Thực Phẩm Chữa Rắc Rối Của Hệ Tiêu Hóa

Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn. Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể. 1. Rau mùiRau mùi sau khi đã được phơi khô sẽ giúp trị bệnh tiêu chảy và bệnh lỵ mãn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực Phẩm Chữa Rắc Rối Của Hệ Tiêu Hóa Thực Phẩm Chữa Rắc Rối Của Hệ Tiêu Hóa Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn.Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việcphòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể.1. Rau mùiRau mùi sau khi đã được phơi khô sẽ giúp trị bệnh tiêu chảy và bệnh lỵ mãntính. Đây cũng là loại gia vị đã được chứng minh là có hiệu quả trong việcchữa trị tình trạng dư a-xít trong bao tử. Hỗn hợp gồm tiêu xanh, rau mùikhô, dừa nạo, gừng và nho đen được cho là có khả năng chữa trị các cơn đaubao tử do tình trạng khó tiêu hóa gây ra. Hòa hai muỗng canh nước ép từ câyrau mùi với một ít kem sữa tươi cũng là một phương pháp hữu ích để điều trịchứng khó tiêu, buồn nôn, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết.2. Hạt thì làTừ lâu, hạt thì là đã được biết đến với khả năng hiệu quả chữa trị các rắc rốixảy ra ở hệ tiêu hóa như tình trạng tiết mật quá mức, khó tiêu, tiêu chảy, ốmnghén và đau bụng do đầy hơi. Để chữa trị bệnh tiêu chảy cũng như cácbệnh về đường tiêu hóa thường gặp, hãy dùng một muỗng canh hạt thì làđun sôi cùng một ly nước, sau đó tiếp tục hòa thêm một muỗng canh nướcép rau mùi và một ít muối. Uống loại nước thì là này mỗi ngày hai lần saukhi ăn. Ảnh: Foodista.com3. TỏiĐây là một trong những loại gia vị có ích nhất đối với hệ thống tiêu hóa.Chúng giúp loại thải các chất thải độc hại ra khỏi cơ thể đồng thời còn thúcđẩy sự di chuyển của các chất lắng đọng trong ruột, kích thích sự bài tiếtdịch tiêu hóa. Bạn có thể vắt lấy nước ép từ những củ tỏi rồi hòa cùng vớinước hoặc sữa để uống nhằm chữa trị tất cả những vấn đề có liên quan đếnhệ tiêu hóa. Tỏi cũng là một phương thuốc dân gian dùng để điều trị nhữngcăn bệnh viêm nhiễm ở bao tử và ruột đồng thời còn chữa bệnh tiêu chảykhá hiệu quả. Tỏi tươi được dùng để chữa những triệu chứng như kiết lỵ,viêm ruột kết. Để làm giảm bớt tình trạng tiêu chảy ở mức độ nhẹ hoặc kiếtlỵ, bạn có thể dùng một viên thuốc được chiết xuất từ tỏi với liều lượng mỗingày 3 lần. Tỏi còn có khả năng giết chết các loại vi khuẩn nguy hiểm cótrong ruột. Ảnh: Fitness.resourcesforattorneys.com4. GừngÓi mửa, đau bụng, đầy hơi, các cơn co thắt và đau bao tử đều có thể đượcgiải quyết triệt để bằng củ gừng. Phương thức sử dụng loại củ này cũng kháđơn giản, bạn chỉ cần nhai vài miếng gừng mỗi ngày sau mỗi bữa ăn. Hòa ½muỗng canh nước ép gừng với 1 muỗng canh nước chanh tươi, 1 muỗngcanh nước ép bạc hà và 1 muỗng canh mật ong để tạo thành loại thuốc giúpchữa trị hiệu quả chứng buồn nôn, khó tiêu, ói mửa do ăn nhiều đồ chiênxào hoặc những món ăn thiếu rau xanh. Theo khuyến cáo, nên sử dụng dungdịch nói trên ba lần một ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng cường thêmgừng trong chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách sử dụng chúng trong việcchế biến, nấu nướng và trang trí món ăn. Khi được nấu chung với các loạiđậu, gừng còn có công dụng giúp bao tử dễ tiêu hóa đậu hơn, ngăn ngừa tìnhtrạng tích tụ hơi gas vì gừng có khả năng làm thay đổi những chất hóa họccó trong các loại đậu và giúp chúng trở nên dễ tiêu hơn. Ảnh: Qd-wrd.en.made-in-china.com5. Lá ca riTrong phong cách ẩm thực của người Ấn Độ và một số nước thuộc châu Á,lá ca ri là thành phần quan trọng giúp họ chế biến ra nhiều món ăn ngonmiệng và có lợi cho sức khỏe. Lá ca ri được xem như là một loại thuốc bổ,giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Chúng còn được chứng minh là cókhả năng cải thiện chất lượng của các enzyme tiêu hóa, giúp phá vỡ thức ănmột cách dễ dàng. Lá ca ri sau khi được giã nát và trộn cùng với kem sữatươi sẽ tạo thành một hỗn hợp có thể chữa trị hiệu quả tình trạng đau bụngdo rối loạn tiêu hóa gây ra. Ngoài ra, chúng còn giúp chữa nôn mửa với tácdụng khá nhanh. Bạn cũng có thể trộn lá ca ri đã nghiền nát với mật ong đểđiều trị bệnh tiêu chảy, trĩ và kiết lỵ. Ảnh: Akshayapatram.com6. MeLớp thịt của quả me có tác dụng chữa trị chứng đầy hơi, tình trạng nôn mửado tiết nhiều mật và khó tiêu. Loại quả có vị chua này còn rất có ích trongviệc điều trị táo bón, chán ăn. Ảnh: Agriculturesource.com7. Đinh hươngNụ đinh hương thường được dùng để làm tăng khả năng hoạt động của hệtiêu hóa và giúp các enzyme lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, chúng còn cótác dụng chữa trị một số tình trạng như khó tiêu, tình trạng khó chịu do bụngtích tụ quá nhiều hơi gas. Để ngăn ngừa có hiệu quả các cơn buồn nôn, óimửa, bạn nên dùng loại bột được xay từ các nụ đinh hương khô trộn với mật ...