Thực đơn ngừa sỏi mật

Cơ chế tạo ra sỏi ở mật có liên quan đến hàm lượng cholesterol trong cơ thể quá cao. Cho nên cần hạn chế thức ăn có cholesterol như lòng đỏ trứng, trứng cá, tủy, não, gan, thịt mỡ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực đơn ngừa sỏi mậtThực đơn ngừa sỏi mậtCơ chế tạo ra sỏi ở mật có liên quan đến hàm lượng cholesterol trong cơthể quá cao. Cho nên cần hạn chế thức ăn có cholesterol như lòng đỏtrứng, trứng cá, tủy, não, gan, thịt mỡ...Những người bị viêm túi mật và sỏi mật thường có cảm giác tức, nặng, ấnđau ở hạ sườn phải hoặc những cơn quặn đau lan lên vai, kéo dài vài giờ đếnvài ngày, vàng da, đôi khi phát sốt, đại tiện táo bón, tiểu tiện vàng, chất lưỡiđỏ, rêu lưỡi vàng dày.Thường là sau khi ăn thức ăn nhiều chất béo thì đột nhiên thấy đau ở bụngbên phải, đau lan về phía vai phải, đau rất dữ dội làm bệnh nhân vật vã, toátmồ hôi, kèm theo lợm giọng, nôn mửa, sốt cao, lạnh run.Khống chế nhân tố gây bệnhNhu cầu dinh dưỡng của bệnh nhân viêm túi mật là phải đầy đủ các chấtđạm, đường bảo đảm (để đủ lượng calori cần thiết) và một lượng lớn thứcuống (mỗi ngày ít nhất là 2 lít để làm loãng nước mật).Bất luận là viêm túi mật hay sỏi mật, hoặc cả hai cùng xuất hiện một lúc,mỗi khi thu nạp chất béo đều dẫn đến việc túi mật co rút để phân tiết chấttrong túi mật, sinh ra đau đớn, bụng căng trướng, nếu chữa trị không triệt đểthì bệnh có thể trở thành mãn tính. Cho nên, lúc bình thường cần chú ý ănuống dinh dưỡng sao cho việc điều tiết hợp lý, có thể khống chế được nhântố gây bệnh. Sử dụng các loại rau quả tươi sẽ rất tốt cho việc phòng ngừa sỏi mật. Ảnh: HỒNG THÚYCụ thể là ăn uống chủ yếu nên thanh đạm, ít chất béo ngọt, nấu nướng hoàntoàn dùng dầu thực vật. Các loại rau cải nên dùng dưới dạng luộc, hấp, nấucanh, hầm cho mềm để dễ tiêu hóa. Ăn lượng ít nhưng nhiều bữa, không ănquá no để làm giảm nhẹ gánh nặng cho túi mật.Những thực phẩm nên ăn là gạo, bột mì và các chế phẩm của nó; dùng thịtnạc của các loại gia súc; ăn nhiều củ cải, cải xanh, các loại đậu, đậu tương,các loại trái cây không cứng quá; dùng lượng đường vừa phải, sữa không cóchất béo, nước trà, dùng ít muối ăn. Hạn chế thực phẩm chiên xào Cơ chế tạo ra sỏi ở mật có liên quan đến hàm lượng cholesterol trong cơ thể quá cao, cho nên cần hạn chế các thức ăn có chứa cholesterol như lòng đỏ trứng, trứng cá, tủy, não, gan, thịt mỡ... Mỗi khi bệnh phát tác cấp tính, nên tạm thời kiêng ăn 1 - 2 ngày hoặc chỉ dùng thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như cháo loãng, cháo thịt nạc heo, thịt bò băm nhỏ, xúp rau củ... Sau khi bệnh giảm bớt thì cũng chỉ ăn những thực phẩm được nấu loãng nhừ, rồi dần dần dùng đến các thực phẩm hầm nhừ, ít dầu mỡ. Hạn chế hoặc nên kiêng dùng các loại bánh có dầu mỡ, các thực phẩm chiên xào, mỡ heo, sữa bột béo, tương đậu phộng, bơ, thịt mỡ, thịt hộp, thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng, nội tạng động vật, hành tây, củ cải, dừa, các loại đậu khô, táo chưa chín, mận, giấm chua, hạt cải, nước có gas, pho mát, trà đậm, kem lạnh, thuốc lá, rượu.t kích thích, các loại gia vị cay, nóng đều có thể sinh ra các chất làm tăng co bóp của túi mật, khiến các cơ ởmật và viêm túi mật cấp tính.