Tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhờ… nước ấm

Có nhiều cách để bạn có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo, nhưng chỉ nhờ một… cốc nước ấm thì bạn đã nghe bao giờ chưa? Thúc đẩy được tốc độ đốt cháy chất béo nhờ nước ấm giúp chị em giữ gìn được vóc dáng thanh mảnh, đồng thời cân bằng sức khỏe thể chất một cách hiệu quả. Uống nước ấm cải thiện các chức năng của dạ dày, có thể thúc đẩy lưu thông máu. Uống nhiều nước ấm thì khả năng trao đổi chất tăng 10 – 12%, tốc độ đốt cháy chất béo...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhờ… nước ấm Tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhờ… nước ấmCó nhiều cách để bạn có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo, nhưng chỉ nhờmột… cốc nước ấm thì bạn đã nghe bao giờ chưa?Thúc đẩy được tốc độ đốt cháy chất béo nhờ nước ấm giúp chị em giữ gìn đượcvóc dáng thanh mảnh, đồng thời cân bằng sức khỏe thể chất một cách hiệu quả.Uống nước ấm cải thiện các chức năng của dạ dày, có thể thúc đẩy lưu thông máu.Uống nhiều nước ấm thì khả năng trao đổi chất tăng 10 – 12%, tốc độ đốt cháychất béo cũng sẽ nhanh hơn!Thúc đẩy hoạt động nội tạng, tăng cường loại bỏ các độc tốUống nước ấm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy hoạt động nội tạng để thúcđẩy tiêu hóa. Hơn nữa còn thúc đẩy loại bỏ các độc tố trong cơ thể, tăng cường sứcsống của gan, thận và thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài.Tăng đi tiểu, xả nước dư thừaUống nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu đồng thời còn có công dụng thúcđẩy bài tiết nước trong cơ thể. Với sự gia tăng lượng nước tiểu thì uống nước ấmgóp phẩn cải thiện táo bón một cách đáng kể.Phương pháp: Mỗi ngày uống khoảng 800ml1. Buổi sáng, uống một cốc nước ấm sau khi thức giấc. Uống chậm trong khoảng 5phút. Uống nước lúc sáng sớm là thời gian tốt nhất cho ruột và cũng là thời điểmtốt nhất để giảm cân.2. Uống một cốc nước ấm nhỏ xen lẫn giữa mỗi bữa ăn. Uống nước ấm cần uốngtừ từ, và điều quan trọng là uống trong ba bữa ăn giúp bài tiết chất thải của cơ thểtốt hơn.Lưu ý: Tránh uống rượu quá mức làm ảnh hưởng tới tác dụng của nước.Có quan niệm cho rằng đã béo rồi thì uống nước cũng béo”, câu này là sai hoàntoàn. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà lại không chịu uống đủ lượng nướccần thiết thì lượng mỡ trong cơ thể sẽ không thể bị tiêu tan đi, hậu quả dẫn đến làtrọng lượng cơ thể không những giảm mà còn tăng hơn nhiều.Uống nước ấm phải được duy trì liên tục, ít nhất 800ml mỗi ngày, nhiệt độ nướccũng nên duy trì ở mức 50 độ C, cao hơn nhiệt độ cơ thể. Bằng cách này bạn vừacó thể giảm cảm giác thèm ăn, vừa có tác dụng giảm béo.