuyênmônhoátừngvịtrísửdụngVĐVLibero. Tấncôngnhanh,bấtngờ. Xuthếđậpbónglao. ĐểđápứngnhữngxuthếtrênđòihỏiVĐVcómộttrìnhđộchuẩnbịthểlực,tâm lývữngvàng,kỹchiếnthuậtbiếnhoá,đặcbiệtchútrọngchiềucaovàsứcbậtcủaVĐV.ChiềucaovàsứcbậtcủaVĐVsẽgiúpVĐVchắnbóngtốt,mởrộngphạmvihoạtđộngtấncôngtrênlướihạnchếkhảnăngtấncôngcủađốiphương.Bóngchuyềnlàmộtmônthểthaothiđấutậpthểmangtínhchấtđốikháng giántiếp,hoạtđộngthiđấukéodàivàcótínhchấtđặcthùđólàsứcbật.Trongsuốtthờigianthiđấu,nhữnghoạtđộngđậpbóng,chắnbóng,nhảychuyềnhai, nhảyphát(ởmộtsốđội)đòihỏicáccầ ...