SKKN: Phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếp sức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận

Để xác định và lựa chọn một số bài tập phát triển sức nhanh, mạnh và khéo néo nhằm nâng cao thành tích trong môn chạy tiếp sức 4 x 100m cho đội tuyển điền kinh trường. Đánh giá hiệu quả của phương pháp huấn luyện nhằm nâng cao thành tích trong môn chạy tiếp sức 4 x 100m cho đội tuyển điền kinh trường. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếp sức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận”.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếp sức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận SÁNG KIẾN KINH NGHIỆMPHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN CHẠY TIẾP SỨC 4x100m CHOĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THPT VĨNH THUẬNA. PHẦN MỞ ĐẦU.I. Lí do chọn đề tài: TDTT là một bộ phận của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa, nó là tổng hợp nhữngphương tiện nhằm giáo dục con người phát triển toàn diện, hài hòa. Đặc biệt nó làhình thức cơ bản để chuẩn bị thể lực phục vụ lao động, học tập và các hoạt động xãhội khác.Chính vì thế TDTT đã được đưa vào giảng dạy trong các trường học dướicác hình thức chính khóa và ngọai khóa cùng với nhiều môn thể thao khác như:Điền kinh; Bóng đá; Bóng chuyền; Cầu lông; Đá cầu… Trong đó, lịch sử phát triển môn điền kinh gắn liền với lịch sử phát triển của xãhội loài người. Vì chạy là một trong những kỹ năng vận động cơ bản của conngười. Từ khi hình thành xã hội, con người đã phải sống một thời kỳ dài bằng sănbắt và hái lượm. Không những thế, để tồn tại và phát triển, con người còn phải đấutranh với sự tấn công của muông thú và các hiện tượng thiên nhiên khác. Chính vìvậy con người đã sử dụng chạy là một trong những hình thức của cuộc sống, đuổibắt hay chạy trốn sự tấn công. Từ thực tiễn của cuộc sống, con người đã nhận biếtđược tầm quan trọng của chạy, đã biết tự tập luyện và dạy cho nhau để phát triểnkhả năng đó. Cùng với thời gian con người cũng dần dần nhận thấy được sự tậpluyện đó không chỉ cần thiết cho chính người lao động mà còn rất cần đối với concháu họ để chuẩn bị cho thế hệ trẻ tiếp bước cha ông kiếm sống một cách có hiệuquả. Do vậy điền kinh có lịch sử lâu đời và trở thành môn thể thao thi đấu sớm hơnnhiều môn thể thao khác. Chạy tiếp sức là một dạng thi đấu đồng đội trong điền kinh, bốn vận độngviên thay nhau chuyền tín gậy bắt đầu từ vạch xuất phát, cuối cùng mang tín gậychạy về đích. Tuy nhiên trong các kì Đại Hội TDTT và HKPĐ cấp tỉnh chất lượngchuyên môn trong các cuộc thi tiếp sức chưa cao, có thể do nhiều nguyên nhânkhác nhau. Nhưng theo tôi nguyên nhân chính là do giáo viên phụ trách tuyển chọnvà huấn luyện chưa có một phương pháp phù hợp, trong điều kiện thời gian bị hạnchế do lịch học văn hóa dày đặc của học sinh. Chúng ta thấy qua nhiều năm và cáckỳ đại hội OLympic để đạt được thành tích cao các HLV; VĐV đã kế thừa phát huyvà luôn tìm tòi ra những phương pháp huấn luyện có nhiều ưu điểm và thành tíchcao hơn. Kỷ lục thế giới và kỷ lục châu Á, và kỷ lục trong nước đều do các VĐVthiết lập, bởi thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố kỹthuật và sự phối hợp.Tuy nhiên một trong những yếu tố cũng rất quan trọng trongviệc đào tạo VĐV đạt thành tích cao đó là khâu tuyển chọn và huấn luyện VĐV cótriển vọng, ngoài việc huấn luyện thật khoa học ra, thì việc tuyển lựa tài năng thểthao bẩm sinh để tiến hành việc huấn luyện thật khoa học từ sớm là điều mọi ngườirất quan tâm chọn lọc chính xác sẽ giảm bớt việc đào thải VĐV và là khâu trọngyếu để mong đạt những thành tích cao. Đó chính là lí do tôi chọn đề tài: “phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạytiếp sức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận”.II. Mục đích nghiên cứu: Xuất phát từ những vấn đề nêu trên, với đều kiện thực tế của trường, bản thân tôimạnh dạn nghiên cứu đề tài “phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếpsức 4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận” giúp cho quátrình giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật chạy tiếp sức 4 x 100m được hoàn thiện hơnvà thành tích cao nhất.III. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu: - Đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận. - Chỉ đi sâu nghiên cứu phương pháp tuyển chọn và huấn luyện chạy tiếp sức4x100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận.IV.Nhiệm vụ nghiên cứu. - Xác định và lựa chọn một số bài tập phát triển sức nhanh, mạnh và khéo néonhằm nâng cao thành tích trong môn chạy tiếp sức 4 x 100m cho đội tuyển điềnkinh trường THPT Vĩnh Thuận. - Đánh giá hiệu quả của phương pháp huấn luyện nhằm nâng cao thành tích trongmôn chạy tiếp sức 4 x 100m cho đội tuyển điền kinh trường THPT Vĩnh Thuận.V. Phương pháp nghiên cứu. Để giải quyết các nhiệm vụ trên của đề tài, tôi đã sử dụng phương pháp nghiêncứu sau: a.Phương pháp nghiên cứu và tổng hợp tài liệu. b.Phương pháp quan sát sư phạm. c.Phương pháp sử dụng Test. d. Phương pháp thực nghiệm sư phạm.VI. Thời gian nghiên cứu. Thời gian nghiên cứu từ tháng 09 năm 2011 đến tháng 04 năm 2012.B.NỘI DUNG.I. Những thuận lợi và khó khăn trong công tác tuyển chọn và huấn luyện.1. Thuận lợi: - Được sự quan tâm giúp đỡ và tạo điều kiện của BGH, nhà trường và các đoàn thể.phần lớn học sinh chịu khó học tập, năng động và có sức khoẻ tốt. Môn thể dục ngày càng nhận được sự quan tâm của mọi người. Từ năm học 2001 đến nay tôi được BGH nhà trường giao nhiệm vụ phụ trách tuyển chọn và bồi dưỡng vận động viên tham gia thi đấu các ...