Thực phẩm cho làn da mịn màng

Để có làn da đẹp, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chung như tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và thực phẩm có thể gây dị ứng. Ngoài ra, giữ da sạch cũng là phươn pháp dưỡng da hiệu quả.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm cho làn da mịn màng Thực phẩm cho làn da mịn màngĐể có làn da đẹp, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc chung nhưtránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và thực phẩm có thể gây dịứng. Ngoài ra, giữ da sạch cũng là phươn pháp dưỡng da hiệu quả.1. Bảo vệ da khỏi nắng và những vết thương do côn trùng cắn:Những ngày hè sôi động và các môn thể thao ngoài trời thật hấp dẫn.Để giữ làn da đẹp sau kỳ nghỉ, hãy mang theo một lọ giấm làm từrượu táo. Khi cần, bạn dùng bông thấm dung dịch này rồi bôi lên da.Chất acid có trong giấm giúp xoa dịu các vết sưng do côn trùng cắm,đốt. Không chỉ vậy, đây còn là vị thuốc hữu hiệu cho làn da bị cháynắng. Chúng còn giúp những vết trầy, xước… mau lành hơn.2. Điều trị những vết chàm: Hầu hết các trường hợp bị chàm là dothiếu acid và men tiêu hóa tự nhiên ở bao tử. Vì vậy, bạn hãy uốngviên bổ sung men tiêu hóa.Bạn có thể mua loại thuốc này thuốc này tại các nhà thuốc tây nhưngbạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.3. Mụn và mụn đầu đen: Những đốm mụn luôn khiến các bạn gái lolắng. Để tạm biệt những vị khách không mời này, trước khi đi ngủ,bạn hãy dùng một viên dầu vitamin E thoa đều lên mặt và rửa sạchmặt vào sáng hôm sau. Da của bạn sẽ không bị dầu và tình trạngmụn sẽ giảm. Tránh dùng những viên vitamin E để quá lâu.4. Da nứt nẻ: Nắng gắt và gió khô, kèm theo bụi làm da nứt nẻ. Đểgiữ da đẹp, bạn nên ăn nhiều cà rốt, cà chua và rau xanh. Các thựcphẩm này giàu vitamin A và các nguyên tố cần thiết để tái tạo làn da.Ngoài ra, nếu có điều kiện, hãy pha chế và uống nước ép dành riêngcho da nứt nẻ vào mỗi buổi sáng. Công thức như sau: 1 muỗng cafénước ép rau cải xoong, 1 muỗng café nước ép cà rốt, 1 muỗng cafédầu mầm lúa mì hòa cùng 1 ly nước ép cà chua, thêm một chút đá đểcó được một món đồ uống giàu sinh tố và ngon miệng.5. Bệnh khô da: Không chỉ làm da khô rát, bệnh khô da còn gây nêncảm giác ngứa ngáy khó chịu. Nếu chẳng may mắc phải căn bệnhnày, bạn hãy dùng một ít dầu trà bôi trực tiếp lên vùng da bị bệnh.Dầu trà sẽ làm cho cảm giác ngứa nhanh chóng biến mất và làn dacũng sẽ nhanh chóng được phục hồi.6. Lỗ chân lông to: Nếu lỗ chân lông to bạn có thể sẽ mắc phải cănbệnh viêm da. Để khắc phục tình trạng này, hãy trộn một ít nước épcây ngải đắng, dầu jojoba và kem dưỡng ẩm. Thoa hỗn hợp này lênvùng da có lỗ chân lông giãn to. Da sẽ hấp thu dầu jojoba và cânbằng độ dầu, giúp thu nhỏ lỗ chân lông.