Tết đến, coi chừng…ê răng

Tết có bao nhiêu món ngon tuyệt đang chờ bạn thưởng thức. Tuy nhiên, đừng nên quá vui vẻ mà quên đi mất việc chăm sóc và bảo vệ cho hàm răng. Bởi khi răng miệng có vấn đề, thì niềm vui ngày Tết cũng bị “xén” đi một nửa rồi!1. Ăn hạnh đào, bổ thận ích răng Các chuyên gia cho rằng sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Nếu thận khí không đủ sẽ ảnh hưởng tới lõi răng, răng lung lay, co lợi. Vì thế, bạn hãy tăng cường sức khỏe...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tết đến, coi chừng…ê răngTết đến, coi chừng…ê răngTết có bao nhiêu món ngon tuyệt đang chờ bạn thưởng thức. Tuy nhiên,đừng nên quá vui vẻ mà quên đi mất việc chăm sóc và bảo vệ cho hàmrăng. Bởi khi răng miệng có vấn đề, thì niềm vui ngày Tết cũng bị “xén”đi một nửa rồi!1. Ăn hạnh đào, bổ thận ích răngCác chuyên gia cho rằng sức khỏe của thận ảnh hưởng trực tiếp đến sứckhỏe răng miệng. Nếu thận khí không đủ sẽ ảnh hưởng tới lõi răng, rănglung lay, co lợi. Vì thế, bạn hãy tăng cường sức khỏe cho thận bằng cách bổsung thêm mật ong hoặc ăn quả hạnh đào. Không những tốt cho tiêu hoá, cácthực phẩm này còn giúp phòng các bệnh về răng miệng và làm răng chắckhoẻ.2. Không ăn quá nóng, không quá lạnhChúng ta hay có thói quen ăn các món nóng uống kèm trà đá hay nước ngọtcó đá lạnh. Tuy nhiên, từ nay, bạn nên hạn chế ăn những món quá nóng hayquá lạnh cùng một lúc. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, men răng sẽ bị nứthoặc bị bào mòn, làm lộ ngà, gây ra hiện tượng răng ê buốt và răng bạn sẽluôn có cảm giác ê buốt khi ăn những món ăn nóng, lạnh, chua, cay, gây bấttiện trong ăn uống.3. Hạn chế thức ăn cứng, hoặc nhiều axitDưa chua, cải chua, bánh kẹo, các loại hạt… là những món ăn không thểthiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều các món ăn này thì menrăng cũng sẽ bị bào mòn, dẫn đến lộ ngà, gây ra hiện tượng răng ê buốt nhưtrên. Vì thế, để được thưởng thức các món ăn yêu thích mà không bị ê buốtlàm phiền thì nên hạn chế lượng thức ăn cứng, nhiều acid trong thực đơnhàng ngày.4. Vệ sinh răng miệng đúng cáchĐể phòng tránh các bệnh về răng miệng thì cách đơn giản và hiệu quả nhấtlà thường xuyên đánh răng 2-3 lần/ngày. Nếu không may bạn gặp phải hiệntượng răng ê buốt như trên, thì cần phải chăm sóc đặc biệt hơn bằng cách sửdụng đúng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt, và bàn chải lông mềmđể không mài mòn men răng.