Tác dụng của trà xanh với thai phụ

Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng của trà xanh với thai phụTác dụng của trà xanh với thai phụTrà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích.Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữabệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế.Uống trà xanh có lợi cho cả sự phát triển của thai phụvà thai nhi (google image)Tác dụng của trà xanhTrong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần có lợicho cơ thể con người: Chất Phenol ngoài tác dụnglàm chặt ruột, giải độc, sinh nước bọt còn góp phầnlàm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, hàm lượngVitamin trong lá chè cao chính là nguồn bổ sungVitamin rất tốt cho cơ thể. Chất Flourid có chức năngbảo vệ răng. Thêm vào đó, các chất trong trà xanh cótác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thểđược tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữađộng mạch - nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Dovậy việc uống trà xanh đều có lợi cho cả sự phát triểncủa thai phụ và thai nhi.Tác dụng lớn nhất của trà xanh đối với thai phụKẽm là nguyên tố vi lượng có tác dụng quan trọngđối với cơ thể thai phụ. Kẽm có trong các loại đồuống và thức ăn hàng ngày như trà xanh, bột coca,mè và cải tím...trong đó hàm lượng kẽm trong tràxanh là nhiều nhất. Vì thế ngoài những tác dụngthông thường trên, đối với thai phụ việc uống tràxanh mỗi ngày sẽ góp phần bổ sung lượng kẽm cầnthiết cho quá trình mang thai.Uống bao nhiêu là hợp lí?Mỗi ngày thai phụ uống 2 - 3 tách trà được pha từ 3 -5g lá chè xanh là phù hợp và thoã mãn nhu cầu kẽmcho cơ thể. Nghiên cứu y học gần đây cho biết: hàmlượng kẽm trong máu của trẻ sơ sinh do thai phụuống trà xanh là khá cao.Một vài điều nên chú ýMặc dù uống trà xanh là tốt tuy nhiên thai phụ khôngnên uống trà xanh quá nhiều trong một ngày hoặc quáđặc. Uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấpthu sắt. Các chất có trong trà xanh sẽ làm giảm quátrình hấp thu đó. Ngoài ra trà được xếp vào loại đồuống chứa chất kích thích. Do vậy nếu uống quá đặcdẫn đến sự kích thích thần kinh trung ương của thaiphụ. Hệ quả là thai phụ có thể bị mất ngủ, nhịp timđập nhanh, dễ hưng phấn...Qua đó gián tiếp ảnhhưởng đến thai nhi.Đồng thời thai phụ nên uống đúng cách mới có tácdụng với 6 chú ý sau:- Không uống chè xanh quá nóng- Không uống chè xanh vào lúc đói- Không uống ngay sau bữa ăn- Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ- Không uống nước chè xanh để qua đêm- Không dùng nước chè xanh để uống thuốcNhư vậy lời khuyên cho các thai phụ là chú ý uốngtrà xanh với lượng thích hợp. Cũng cần phân biệt giữtrà xanh và các loại trà khác đã qua chế biến, đónggói và bảo quản...thai phụ không nên uống.Theo Mangthai