Tập bài giảng Võ Taekwondo: Phần 1 - Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa

Tập bài giảng "Võ Taekwondo: Phần 1" trình bày những nội dung chính sau đây: Nguồn gốc lịch sử, sự ra đời môn võ Taekwondo; Kỹ thuật tấn pháp taekwondo; Kỹ thuật căn bản Taekwondo; Thực hành kỹ thuật cơ bản võ Taekwond; Đối luyện Area/Mongtong/Olgui Jireugi đi, về /5 nhịp;... Mời các bạn cùng tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập bài giảng Võ Taekwondo: Phần 1 - Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa ỦY BAN NHÂN DÂN TỈNH THANH HÓATRƢỜNG ĐẠI HỌC VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH ------------------------------------- TẬP BÀI GIẢNG VÕ TAEKWONDO(Dành cho sinh viên ngành Quản lý thể dục thể thao)Giảng viên soạn : Nguyễn Thành TrungBộ môn : Quản lý thể dục thể thaoKhoa : Quản lý thể thaoMã học phần : QTT018 THANH HÓA, NĂM 2018 1 LỜI NÓI ĐẦU Taekwondo là môn võ xuất hiện ở triều tiên hơn 2000 năm trước, hiện nayđã phát triển ở hơn 147 nước trên thế giới và đã trở thành một môn thể thao thiđấu toàn cầu. Cùng với thời gian Taekwondo đã có những đóng góp rất lớn trongviệc duy trì, nâng cao sức khoẻ và năng lực làm việc của hàng triệu người tậpluyện. Liên đoàn taekwondo thế giới(WTF) là tổ chức lãnh đạo phong tràoTaekwondo được thành lập năm 1973. Năm 1980 WTF đã gia nhập tổng hội cácliên đoàn thể thao quốc tế và uỷ ban Olimpic quốc tế(IOC). Năm 1988 tại đại hộiOlimpic ở Seol, Nam Triều Tiên, lần đầu tiên Taekwondo được đưa ra trình diễntrước công chúng và sau đó môn này đã tạo được một ấn tượng đặc biệt nổi bậttrong đại hội tiếp theo được tổ chức Barcelona, Tây Ban Nha vào năm 1992. Cho dù Taekwondo đã trở thành một môn thể thao thi đấu quốc tế, songnhững tài liệu để hướng dẫn giảng dạy dành cho các môn sinh, các vận độngviên, hướng đẫn viên, huấn luyện viện, sinh viên vẫn còn thiếu. Vì vậy cùng vớisự phát triển nhanh chóng do việc quốc tế hoá trong thi đấu môn thể thao này thìviệc tiếp tục nghiên cứu và xuất bản những tài liệu hướng dẫn giảng dạyTaekwondo là điều rất cần thiết. Điều này tạo điều kiện thuận lợi giúp các mônsinh, sinh viên trên toàn thế giới dễ dàng tiếp cận được với các kỹ thuật – chiếnthuật Taekwondo hiện đại. Taekwondo là môn thể thao có sử dụng cả chân lẫn tay. Tuy nhiên, trongxu thế hiện nay trên thế giới, khi thi đấu, các Vận động viên (VĐV) sử dụng đònchân nhiều nhất. Nó chiếm tới 95% trong khi đòn tay chỉ chiếm 5% số đòn đánhtrong trận đấu. Đôi chân được sử dụng nhiều hơn cả vì đôi chân mạnh, dài, lợihại và đạt hiệu quả cao trong thi đấu hơn so với đôi tay. Cùng với sự phát triểncủa ngành TDTT, môn võ Taekwondo đã có những bước tiến vượt bậc và có 2những đóng góp đáng kể vào thành tích của thể thao Việt Nam. Trên đấu truờngquốc tế, từ khu vực, châu lục và thế giới, đều có dấu ấn đáng tự hào củaTaekwondo Việt Nam Tập bài giảng Võ Taekwondo là tài liệu hướng dẫn giảng dạy và tập luyệncho các sinh viên và vận động viên, huấn luyện viên, hướng dẫn viên. Trong trường Đại học Văn hoá, thể thao và du lịch Thanh Hoá, võ Taekwondolàmôn học chuyên sâu trong chương trình đào tạo ngành Quản lý thể thao, nhằm mục đíchtrang bị những kiến thức cơ bản nhất về võ thuật Taekwondo . Được sự quan tâm chỉđạo của Ban giám hiệu cùng sự hợp tác của các nhà chuyên môn, tổ bộ môn của nhàtrường, qua quá trình giảng dạy, nghiên cứu, rút kinh nghiệm đã cố gắng biên soạn tậpbài giảng chuyên sâu võ thuật Taekwondo. Tập bài giảng chuyên sâu võ Taekwondo được in lần này gồm 14 tín chỉ được bốtrí hợp lý, các mô đun khoa học nhằm cung cấp đầy đủ cho sinh viên, nhất là những sinhviên chuyên ngành Quản lý thể thao nhũng kiến thức cơ bản, hiện đại về lý luận cũng nhưthực hành môn võ Taekwondo để khi ra trường có được những kiến thức, kỹ năng cănbản về môn võ thuật Taekwondo phục vụ cho công việc của mình. Trong quá trình biên soạn tập bài giảng này, tuy đã hết sức cố gắng xong do điềukiện tìm hiểu, nghiên cứu còn hạn chế nên chắc chắn không tránh khỏi những thiếu sót,rất mong nhận được ý kiến đóng góp ý kiến của các nhà chuyên môn và các bạn đồngnghiệp để tác giả tái bản được hoàn chỉnh hơn. Xin chân thành cảm ơn ! Bộ môn THTT Trường Đại học Văn hoá, thể thao và du lịch Thanh Hoá 3 BÀI GIẢNG MÔN VÕ THUẬT TAEKWONDO1. Mục tiêu và yêu cầu của học phần1.1. Mục tiêu tổng quát Loài người khi mới sinh ra đã mang trong mình bản năng sinh tồn để duytrì nòi giống và cuộc sống của bản thân mình và vì vậy dù vô tình hay hữu ýthì điều này đã thúc đẩy loài người hướng tới hoạt động thể chất trong suốtcuộc đời của mình. Một thực tế rõ ràng là dù ở bất cứ đâu và trong bất cứthời điểm nào thì con người vẫn không thể thực hiện được những công việchàng ngày nếu thiếu các hoạt động thể chất và hoạt động này đã giúp conngười không ngừng trưởng thành, phát triển và hoàn thiện. Vào thời điểm này, thông qua thực tiễn chiến đấu chống lại loài ác thúvà quá trình hệ thống, phân tích các miếng đánh và thế thủ của các con vật này,con người đã sáng tạo ra những kỹ thuật chi ...