Tầm soát acid uric không khó

Chắc hơn đinh đóng cột là số người ở nước ta đang bị tăng acid uric trong máu rất cao. Cứ xem lượng rượu, thịt, bia bọtđang được tiêu thụ hết mình thì hiểu ngay.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tầm soát acid uric không khó Tầm soát acid uric không khóChắc hơn đinh đóng cột là số người ở nước ta đang bị tăngacid uric trong máu rất cao. Cứ xem lượng rượu, thịt, bia bọtđang được tiêu thụ hết mình thì hiểu ngay.Biết vậy nhưng không mấy người sẵn sàng đến phòng khám nếuchưa ghi nhận dấu hiệu đáng ngờ. Chính vì thế mà không ítngười khi gõ cửa thầy thuốc thì bệnh đã nặng.Đáng tiếc vì biện pháp tầm soát lại không quá phức tạp, nếuđừng quên thỉnh thoảng theo dõi 7 tiêu chí dưới đây:1. Đừng đợi đến lúc đau điếng ở khớp ngón tay, ngón chân, vìacid uric lúc đầu không tập trung ngay vào khớp xương. Ngườicó lượng acid uric mới tăng cao thường đau ở gáy, bắp đùi, bắpchuối, gót chân và rất thường khi dưới hình thức vọp bẻ.2. Da có tính cảm ứng rất cao với acid uric. Nhiều trường hợptưởng là do dị ứng, trên thực tế lại là hậu quả của acid uric, nhấtlà nếu bạn tình cờ ghi nhận vài nốt cứng trên loa tai hay mí mắt.3. Độ cồn bao giờ cũng là bạn đồng hành thân thiết của acid uric.Thống kê thực hiện ở nhiều nơi trên thế giới cho thấy nếu thườngxuyên mỗi ngày hơn 1 ly bia hay rượu mạnh thì khó tránh tăngacid uric.4. Hoạt động thể dục thể thao gián tiếp thúc đẩy tiến trình bài tiếtacid uric qua đường tiểu. Người ít chơi thể thao vì thế dễ làmiếng mồi ngon của acid uric.5. Béo phì bao giờ cũng là nguồn cung ứng acid uric. Nếu trị sốBMI (trọng lượng cơ thể/bình phương chiều cao) của bạn caohơn 25 thì không cần xét nghiệm cũng đoán được là lượng aciduric trong máu khó mà không ngấp nghé ngưỡng bệnh lý.6. Chế độ dinh dưỡng quá nặng chất đạm gốc động vật đươngnhiên dẫn đến tích lũy phế phẩm acid uric. Với người hằng ngàycó thói quen dùng thịt, cá, gia cầm, thực phẩm công nghệ..., đặcbiệt là các loại thịt mỡ xông khói, nếu lại thêm khẩu phần thiếutrầm trọng chất xơ từ rau cải, trái cây thì tình trạng tăng acid uricchỉ là sớm hay muộn mà thôi.7. Yếu tố di truyền không thể bỏ qua trong các bệnh do tăng aciduric. Người có thân nhân đã là nạn nhân của bệnh gout hay sạnthận thì nên kiểm soát lượng acid uric một cách định kỳ, cho dùkhông nhậu nhẹt.Chỉ cần tìm được một điểm đã đủ để bạn lưu ý cải thiện tập quánsinh hoạt và dinh dưỡng. Và nếu kết quả nhích lên đến 3 điểm thìđã đến lúc phải dứt khoát xét nghiệm để xác minh tình trạng tăngacid uric. Bên cạnh biện pháp chủ động kiêng khem thịt mỡ, rượubia..., bạn nên hội ý với thầy thuốc để biết cách ứng dụng vài loạitrà dược thảo có tác dụng hạ acid uric.Trong trường hợp bạn gom được đến 5 điểm thì bệnh gout rõràng đang chiếm ưu thế. Không còn chọn lựa nào khác hơn lànhanh chân tìm đến thầy thuốc. Đừng quên mức độ tác hại củaacid uric bao giờ cũng tỉ lệ thuận với thời gian chần chờ của bạn.