SKKN: Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ lớp 12A1 & 12A2 trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai

Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa chọn và xác định hệ thống các bài tập có hiệu quả để nâng cao thành tích môn nhảy xa. Trên cơ sở đó, ứng dụng trong giảng dạy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nữ học sinh lớp 12A1 & 12A2 trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến trên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ lớp 12A1 & 12A2 trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai SỞ GD & ĐT ĐỒNG NAI Đơn vị: Trường THPT ĐOÀN KẾT Mã số :……………………… SÁNG KIẾN KINH NGHIỆMĐề Tài: “NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH NỮ LỚP 12A1&12A2 – TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT – TÂN PHÚ - ĐỒNG NAI”. * Người thực hiện: TRẦN VĂN TUẤN * Lĩnh vực nghiên cứu: - Quản lý giáo dục  - Phương pháp dạy học bộ môn: Môn GDTC  - Phương pháp giáo dục  - Lĩnh vực khác  Có đính kèm :  Mô hình  Phần mềm  Phim ảnh  Hiện vật khác Năm học : 2012 – 2013 MỤC LỤC TrangTrang phụ bìaMục lụcLời cảm ơnDanh mục các chữ viết tắt trong đề tàiMỞ ĐẦU 1Chương 1 - TỔNG QUAN 41.1. Đảng và N hà nước vớ i sự nghiệp phát triể n t hể chất 41.2. Giáo dục thể chất ở trường THPT hiện nay 61.3. Cơ sở lý luận của quá trình dạy học môn nhảy xa ‘kiểu ưỡn thân’… 8 1.3.1. Các yếu tố cấu thành của thành tích nhảy xa. 8 1.3.2. Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa 91.4. Đặc điểm sinh lý và phát triển tố chất thể lực lứa tuổi học sinh THPT. 10 1.4.1. Đặc điểm sinh lý 10 1.4.2. Đặc điểm tâm lý 10 1.4.3. Một số đặc điểm giải phẩu sinh lý 11 1.4.3.1. Hệ thần kinh 11 1.4.3.2. Hệ vận động 11 1.4.3.3. Hệ tuần hoàn 11Chương 2 - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU2.1 Phương pháp nghiên cứu 13 2.1.1 Phương pháp tham khảo và tổng hợp tài liệu 13 2.1.2. Phương pháp phỏng vấn bằng phiếu 13 2.1.3. Phương pháp quan sát sư phạm 13 2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm 13 2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 14 2.1.6. Phương pháp toán học thống kê 152.2 Tổ chức nghiên cứu 16 2.2.1 Đối tượng và khách thể nghiên cứu 16 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT TRONG ĐỀ TÀISTT Chữ viết tắt Nội dung đầy đủ01 TDTT Thể dục thể thao02 THPT Trung học phổ thông03 THCS Trung học cơ sở04 GDTC Giáo dục thể chất05 GD&ĐT Giáo dục và đào tạo06 ĐH - CĐ Đại học – Cao Đẳng07 TTCB Tư thế chuẩn bị08 RLTT Rèn luyện thân thể09 cm Xăngtimét10 Km Kilômét11 m Mét12 s Giây13 Kg Kilôgram MỞ ĐẦU Bảo vệ và tăng cường sức khoẻ của nhân dân là một việc làm rất quan trọngvà cần thiết gắn liền với sự nghiệp xây dựng và bảo vệ chủ nghĩa xã hội, với hạnhphúc của nhân dân. Đó là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chế độ ta, làtrách nhiệm cao quý của Đảng và Nhà nước mà trực tiếp là ngành thể dục thể thaovà ngành y tế. Tinh thần đó được xuyên suốt trong cả quá trình lãnh đạo cách mạng củaĐảng ta, cứ mỗi bước ngoặc cách mạng, Đảng và Nhà nước đều có những chỉ thị vànghị quyết cần thiết hướng dẫn tổ chức các hoạt động thể dục thể thao cho phù hợpvới tình hình thực tế. Tầm quan trọng của thể dục thể thao còn được thể hiện rõ hơn trong tư tưởngvà việc làm của Chủ Tịch Hồ Chí Minh, người đã dạy “Giữ gìn dân chủ, xây dựngnước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần đến sức khoẻ mới thành công”. Ngườikêu gọi toàn dân rèn luyện thân thể. Chủ trương phát triển sự nghiệp thể dục thểthao vì sức khoẻ và tinh thần của nhân dân. Bởi sức khoẻ của nhân dân là một nhântố tạo nên sức mạnh của cộng đồng, đồng thời nó còn là sức mạnh của mỗi ngườiViệt Nam, cần xem việc bảo vệ và tăng cường sức khoẻ cho nhân dân là tráchnhiệm của Đảng cũng như của mọi người. Đảng và Nhà nước đã đánh giá được tầmquan trọng của công tác giáo dục thể chất. Do vậy, ngày 27/ 03/ 19 ...