Tác dụng giảm béo của chuối

Chuối vừa dễ ăn, vừa có nhiệt lượng thấp, lại có thể chống đói mà không sợ béo!Mời bạn vào new fashion để xem tòan bộ hình ảnh và thông tin về bài viết Tác dụng giảm béo của chuốiSữa chua và chuối ướp lạnhQuết sữa chua lên chuối, dày một chút, sau đó cho vào tủ lạnh để lạnh, sau 3,4 tiếng thì lấy ra. Chiếc kem làm từ sữa chua và chuối đáng hiện ra trước mắt bạn rồi.Chuối chấm mật ongChuối nhiều chất xơ, có thể kích thích nhu động của tràng vị, giúp bài tiết tốt,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng giảm béo của chuốiTác dụng giảm béo của chuốiChuối vừa dễ ăn, vừa có nhiệt lượng thấp, lại có thể chống đói màkhông sợ béo!Mời bạn vào new fashion để xem tòan bộ hình ảnh và thông tin về bài viếtTác dụng giảm béo của chuối Sữa chua và chuối ướp lạnhQuết sữa chua lên chuối, dày một chút, sau đó cho vào tủ lạnh để lạnh, sau3,4 tiếng thì lấy ra. Chiếc kem làm từ sữa chua và chuối đáng hiện ra trướcmắt bạn rồi.Chuối chấm mật ongChuối nhiều chất xơ, có thể kích thích nhu động của tràng vị, giúp bài tiếttốt, nếu không ăn gì, chỉ ăn chuối chấm mạt ong thì nhiệt lượng luôn thấphơn bữa ăn chính, do đó sẽ gầy đi. Nhưng làm như vậy thì cơ thể cũng chưakịp thích hợp, thiếu protein, khoáng chất.Salad chuốiĐây là món dễ làm nhất. Cắt chuối thành miếng nhỏ, sau đó trộn với tươngsalad, cho vào tủ lạnh để lạnh một lúc thì đã làm xong món Salad chuối vớihương vị cực kỳ hấp dẫn. Nếu cảm thấy chỉ có chuối, hơi đơn điệu thì có thểcho thêm hoa quả khác như dứa. Trước mỗi bữa ăn 1 bát salad, có thể giảmđược lượng đồ ăn, thúc đẩy giảm béo và bổ sung vitamin.Chú ýChuối tính hàn, người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viênthận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn chuốiChuối chứa nhiều Magiê, nếu ăn khi đói thì hlàm cho hàm lượng Magiêtrong máu tăng cao, làm mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và Magiê, không cólợi cho sức khoẻNgười có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạnchế ăn chuốiNên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không nên để trong tủ lạnh  