SKKN: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 11 trường THPT

Sáng kiến kinh nghiệm "Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 11 trường THPT" nhằm mục đích tìm hiểu cơ sở khoa học của các hình thức tổ chức tập luỵên trong môn học tự chọn Bóng Đá cho học sinh trừơng THPT
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 11 trường THPT PHẦNI.ĐẶTVẤNĐỀ I.LÝDOCHỌNĐỀTÀI. Thể dụcthể thaolàmộthoạtđộngkhôngthể thiếutrongđờisốngxãhội,ngoàimụcđíchnângcaosứckhoẻchomọingườinócònlàmộthoạtđộngvuichơigiảitrí,phươngtiệngiaotiếpvềvănhoá,nghệ thuậtcótácdụnggiúpconngườipháttriểncả về “Đức–Trí–Thể –Mỹ”.TDTTcònlàphươngtiệngiaolưuvănhoágiữacácdântộc,quốcgianhằmthắtchặttìnhhữunghịtrêntoànthếgiới. Tronghệ thốngcácmônthể dụcthể thaothìđiềnkinhlàmộttrongnhững mônđượcnhiềungườiquantâmtậpluyện,đặcbiệtphổbiếntrongcáctrườnghọcbởinólàmộtmôncơbản,dễhọc,dễphổbiếnchotấtcảhọcsinh–sinhviênthamgia.Tậpluyệnđiềnkinhkhôngnhữngnângcaosứckhoẻchongườitậpmàcònlà cơsởđểpháttriểncáctốchấtthểlựckhácnhư:nhanhmạnhbềnkhéoléo. Bộ mônđiềnkinhbaogồmnhiềumônthiđấutrongđómônnhảycaonóichung,nhảycaokiểunằmnghiêngnóiriênglàmônđượctậpluyệnvàthiđấurộngrãitrongcáctrườngphổthông,cáchộikhoẻ,cácgiảithiđấutừtrungươngđếnđịaphương.Tuynhiênquathựctếtìmhiểuthìthànhtíchnhảycaokiểunằmnghiêngcủahọcsinhlàchưacao.Bởivậyviệcgiảngdạymônnhảycaokiểunằmnghiêng ngàycàngđượcchútrọngsongvẫncòngặpnhiềukhókhăn. CáctrườngTHPTnằmtrênđịabànmiềnnúinênnềntảngthể lựccủahọc sinhcònhạnchế,riêngthànhtíchmônnhảycaonằmnghiêngcủahọcsinhkhốilớp 11cònthấpsovớithànhtíchmônnhảycaonằmnghiêngcủacáctrườngtrong huyện. Xuấtpháttừnhữnglídotrên,tôimạnhdạnnghiêncứuđềtài: “Lựachọnmột số bàitậppháttriểnsứcmạnhnhằmnângcaothànhtíchnhảycaokiểunằm nghiêngchohọcsinhnamkhốilớp11trườngTHPT” II.PHƯƠNGPHÁPNGHIÊNCỨU. Đểgiảiquyếtnhịêmvụtrêncủađềtàitôisửdụngcácphươngphápsau: 1.Phươngphápphântíchvàtổnghợptàiliệu. Phươngphápphântíchvàtổnghợptàiliệulàquátrìnhthamkhảocáctàiliệu chungvàchuyênmônliênquanđếnlĩnhvựcnghiêncứucủađềtài. Trêncơsởđọcvàphântíchtàiliệucóliênquanđếnđề tài,phươngphápnàychúngtôisử dụngtrongquátrìnhnghiêncứunhằmmụcđíchtìmhiểucơ sở khoa họccủacáchìnhthứctổ chứctậpluỵêntrongmônhọctự chọnBóngĐáchohọc sinhtrừơngTHPT. 1 2.Phươngphápphỏngvấntoạđàm. Chúngtôisửdụngphuơngphápnàyđểphỏngvấntrựctiếpvàgiántiếpphiếu hỏicácgiáoviênthểdụccủatrừơngTHPT.Cácvấnđề phỏngvấntậptrungvàoviệctìmhiểumộtsố biệnphápvàhìnhthứctổ chứctậpluyệnmônhọctự chọn BóngĐáthôngquađóthuthậpsốliệucầnthiếtlàmcơsở choviệclựachọncácbiệnphápvàhìnhthứctổchứctậpluyện. 3.Phươngphápquansátsưphạm. Quansátsưphạmlàphươngphápthuthậpthôngtinvềquátrìnhgiáodụcdựatrêncơsởtrigiáctrựctiếpcáchoạtđộngcủagiáoviên,họcsinhvàcánbộquảnlí giáodục. Trongquátrìnhhọctậptạitrừơngđãsửdụngquansátsưphạmdựgiờcácthầy côgiáotrongmônBóngđá,quađórútrađượcnhữngkinhnghiệmthựctiễnkếthợp vớicơsởlíluậnđểxácđịnhápdụnghìnhthứctổchứctậplụyênmônhọctự chọn Bóngđálàmcăncứchoviêctổchứcthựcnghiệmsưphạm. 4.Phươngphápthựcnghiệmsưphạm. Làphươngphápnghiêncứucóhệ thốngvàlogicmộthiệntượng,mộtquátrìnhgiáodụcnhằmtrả lờicâuhỏi“nếuquátrìnhđóđượcthựchiệntrongđiềukiệnđãđượckhốngchế,pháttriển,vềtínhliênhệgiữanguyênnhânvàkếtquả”. Để giảiquyếtnhiệmvụ đề tài,thựchiệnphươngphápnàybằngcáchthựcthựcnghiệmsongsong.Trongquátrìnhnghiêncứuđãphânthànhhainhóm,mổinhóm30họcsinhcócùnglứatuổi,giớitính,cùngđịabàndâncư,tươngđươngnhauvềsứckhoẻ,thànhtích. 2 PHẦNII.NỘIDUNG I.NHỮNGTHUẬNLỢIVÀKHÓKHĂN. 1.Thuậnlợi. +Vềđộingũgiáoviên:tổbộmônthểdụchiệntạicó10giáoviênvớitrìnhđộđạtchuẩn,cácgiáoviêncótuổiđờicôngtáclâunăm.Nhìnvàođộingũgiáoviêncủatổtathấyđượcsứctrẻchiếmưuthếhơn. +Về thựctrạnggiảngdạyvàhọctậpmônnhảycao ở cáctrườngphổ thông: Nhảycaolàmônthểthaokhôngđòihỏinhiềuvềtrangthiếtbị,kĩthuậttươngđốiđơngiản,dễ phổ cập,phùhợpvớimọilứatuổi,giớitính,dođónhảycaolà mộtnộidungcơbảntrongchươngtrìnhgiáodụcthểchất. Ở cấpTHPTcácemđượclàmquenvàtậpluyệnvớikĩthuậtnhảycaokiểunằmngh ...