Trà gừng tốt cho sức khỏe

Uống trà gừng hàng ngày là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật. Trà gừng cay và nóng, vì vậy mà nó là loại thức uống tuyệt vời trong ngày lạnh thay cho cà-phê. Tuy nhiên, trà gừng còn hơn cả là một loại thức uống bình thường vì nó có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà gừng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trà gừng tốt cho sức khỏeTrà gừng tốt cho sức khỏeUống trà gừng hàng ngày là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏekhỏi các bệnh tật.Trà gừng cay và nóng, vì vậy mà nó là loại thức uống tuyệt vời trong ngày lạnhthay cho cà-phê. Tuy nhiên, trà gừng còn hơn cả là một loại thức uống bình thườngvì nó có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích sứckhỏe tuyệt vời của trà gừng.1. Đẩy lùi cảm giác buồn nônMột trong những lợi ích của trà gừng được nhiều người biết đến là nhanh chónglàm giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy mà nó được khuyên dùng đối với phụ nữ ốmnghén, những người thường bị buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật, buồn nôndo say tàu xe…2. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóaTrà gừng có nhiều lợi ích tích cực đối với hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rốiloạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất vàđảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trongviệc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Một số vấn đề như viêm đại tràng cũng có thểđược chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng.3. Chiến đấu với tình trạng chuột rútBạn có thường xuyên bị chuột rút? Hãy pha cho mình một tách trà gừng để làm dịucác cơn co thắt của cơ bắp. Thành phần có trong trà gừngcòn có tác dụng nhưnhững tác nhân chống viêm, massage cơ nên có thể làm dịu tình trạng chuột rút.4. Chữa trị bệnh cảm lạnh thông thườngNếu bạn bị cảm lạnh thông thường hãy vượt qua bằng một ly trà gừng. Nhữngngười thường xuyên uống trà gừng ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người ítuống. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và gần như ngay lập tứcgiảm triệu chứng nghẹt mũi. Bên cạnh đó, trà gừng còn làm giảm cảm giác khóchịu do bệnh hen gây ra.5. Điều trị chứng đau nửa đầuMột trong những lợi ích tuyệt vời của trà gừng là giúp làm dịu cơn đau nửa đầu vàthậm chí có thể chữa chứng đau nửa đầu hoàn toàn nếu bạn uống thường xuyên.6. Chữa bệnh hôi miệngNguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi là do đầy hơi và hệ thống tiêu hóacó vấn đề. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc đều coi trà gừng là phươngthuốc để điệu trị chứng hơi thở có mùi.7. Giảm đauThay vì dùng một viên aspirin để vượt qua cơn đau đầu hay uốngmột tách tràgừng. Nếu đau đầu là căn bệnh phổ biến của bạn, hãy uống 3-4 tách trà mỗi ngày,bạn sẽ thấy tần xuất đau đầu giảm xuống rõ rệt.Ngay cả đối với bệnh nhân đau khớp cũng có thể giảm đau bằng trà gừng bởi gừngcó đặc tính kháng viêm tự nhiên. Thậm chí bạn có thể điều trị bệnh viêm khớpbằng các uống trà gừng mỗi ngày.8. Chống viêm nhiễmTrà gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, vì vậy mà chúng có thể giúpngăn chặn nhiễm trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống tràgừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu.9. Tăng cường hệ thống miễn dịchGừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magiê và mộtloạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành siêu thực phẩm. Để tăngcường hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe hãy uống vài tách trà gừng mỗi ngày.