Thực phẩm tốt cho bé khi ốm

Khi bé nhà bạn ốm, việc chăm ăn cho bé cũng làm bạn vất vả hơn. Thói quen và khẩu vị của bé thay đổi khi bé không được khỏe (thường là kém hơn). Theo Mary Silva (một chuyên gia dinh dưỡng trẻ em), cách chăm con tốt nhất khi bị bệnh là cung cấp bữa ăn nhỏ, thường xuyên kèm theo khích lệ bé. Một số thực phẩm sau được coi là hữu ích cho bé khi ốm vì nó có tính chất kháng viêm lại giàu dinh dưỡng, từ Sheknows: Soup gà Soup gà là món ăn cổ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm tốt cho bé khi ốm Thực phẩm tốt cho bé khi ốmKhi bé nhà bạn ốm, việc chăm ăn cho bé cũng làm bạn vất vả hơn. Thóiquen và khẩu vị của bé thay đổi khi bé không được khỏe (thường là kémhơn).Theo Mary Silva (một chuyên gia dinh dưỡng trẻ em), cách chăm con tốtnhất khi bị bệnh là cung cấp bữa ăn nhỏ, thường xuyên kèm theo khích lệ bé.Một số thực phẩm sau được coi là hữu ích cho bé khi ốm vì nó có tính chấtkháng viêm lại giàu dinh dưỡng, từ Sheknows:Soup gàSoup gà là món ăn cổ điển tốt cho bé mắc cảm lạnh và viêm họng. Nghiêncứu cho thấy, soup gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạchcầu trung tính (các tế bào miễn dịch kích thích phát triển chất nhầy). Soup gàmẹ tự làm hoặc thậm chí chỉ là nước dùng cũng có hiệu quả với bé. Nếu concủa bạn có cảm giác ngon miệng, hãy thử thêm món soup gà đổ lên bánh mìhoặc mì ống nấu chín.Soup cà chua với sữaSoup cà chua là một món ăn tuyệt vời khi bé yêu đang bị đau họng. Tuy càchua chứa hàm lượng axit cao (không tốt cho cổ họng) nhưng khi nấu chungvới sữa tươi lại khắc phục được điều này. Đơn giản chỉ cần pha loãng soupcà chua với sữa thay vì với nước.Nước ép táo ấmKhi bé bị lạnh và đau họng, không có gì giúp giữ ấm con bạn tốt hơn mộtcốc nước táo để âm ấm (không nóng quá vì làm cổ họng bé thêm đau rátnhưng cũng không được lạnh quá). Thêm vào cốc nước táo một chút tinhdầu quế sẽ khiến bé dễ chịu hơn rất nhanh.Nước chanh tươiVắt chanh tươi, thêm vào đó một ít đường hay sirô, cho nước ấm và khuấyđều là bạn đã có một cốc nước chanh cho con. Nước chanh ấm phòng tránhmất nước cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uống này cũng rất dồi dào vitamin C.Nước cam gừngNước cam trộn thêm một lát gừng nhỏ vì gừng có tác dụng trung hòa axit cótrong cam.