Tắm nước lạnh giúp cải thiện khả năng sinh sản

Tắm nước lạnh có nhiều lợi ích khác nhau. Mặc dù không phải mùa nào cũng thích hợp để tắm nước lạnh nhưng tắm nước lạnh bao giờ cũng tốt hơn nước nóng rất nhiều. Một số trong chúng ta cảm thấy thật khó thức dậy sớm vào buổi sáng và đi tắm cho tỉnh táo. Nhưng cũng có một số người có thói quen dậy lúc 6 giờ sáng và tắm.Vậy tắm nước lạnh có lợi ích gì?Đẩy mạnh hệ thống tuần hoànNhiều người cảm thấy tắm nước lạnh rất tốt cho họ (tất nhiên không phải là tắm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tắm nước lạnh giúp cải thiện khả năng sinh sảnTắm nước lạnh giúp cảithiện khả năng sinh sảnTắm nước lạnh có nhiều lợi ích khác nhau. Mặc dù không phải mùa nàocũng thích hợp để tắm nước lạnh nhưng tắm nước lạnh bao giờ cũng tốthơn nước nóng rất nhiều.Một số trong chúng ta cảm thấy thật khó thức dậy sớm vào buổi sáng và đitắm cho tỉnh táo. Nhưng cũng có một số người có thói quen dậy lúc 6 giờsáng và tắm.Vậy tắm nước lạnh có lợi ích gì?Đẩy mạnh hệ thống tuần hoànNhiều người cảm thấy tắm nước lạnh rất tốt cho họ (tất nhiên không phải làtắm nước lạnh vào mùa đông). Khi nước lạnh thấm vào da, nó làm co cácmạch dưới da và đẩy máu đến các cơ quan bên trong. Điều này giúp cảithiện lưu thông máu đến các cơ quan quan trọng, đồng thời giúp đẩy độc tốra khỏi cơ thể và sau đó, làm cho tim hoạt động hiệu quả hơn. Một số ngườinói rằng tắm luân phiên giữa nước nóng và nước lạnh sẽ giúp duy trì lưuthông trong cả các cơ quan bên trong cũng như trên da.Da và tóc khỏe mạnhTắm nước quá nóng có xu hướng khô da và tóc. Những mái tóc và làn dađược bảo vệ bởi một lớp bã nhờn được tiết ra bởi các tuyến trên da để tránhbị khô quá mức. Tắm nước nóng sẽ làm cho các bã nhờn ấy bị bong ra, làmcho da khô và tóc dễ gãy và dễ bị gàu. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cóthể bạn sẽ phải chào tạm biệt với làn da và mái tóc khỏe mạnh.Ngoài ra, khi tắm trực tiếp nước nóng, các lỗ chân lông trên da sẽ nở ra vàdễ dẫn đến bị tắc nếu các lỗ chân lông mở tiếp xúc với không khí và bụi màkhông đóng lại. Lỗ chân lông bị tắc khiến làn da không còn khỏe mạnh vàthậm chí còn bị mụn trứng cá.Giúp tỉnh táo và tràn đầy năng lượngĐặc biệt nếu bạn là người mới hình thành thói quen tắm buổi sáng thì tắmnước lạnh sẽ giúp bạn tỉnh táo rất nhiều. Nhờ tác dụng tăng lưu thông trongcơ thể, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới.Cải thiện khả năng sinh sảnBạn có biết rằng một trong những lợi ích của việc tắm nước lạnh là nó làmtăng khả năng sinh sản ở nam giới? Đúng vậy. Các tinh hoàn vì ở bên ngoàicơ thể nên các tinh trùng không thể chịu được sức nóng của nhiệt độ cơ thể.Vì vậy, khi tắm nước nóng thường xuyên sẽ dẫn đến giảm số lượng tinhtrùng và tỷ lệ vận động của chúng. Vì vậy, nếu bạn đã có vấn đề với sốlượng tinh trùng của mình, bạn sẽ thấy mình nên tắm nước lạnh một cáchthường xuyên, vì điều này được cho là có lợi đối với nam giới.Tắm nước lạnh có nhiều lợi ích khác nhau. Mặc dù không phải mùa nàocũng thích hợp để tắm nước lạnh nhưng bạn cũng không nên tắm nước quánóng. Nước âm ấm cũng sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tắm nước nóng.Nếu bạn không quen với việc tắm nước nóng, hãy bắt đầu tắm với nước ấm,sau đó từ từ chuyển sang nước lạnh.Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là nếu đang tắm trong phòng lạnh hoặc cógió lùa thì tuyệt đối không nên tắm nước lạnh. Ngoài ra, nếu bạn bị đau timhoặc bị xơ cứng động mạch, thì không nên lựa chọn tắm nước lạnh.