Thực phẩm đánh bay rôm sảy

Rôm sảy là hiện tượng rất hay gặp ở bé mỗi mùa nắng nóng. Để giảm bớt tình trạng khó chịu này, bé rất cần đến những thực phẩm, thức uống có chức năng giải nhiệt. Dưa hấuĐây được xem là một loài quả tuyệt vời chữa trị chứng rôm sảy ở bé vì giàu vitamin A, chứa lượng nước lớn. Ăn dưa hấu sẽ giúp bé giải nhiệt từ bên trong. Còn việc đắp vỏ phía bên trong của quả dưa lên bề mặt da nơi có rôm cũng có thể làm dịu những vùng da rôm từ bên...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm đánh bay rôm sảy Thực phẩm đánh bay rôm sảyRôm sảy là hiện tượng rất hay gặp ở bé mỗi mùa nắng nóng. Để giảmbớt tình trạng khó chịu này, bé rất cần đến những thực phẩm, thứcuống có chức năng giải nhiệt.Dưa hấuĐây được xem là một loài quả tuyệt vời chữa trị chứng rôm sảy ở bé vì giàuvitamin A, chứa lượng nước lớn. Ăn dưa hấu sẽ giúp bé giải nhiệt từ bêntrong. Còn việc đắp vỏ phía bên trong của quả dưa lên bề mặt da nơi có rômcũng có thể làm dịu những vùng da rôm từ bên ngoài.Nước camCam giàu vitamin C và nhiều nước làm giảm và ngăn ngừa những mụn rômngứa ngáy. Một ly nước cam mỗi ngày không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể bétừ bên trong mà còn bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác động do độ nóng từ bênngoài. Nhớ đừng cho quá nhiều đường vào nước cam vì đường dễ khiến bénóng hơn.Nước chanhVitamin C, A trong nước chanh giúp cơ thể bé được thanh nhiệt và có tácdụng hữu hiệu trong việc chống rôm. Đây là một thức uống vừa đơn giản,vừa thơm ngon. Khi pha nước chanh, bạn có thể thêm vào đó chút gừng, vừatạo độ thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe của bé.Dưa chuộtTrong dưa chuột, có khoảng 96% lượng nước giàu vitamin và chất chốngoxy hóa. Bạn có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc xay thành nước ép để giải nhiệtcho bé đều tốt.Khoai tâyRất giàu B6, một dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm do nhiệtđộ, nên khoai tây cũng được xem là thực phẩm vàng trong việc ngừa rôm.Cùng trong nhóm thực phẩm giàu B6 này còn có chuối, thịt gà và bột yếnmạch.Hạt đậuĐể thanh nhiệt, bạn nên xen kẽ các bữa cơm của bé với các loại cháo hoặcchè nấu bằng các loại đậu như đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen hoặcbột sắn dây… thơm ngon.Rau xanhNên sử dụng rau nhiều hơn củ vì trong một số củ có tinh bột dễ bị nặngbụng, đòi hỏi cơ thể tiết ra nhiều men tiêu hóa nên hao tốn năng lượng, dễsinh ra nhiệt. Bạn dùng rau có màu xanh chứa nhiều vitamin như cải, mồngtơi, rau muống, rau ngót, bí, bầu nấu canh, vừa mát vừa giúp bé có đủ chấtxơ tốt cho hệ tiêu hóa.