Tắm nắng cho bé phương pháp tắm nắng

Tắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời (ASMT) buổi sáng sớm tiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D, nhằm phòng chống bệnh còi xương cho trẻ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tắm nắng cho bé phương pháp tắm nắng Tắm nắng cho bé -phương pháp tắm nắngTắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời (ASMT) buổi sáng sớmtiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D, nhằm phòng chống bệnh còixương cho trẻ.Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc thành lập và tăng trưởng củaxương trẻ em, vì làm tăng hấp thu Canxi và Phospho ở niêm mạc ruột. 80%Vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác dụng của tia cực tím tiếp xúc trựctiếp lên da. 20% Vitamin D còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu,cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu, …).Thiếu Vitamin D sẽ gây giảm hấp thu Canxi, hậu quả làm giảm Canxi trongmáu gây nên tình trạng còi xương - biến dạng xương. Đối với trẻ nhỏ thườngcó triệu chứng khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình khóc giậndữ, chậm đóng thóp, chậm mọc răng, chậm biết ngồi, biết đi, …trẻ sinh non,sinh đôi, sinh ba thiếu Vitamin D càng trầm trọng hơn. Thuờng đi đôi còixương do thiếu Vitamin D là tình trạng suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, trẻ bụbẫm cũng thiếu Vitamin D lù đù, kém linh hoạt cơ mềm nhão…..Tuổithường xãy ra thiếu Vitamin D là từ 6 tháng đến 18 tháng.NHỮNG NGUYÊN NHÂN THIẾU VITAMIN DTập quán kiêng khen khi mang thai hạn chế ra nắng, gió đặc biệt ở nhữngtháng cuối; nằm buồng tối, kín, tránh ASMT; sau sinh sợ tanh không ăn tôm,cua, cá….tập quán này làm giảm nguồn Vitamin D cung cấp cho bé. Sữa mẹkhông cung cấp đủ Vitamin D. Tuyến phó giáp của bé chưa hoạt động tốt.Bé không được tiếp xúc với ASMT, không được tắm hoặc tắm nắng khôngđúng cách.PHƯƠNG PHÁP TẮM NẮNGThường bắt đầu từ tuần thứ 2 sau sinh. Thời điểm Sáng sớm lúc mặt trờimọc chưa nóng (thường từ 6h30 đến 9h, không nên tắm nắng buổi chiều).Chọn nới thoáng mát, sạch sẽ, nhiều ASMT rồi tới (không được ngồi saucửa kính để tắm nắng vì ASMT qua kính mất tác dụng của tia cực tím). Bộclộ toàn bộ cơ thể bé (sơ sinh có thể mặc áo mỏng – vén cao phần lưng lêncho bé khỏi lạnh phần ngực). Để phần lưng của bé tiếp xúc trực tiếp ASMT,xoay trở toàn bộ cơ thể bé cho tất cả mọi vùng da đều được tiếp xúc vớiASMT. (Tránh cho ASMT chiếu vào mắt bé).Thời gian tắm nắng 10-30 phút đều đặn mỗi ngày. Cả mẹ và bé cùng tắmnắng, tạo cảm giác thân thương gần giũ (nũng nịu, cho bé bú đến thời điểmphát triển tập cho bé ngồi, vin bé đi, chơi đùa cùng bé….) giúp bé thích thúkhi bé tắm nắng. Tắm nắng đúng sẽ mang lại nguồn Vitamin D giúp cho sựphát triển tốt bộ xương của Bé. Nếu tắm nắng không đúng cách thì khônggóp phần cho sự phát triển hệ xương của bé, và dễ đưa đến còi xương dothiếu Vitamin D.