SKKN: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu trong môn đẩy gậy cấp THCS

SKKN: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu trong môn đẩy gậy cấp THCS" với mục tiêu nhằm khắc phục những khó khăn nêu trên và giúp các em hiểu được vị trí, tầm quan trọng khi tập luyện có kế hoạch có phương pháp phù hợp sẽ tăng tính hứng thú từ đó làm cơ sở thuận lợi trong quá trình học tập và phát triển năng khiếu cho các em, đồng thời nâng cao hiệu quả trong phong trào TDTT,.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu trong môn đẩy gậy cấp THCSMộtsốbàitậpbổtrợkĩthuậtvàchiếnthuậtthiđấunhằmnăngcaothànhtích mônđẩygậycấpTHCS I/PHẦNMỞĐẦU1/Lýdochọnđềtài: Thểdụcthểthaolàmộtbộphậncủanềnvănhóachung,làsựtổnghợp nhữngthànhtựuKhoahọcxãhộivàsử dụngnhữngbiệnphápchuyênmônđể điềukhiểnsự pháttriểnthể chấtconngườimộtcáchcóchủ địnhnhằmnângcaosứckhỏe. ViệcluyệntậpthểdụcthểthaobồibổsứckhỏeđượcBácHồxácđịnhđólàquyềnlợi,làtráchnhiệm,làbổnphậncủamỗingườidânyêunước: “Việcđókhôngtốnkém,khókhăngì,gáitrai,giàtrẻ aicũngnênlàmvàai cũnglàmđược,dâncườngthìnướcthịnh.Tôimongđồngbàota,aicũnggắngtậpthể dục.Tựtôingàynàocũngtập”.Cố Thủ tướngPhạmVănĐồngnói: “Thểdụcđemlạinhữngkếtquảkỳdiệulắm,thầnkỳlắm...thểdụclàbiện pháprấtmầunhiệmvàkhôngcógìhơnnóđâu”.Ngàynaynhờ vàocáccôngtrìnhnghiêncứukhoahọc,nắmvữngquyluậtkháchquanvàpháttriểnthểchấtconngườinêntậpthểdụcthểthaođểvươntới,xâmnhậpvàotấtcảcáclĩnhvựcxãhội,vàoviệcchuẩnbị chuyênmônchoconngườivàocácngànhnghề khácnhau.Giáodụcthể chấtchẳngnhữnggiúpchoviệcnângcaosức khỏemàcòncótácdụngtốtđếncácmặtgiáodụckhácvìđặctínhquantrọng củathể dụcthểthaolàm ảnhhưởngtớitrạngtháinhạycảmcủaconngười đượcbiểuthịquasựphátsinhcáctìnhcảmtốt,vuisướng,hàilòng,lạcquan,đồngthờicònpháttriểntốtnhữngchứcnăngtâmlýnhưtínhthụcảm,trínhớ,sự chúý,sựsuynghĩ.Mặtkháctrongquátrìnhtậpluyệnthểdụcthểthaosẽhìnhthànhnhữngphẩmchấtđạođứccầnthiếtnhưýchí,tínhkiênnhẫn,lòngdũngcảm,quảquyết,sựdẻodai,tínhkỷkuậtvàtinhthầnđoànkết. Ngườiviết:NguyễnThịChungTrườngTHCSBăngAdrênhKrôngAna–ĐăkLăk 1 Mộtsốbàitậpbổtrợkĩthuậtvàchiếnthuậtthiđấunhằmnăngcaothànhtích mônđẩygậycấpTHCS Chínhvìvậymônthểdụcngàycàngcảitiếnvàđãđưavàochươngtrìnhmônhọcởtrườngcùngvớiviệcpháttriểngiáodục,xâydựngđờisốngmới,loàingườiđãsángtạorangàycàngnhiềucácmônthểthaokhácnhau,cáctrò chơidângiankhácnhautrongđócótròchơiđẩycâyhaycòngọilàmônthểthaođẩygậymônnàycónguồngốctừđồngbàocácdântộcmiềnnúiở TâyBắc.Đâyvừalàtròchơidângian,vừalàmônthể thaotruyềnthốngthường đượctổ chứcvàomỗidịplễ,Tết.Theothờigian,bộ mônthể thaonàyđãđượccộngđồngcácdântộcViệtNam ưathíchvàphổ biếnnónhư mộttròchơidândã,rènluyệnsứckhỏe. Để chơiđẩygậy,chỉ cầncómộtcâygậylàmbằngtregiàthẳnghay nhữngthanhgỗtốtcóchiềudài2m,đườngkínhkhoảngtừ45cm,đượcsơn2màuđỏvàtrắngchiađềumỗibên,đầuvàthângậyphảiđượcbàonhẵn.Các vậnđộngviênsẽ thiđấutrongvòngtròncóđườngkính5m.Theoquyđịnh mỗitrậnthiđấusẽdiễnratrong3hiệpvàđểkếtthúcmỗihiệpbênnàochânchạmvạchhoặcbịđẩyrakhỏivòngtrònsẽbịxửthuacuộc.Vìvậy,đểgiànhchiếnthắngngườichơikhôngnhữngcầnđếnsứcmạnhmàcòncầnphảicósự khéoléo,kỹ thuậtvàtâmlýthépđể giànhchiếnthắng.Đâycũngchínhlàđiểmhấpdẫntrongbộ mônthể thaotruyềnthốngnày. Đếnnay,đẩygậykhôngchỉdừnglạiởtròchơitruyềnthốngmàcònlàbộmônđượcđưavàothi đấumangtínhchuyênnghiệptrongcáccuộcthithểthaotạinhiềutỉnhthànhtrêncảnước. Mônthểthaonàyphùhợpvớitốchấtcủađồngbàodântộcthiểusố,đẩygậyđãgópphầnđẩymạnhphongtràoTDTT,làmphongphúthêmđờisốngvănhoátinhthần.Ởđâucóđồngbàodântộcthiểusốsinhsốngthìởđó,mônthểthaonàyđượcpháttriểnmạnhhơn.Thếhệđitrướctruyềndạykinh Ngườiviết:NguyễnThịChungTrườngTHCSBăngAdrênhKrôngAna–ĐăkLăk 2 Mộtsốbàitậpbổtrợkĩthuậtvàchiếnthuậtthiđấunhằmnăngcaothànhtích mônđẩygậycấpTHCSnghiệmvàkỹthuậtthiđấuchocácthếhệsau,đểtừđópháthuymônthểthaotruyềnthốngcủadântộcmìnhvàđộingũkếthừaởđâyngàycàngđông.Khôngchỉnhữngthanhniêncườngtráng,khỏemạnhtìmđếnmônthểthaonày,mànhữngngườilớntuổi,ngườigiàcũngháohứcthamgia.Nhữngaikhôngđủkhảnăngthiđấuthìlàmcổđộngviên,cổvũhếtmìnhđểlàmtăngthêmtinhthầnchonhữngvậnđộngviênkhicócáctrậnđấu.Đẩygậylàmônthicầnđếnsứckhỏevàsựkhéoléocủavậnđộngviên.Tuycầnnhiềusứcmạnh,nhưngđểthắngđượcđốithủ,ngườichơicũngcầncókỹ,chiếnthuật,sựkhéoléo,dẻodaivàtâmlýổnđịnh.Đãcókhôngítanhchàngthấpbénhẹcânmàlạithắngđượ ...