Tác hại tiềm ẩn trong sữa chua

Sữa chua là nguồn dinh dưỡng dồi dào, món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu sức khỏe của bạn đang ở giai đoạn nhạy cảm thì bạn nên lưu ý khi sử dụng sữa chua vì những tác hại tiềm ẩn mà bạn có thể chưa biết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác hại tiềm ẩn trong sữa chuaTác hại tiềm ẩn trong sữa chuaSữa chua là nguồn dinh dưỡng dồi dào, món ăn phù hợp với mọi lứatuổi. Tuy nhiên, nếu sức khỏe của bạn đang ở giai đoạn nhạy cảm thìbạn nên lưu ý khi sử dụng sữa chua vì những tác hại tiềm ẩn mà bạn cóthể chưa biết.Nguy cơ tiềm ẩn của sữa chuâ1. Tăng nguy cơ ung thưTheo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, họ đã nghi ngờ mối nguyhiểm tiềm ẩn trong các thực phẩm như kem, sữa chua hay phô mai, bởichúng có chứa hormone estrogen, loại hormone kích thích sự phát triển khốiu với những bệnh nhân ung thư vú. Theo đó, những người mắc bệnh trênphải đối mặt với nguy cơ tử vong lên tới 50% nếu họ ăn các thực phẩm cóchứa chất béo trong sữa mỗi ngày.2. Khiến trẻ dậy thì sớmHiện nay, nhiều nhà sản xuất sữa chua sử dụng sữa của những con bò đượcnuôi bằng cách tiêm hormone để cho nhiều sữa. Lượng hormone này tồn tạitròn cơ thể của trẻ, kích thích quá trình dậy thì và tăng nguy cơ ung thư ở trẻ3. Gây khó tiêuSữa chua có chứa đường lactose, 1 loại protein khó tiêu. Khi trẻ ăn vào cóthể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn,…. Vì vậy vớinhững trẻ không hấp thụ được đường lactose sẽ cảm thấy khó chịu khi dùngsữa chua.4. Gây béo phìTrong thành phần của sữa chua có chứa đường, nếu lạm dụng quá nhiều sữachua trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăngquá mức cần thiết. Ngoài ra, nhiều loại sữa chua có chứa hàm lượng chấtbéo rất cao và là nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em. Đây là lý do gây ranhiều bệnh nguy hiểm khác như tiểu đường, bệnh tim, rối loạn giấc ngủ vàcả trầm cảm.5. Gây dị ứngĐiều đặc biệt, đối với những trẻ bị dị ứng với sữa cũng nên cẩn thận với sữachua vì nó có thể gây khó thở, phát ban, nôn mửa…; thậm chí có thể tửvong. Với những trẻ có hệ tiêu hóa không ổn định thì sữa chua là liều thuốcchữa trị hiệu quả. nhưng với trẻ thường xuyên bị đầy hơi, bạn nên hạn chếlượng probiotics bé tiếp nạp hằng ngày.