Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống

Số trang: 5 Loại file: pdf Dung lượng: 154.48 KB Lượt xem: 11 Lượt tải: 0

Jamona

Phí tải xuống: miễn phí

Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sốngThực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống Giữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịn màng, chức năng sinh lý ổn định…luôn là mong muốn cao nhất của mỗi phụ nữ. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sống Thực phẩm giúp nữ giới đầy sức sốngGiữ mãi sắc đẹp, chậm lão hóa, da dẻ mịnmàng, chức năng sinh lý ổn định…luôn làmong muốn cao nhất của mỗi phụ nữ.Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn. Sức sống cho làn da tuổi 30  Thực phẩm nào nóng, mát?  Mật ong: Vừa là thực phẩm, vừa là dược  phẩm1 cốc sữa đậu nành/ngàyPhụ nữ từ 25 tuổi trở đi, đảm bảo uống 1 cốcsữa đậu nành/ngày sẽ duy trì lượng estrogenổn định, giúp phụ nữ giữ được tuổi thanhxuân lâu hơn.Ngoài ra, các loại trà táo đỏ với gừng, tràgừng, trà mật ong… luôn là thức uống sẵnsàng bổ sung estrogen, cũng như chuẩn bịtốt sức khỏe cho giai đoạn tiền mãn kinh vàmãn kinh sau này.Sữa ong chúaDùng sữa ong chúa khoảng 10g mỗi ngàycũng có tác dụng làm đẹp không kém cácthực phẩm khác. Đặc biệt, nếu dùng thườngxuyên sẽ là bí quyết để bạn có làn da đẹp màkhông cần chăm sóc nhiều.Thực phẩm giàu proteinNhư thịt nạc, trứng, cá, sữa, các sản phẩm từđậu nành đều cung cấp cho cơ thể proteincần thiết, giúp da săn chắc, hồng hào.Thực phẩm giàu vitamin ENhư dầu mè, dầu mầm lúa mì, dầu đậuphộng, rau diếp, dầu gan cá tuyết.. có thểngăn chặn quá trình tích tụ chất béo dưới da,tăng sức sống tế bào mô, làm cho da mịnmàng và có độ đàn hồi.Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chấtNhư cà rốt, cà chua, bắp cải, cần tây và cácloại hoa quả như táo, cam, dưa hấu có thểtăng cường độ đàn hồi của da, tính linh hoạt,chống khô da, ngăn chặn nếp nhăn, nám, đồimồi…