SKKN: Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho học sinh lớp 10 THPT

Đề tài "Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho học sinh lớp 10 THPT" tạo hứng thú cho học sinh học nội dung này, có ý thực tự giác trong học tập và thực hiện tốt kỹ thuật trong thời gian quy định của phân phối chương trình giảng dạy ở các trường phổ thông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SKKN: Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho học sinh lớp 10 THPT MỤCLỤC Trang1.Lờigiớithiệu 22.Tênsángkiến 33.Tácgiảsángkiến 34.Chủđầutưtạorasángkiến 35.Lĩnhvựcápdụngsángkiến 36.Ngàysángkiếnđượcápdụnglầnđầuhoặcápdụngthử 37.Môtảbảnchấtcủasángkiến 37.1.Cơsởlýluậnvàcơsởsinhlýcủatốchấtsứcmạnhtốcđộ 37.2.Thựctrạng 67.3.Ứngdụngcácbàitậpbổ trợnângcaokỹthuậtgiaiđoạngiữaquãng 6nộidungchạyngắn100m.8.Nhữngthôngtincầnđượcbảomật 89.Cácđiềukiệncầnthiếtđểápdụngsángkiến 810.Đánhgiálợiíchđạtđược 811.Danhsáchnhữngtổchức/cánhânđãápdụngcóhiệuquả: 121 BAOCAOKÊTQUA ́ ́ ́ ̉ NGHIÊNCƯU, ́ ƯNGDUNGSANGKIÊN ́ ̣ ́ ́ 1.Lơigi ̀ ơithiêu ́ ̣ Giáodụcthể chấtlàmộtmặtcủagiáodụctoàndiệnkhôngthể thiếu ở nhàtrườngphổ thông,lànhiệmvụ quantrọngtrongviệctrangbịkiếnthức,kỹnăngcơbản,đẩymạnhsự pháttriểntoàndiệncáctố chấtthể lực,thể hình,nângcaokhảnăngvậnđộnggiúpcácemcóđủ sứckhỏeđể họctậpvàlaođộng,nângcaothànhtíchcácnộidungthểthaogópphầngiáodụcđạođức,nhâncáchchohọcsinh.Điềnkinhlàmộttrongnhữngnộidungthểthaocóvịtríquantrọnghệthốnggiáodụcvàđápứngđượccácmụctiêugiáodụcthểchất,làmộttrongnhữngnộidungthichính trongcáckỳđạihộithểdụcthểthao,hộikhỏephùđổngcáccấp.Cácbàitậpđiền kinhkhôngnhữngcótácdụngđốivớisứckhỏemàcònlàcơ sở để pháttriểntoàn diệncáctốchấtthểlực,tạođiềukiệnthuậnlợiđể nângcaothànhtíchcácmônthểthaokhác. Nhưchúngtađãbiết,tronghọctậpvàthiđấuđiềnkinhnóichungvàchạycựlingắnnóiriêngđòihỏisựcăngthẳngthầnkinhvànỗlựccơbắplớn.Thôngquađómàtậpluyệnlàmchoconngườipháttriểntoàndiệnhơn.Tậpluyệnchạycựlingắn (100m)cótácdụngrấtlớnđếnviệcpháttriểncáctố chấtthể lực,đặcbiệtlàsức nhanh,sứcmạnh,sứcmạnhtốcđộ….Chạycựlyngắn100mđượcchiathành4giaiđoạn.Đólà:Giaiđoạnxuấtphát,Chạylaosauxuấtphát,Chạygiữaquãng,Chạyvềđích.Trongđógiaiđoạnchạygiữaquãnglàgiaiđoạncókỹ thuậthoànchỉnhnhất,chiếmquãngđườngvàthờigiandàinhất.Chonênnólàgiaiđoạnquantrọngnhấtquyếtđịnhđếnthànhtích.Dođótronggiảngdạycầnápdụngnhữngbàitậpbổtrợnhằmnângcaokỹthuậtchạygiữaquãngchohọcsinhtậpluyệnlàcầnthiếtđểnâng caothànhtíchvàlàmphongphúthêmphươngtiệngiáodụcthể chấttrongtrườngphổ thông.Tuynhiên ở nướcta,việcápdụngcácphươngtiện,phươngpháptậpluyệntiêntiếntronggiảngdạyvàhuấnluyệncònhạnchế.Bởinhiềunguyênnhân: cơsởvậtchất,trìnhđộchuyênvàkhảnăngsángtạocủagiáoviênchonênhìnhthức, phươngphápgiảngdạycủagiáoviêncũngnhư cáchlĩnhhộicủahọcsinhchưađadạngvàphongphú,dẫnđếntinhthầnhọctậpcủahọcsinhchưatựgiáctíchcựclàmchấtlượnggiáodụcthể chất ở trườngphổ thôngkém.Để gópphầnvàoviệcgiảiquyếtcáctồntạitrênvấnđềđặtralàphảiứngdụngmộtsốbàitậpbổtrợsaocho phùhợpvớiđiềukiệnthựctế nhằmnângcaothànhtíchnộidungchạy100mtrong chươngtrìnhgiảngdạyởcáctrườngphổthông.2 Thựctếchothấychạyngắnđượcđưavàonộidungchínhthứctrongchương trìnhlớp10vớithờilượnglà12tiết.Quathựctế giảngdạynộidunggiáodụcthểchất,quathamkhảoýkiếncủanhiềuđồngnghiệpviệcgiảngdạychạyngắntrong trườngTHPTgặprấtnhiềukhókhăn,đặcbiệtlàđiềukiệncơ sở vậtchất,đường chạykhôngđảmbảovềcựlyvàchấtlượng.Làgiáoviêngiảngdạynộidunggiáodụcthểchấttôithấyphảicótráchnhiệmđónggópmộtvàikinhnghiệmtrongviệc đổimớiphươngphápgiảngdạynộidunggiáodụcthể chấtnóichung.Đề tàinàytạohứngthúchohọcsinhhọcnộidungnày,cóýthựctựgiáctronghọctậpvàthựchiệntốtkỹ thuậttrongthờigianquyđịnhcủaphânphốichươngtrìnhgiảngdạy ởcáctrườngphổthông. 2.Tênsángkiến: Ứngdụngmộtsốbàitậpbổtrợnhằmnângcaokỹthuậtgiaiđoạngiữaquãngcủamônchạy100mchohọcsinhlớp10THPT. 3.Tácgiảsángkiến: Họvàtên:BuiVănChung ̀ Địachỉ:TrườngTHPTNguyễnViếtXuân,xãĐạiĐồng,huyệnVĩnhTường, tỉnhVĩnhPhúc Sốđiệnthoại:0986.243.475 Email:buivanchung.gvnguyenvietxuan@vinhphuc.edu.vn 4.Chủđầutưtạorasángkiến: Họvàtên:BuiVănChung ̀ 5.Lĩnhvựcápdụngsángkiến: Chươngtrìnhchạycựlyngắn(100)chohọcsinhlớp10trườngTHPTNguyễn ViếtXuân 6.Ngàysángkiếnđượcápdụnglầnđầuhoặcápdụngthử: Ngày10/09/2018 7.Môtảbảnchấtcủasángkiến: 7.1.Cơsởlýluậnvàcơsởsinhlýcủatốchấtsứcmạnhtốcđộ 7.1.1.Cơsởlýluận Sứcnhanh:Làmộttổ hợpthuộctínhchứcnăngcủaconngư ...