'Thuốc bổ tinh thần' cho teen 12

Ở thời điểm này, hẳn các bạn học sinh cuối cấp có rất nhiều nỗi lo khác nhau. Sau đây là những áp lực phổ biến và “thuốc bổ tinh thần” dành cho các bạn. “Bài kiểm tra luôn bị điểm thấp. Dễ như thế mà làm không được thì thi đại học sẽ ra sao đây?”Biểu hiện: Lo lắng, buồn bực, than thân trách phận, không có hứng học tập. Các bạn nữ thường biểu hiện cảm xúc mạnh hơn, có thể khóc khi nghĩ hoài chẳng giải ra được một bài đơn giản.Thuốc bổ: Bình tĩnh nào. Nếu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
“Thuốc bổ tinh thần” cho teen 12 “Thuốc bổ tinh thần” cho teen 12Ở thời điểm này, hẳn các bạn học sinh cuối cấp có rất nhiều nỗi lo khác nhau.Sau đây là những áp lực phổ biến và “thuốc bổ tinh thần” dành cho các bạn.“Bài kiểm tra luôn bị điểm thấp. Dễ như thế mà làm không được thì thi đạihọc sẽ ra sao đây?”Biểu hiện: Lo lắng, buồn bực, than thân trách phận, không có hứng học tập. Cácbạn nữ thường biểu hiện cảm xúc mạnh hơn, có thể khóc khi nghĩ hoài chẳng giảira được một bài đơn giản.Thuốc bổ: Bình tĩnh nào. Nếu cứ ở trong trạng thái tiêu cực như thế thì không giảiđược bài tập là đúng rồi. Đừng quá suy nghĩ về việc đậu rớt, cũng như không nênlo những điều chưa tới. Dù bạn học giỏi đến mức nào đi nữa, mà bị áp lực tâm lý,thì cứ xác định rằng điểm thấp và… thi không đậu. Bạn học không quá kiệt xuất,nhưng chăm và mang tư tưởng “đậu thì tốt, rớt cũng chẳng sao”, bạn đã có 70%đậu rồi.Nên nhớ rằng điểm kiểm tra trên lớp không phải là thước đo kiến thức của bạn.Nhiều sinh viên năm 1 thường so sánh điểm với nhau, và mình chia sẻ cho các bạnmột vài điều đã chứng kiến: Những sinh viên học ở trường chuyên, điểm phẩyluôn trên 8.5 khi còn học cấp 3, nhưng điểm đầu vào đại học vẫn thấp hơn một bạnhọc sinh khá, học ở lớp chọn trong một trường bình thường. Mặt khác, các “cựuhọc sinh trường chuyên” ấy thi học kì toàn bị điểm thấp, trong khi “cựu học sinhtrường bình thường” lại nhận học bổng. Vì sao ư? Vì tâm lý cả đấy bạn ạ. Ảnh minh họa.“Bạn bè sao ai cũng học lắm thế. Mình vẫn tà tà, có khi nào mình rớtkhông?”Biểu hiện: Hay trăn trở, suy nghĩ, và rồi cố dí theo những mọt sách để không “lỗithời”Thuốc bổ: Bạn đang có dấu hiện tích cực, thế mà lại chuyển sang trạng thái tiêucực như bạn bè là thế nào? Học nhiều, làm bài tập nhiều, không thư giãn, khôngnghỉ ngơi, chẳng phải là phương pháp hay. Khi đã lên đại học, hẳn bạn sẽ nhìn vềquá khứ và ngẫm: “Sao hồi xưa mình lại phí thời gian để học quá nhiều thế nhỉ?”.Nói như vậy không có nghĩa là “học càng ít thì càng đậu”. Cái chính là biết cáchhọc và tập trung. Bạn học 1 tiếng đồng hồ nhưng tư tưởng tập trung vào bài hoàntoàn thì chất lượng hơn 1 người học cả ngày mà đầu óc để đâu đâu…“Tỉ lệ chọi quá cao… Làm sao mình có cửa?”Biểu hiện: Suốt ngày than phiền với bạn bè, đang làm bài tập bỗng giật mình: “1chọi 17, làm sao mà mình vượt qua?”Thuốc bổ: Bạn quá hiểu một điều rằng, tỉ lệ chọi chỉ mang tính tương đối và hơiảo. Rất nhiều bạn nộp hồ sơ rồi đến khi thi không có mặt, những bạn thi đợt 2(khối B, C, D) lại càng nên xác định rằng, tỉ lệ chọi không đáng để các bạn bậntâm. Nhiều bạn thi đợt 1 xong thì chẳng còn hứng thi đợt 2 nữa đâu các bạn ạ. Nóitóm lại, điều quan trọng là khả năng của chính mình hơn là tỉ lệ chọi ấy. Nhữngngười thi cùng ngành với bạn đều lo lắng, nhưng chỉ cần bạn tỏ ra chẳng quan tâm,là bạn “hơn người” rồi.“Liệu mình có đậu đại học không?”Biểu hiện: Câu hỏi này luôn thường trực trong đầu, chi phối tất cả mọi hoạt độnghọc tập và gây một áp lực vô hình.Thuốc bổ: Hãy yên tâm, bạn sẽ đậu, nếu:* Tự tin vào chính mình và không áp lực (làm theo lý thuyết rất khó, nhưng làmđược, kết quả sẽ rất mỹ mãn).* Không lặp lại câu hỏi này trong đầu nữa.* Bạn có quyền lo lắng, nhưng đừng để nỗi lo ấy choáng ngợp tâm trí. Bạn cóquyền thư giãn, bạn có quyền mơ về tương lai, có quyền tin tưởng rằng chắc chắnsẽ vào được ngôi trường mình mơ ước. Có động lực và khát vọng mãnh liệt,chuyện đậu chỉ là vấn đề thời gian.“Nếu rớt đại học, tương lai mình sẽ ra sao?”Biểu hiện: Vẽ ra những viễn cảnh u ám nhất có thể và rồi tự rùng mình.Thuốc bổ: Khi bạn lo lắng, nghĩa là bạn rất có trách nhiệm với bản thân. Ý thứccủa bạn cao, và thường những ai đặt câu hỏi này thường đậu đại học rất nhiều…Do vậy, khi bạn lo tức là bạn tự tạo cho mình một áp lực nho nhỏ để cố gắng vàphấn đấu. Hãy hỏi các anh chị đã từng thi đại học để đúc kết thêm kinh nghiệm vàquan điểm của riêng mình. Khi còn học 12, bạn lo lắng là thế, nhưng khi trở thànhsinh viên, nhìn lại quãng thời gian trong quá khứ, bạn sẽ bật cười vì những nỗi loquá thừa của mình. Đại học không phải là con đường duy nhất, và “mọi con đườngđều dẫn đến La Mã”. Hãy tin, rồi sẽ thấy. Khi bạn bỏ mặc những áp lực từ gia đình,bạn bè và cả “cái tôi” to lớn của bản thân, bạn đã thành công rồi đấy. o0oCác bạn 12, không thể cấm các bạn lo lắng. Bạn có quyền lo, nhưng đừng để nỗilo ấy ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của các bạn quá nhiều. Thời gian còndài, còn kịp để phấn đấu. Tập trung những môn quan trọng bạn nhé. Có một điềubạn nên biết: thi đại học không quá khó, nó khó vì cách bạn nhìn nhận mà thôi. ...