Trầm cảm ở tuổi teen: Dấu hiệu và nguyên nhân

Theo Topnewshealth, các nguyên nhân chính của bệnh trầm cảm có thể được liên kết với các yếu tố bất lợi như bệnh tật hoặc chấn thương và thất nghiệp. Tuy nhiên, vẫn còn có những nguyên nhân khác của bệnh trầm cảm mà bản thân bạn cũng thấy khó tin khi xảy đến với mình.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trầm cảm ở tuổi teen: Dấu hiệu và nguyên nhân Trầm cảm ở tuổi teen:Dấu hiệu và nguyên nhânNguyên nhân gây ra chứng trầm cảmTheo Topnewshealth, các nguyên nhân chính của bệnh trầm cảm có thể đượcliên kết với các yếu tố bất lợi như b ệnh tật hoặc chấn thương và thất nghiệp.Tuy nhiên, vẫn còn có những nguyên nhân khác của bệnh trầm cảm mà bảnthân b ạn cũng thấy khó tin khi xảy đến với mình:Thời tiếtChắc chắn các mùa nhất định nào đó trong một năm có thể gây buồn chán chomột số người. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tình trạng này đượcgọi là rối loạn thời tiết. Các triệu chứng thường bao gồm ngủ quá nhiều, lo âuchán nản.Hút thuốcMột số nghiên cứu gần đây cho thấy những người cố gắng bỏ thuốc có thể đốimặt với các tâm trạng không mong muốn. Theo năm tháng, trầm cảm có thể tỉlệ thuận với mức gia tăng hút thuốc.N goài ra, thuốc lá thường đ ược cho là có thể tạo kích thích và chống trầmcảm ngắn hạn nên nhiều người rơi vào tình trạng trầm cảm thường thích hútthuốc lá.Lạm dụng Facebook“Hội chứng trầm cảm từ Facebook” hình thành từ việc lạm dụng Facebook vàngày càng phổ biến ở giới trẻ. Các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo mốiđe dọa về sức khỏe đến người sử dụng mạng xã hội, đặc biệt là trẻ em và phụnữ.Thuốc tránh thaiCác loại thuốc tránh thai cũng có thể có một số tác dụng phụ giống như b ất kỳloại thuốc nào. Một nghiên cứu mới đã phát hiện viên tránh thai chứaprogesterone tổng hợp, là chất dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ.Thiếu ngủChất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và trạng thái tinh thầncủa con người. Những người thiếu ngủ trong một thời gian dài thường dễ bịkích động và khó chịu. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng, thiếu ngủlàm gián đo ạn hoạt động của thùy trán và gây trầm cảm.Bệnh tuyến giápTuyến giáp khi bị tổn thương sẽ không thể sản xuất đủ hoóc môn tuyến giápdẫn đến tình trạng suy giáp. Những người bị trầm cảm, có các biểu hiện kèmtheo như thường xuyên thấy ớn lạnh và mệt mỏi mà không có nguyên nhân,thì cần gặp bác sĩ để kiểm tra tuyến giáp.Ăn ít cáCá chứa hàm lượng cao các acid béo omega 3 - chất chống lại các triệu chứngcủa trầm cảm. Những người ăn cá thường xuyên có xu hướng tâm lý ổn địnhhơn so với những người không ăn hoặc ăn ít. Vì vậy, các bác sĩ thường chỉđịnh một liều lượng dầu cá thường xuyên để chống trầm cảm.Dấu hiêu trầm cảm ở tuổi teenN gười thân nên lưu ý trẻ nhiều hơn nếu tiền sử gia đình có người mắc bệnhtrầm cảm hay rắc rối về sức khỏe tâm thần.Bạn cũng nên ghi nhận khi trẻ ở tuổi teen có sự thay đổi không lành mạnh vềăn uống, hành vi, không thích gặp gỡ bạn bè, muốn ở một m ình, tự nhốt mìnhtrong phòng hoặc không muốn tiếp xúc với ai.Đột nhiên trẻ không thích chải chuốt, ngủ nhiều hơn ho ặc ít hơn một cáchkhác thường cũng là điều cần phải theo dõi.Bạn cũng cần lưu tâm khi có sự thay đổi trong cuộc sống của trẻ ở lứa tuổinày, chẳng hạn như người thân qua đời hay chia tay với người yêu.Đôi khi những thay đổi tốt cũng có thể khiến trẻ trầm cảm, chẳng hạn nhưchuyển đến nơi ở mới, phải tiếp xúc với láng giềng mới, bạn mới, trường mới.Bên cạnh đó, cũng không nên bỏ qua khi trẻ thay đổi từ một đứa trẻ ngoanthành một đứa trẻ hay cáu gắt, trẻ mất tự tin, cảm giác mình kém hơn, khôngtốt bằng ai đó hoặc tự ghét mình.Trẻ cảm thấy tội lỗi sau một tai nạn nào đó cũng có thể dẫn đến trầm cảm.Làm gì để giúp trẻ?N gười thân có thể giúp trẻ bằng cách lắng nghe trẻ nói mà không phán xét.N ếu trẻ sẵn sàng tâm sự, nên lắng nghe rõ ràng. Gợi ý trẻ nói thay vì “điềutra” để xem có thể giúp gì cho trẻ không.Đ ừng cho rằng cảm xúc của trẻ là không đáng quan tâm. Bị tổn thương tìnhcảm cho dù ở lứa tuổi 15 hay 35 đều khiến con người cảm thấy tồi tệ.N gười thân nên đánh giá đúng mức những hành vi bất thường ở trẻ và khôngso sánh trẻ với những đứa trẻ khác.Đ ặc biệt, người thân không nên làm thay trẻ. Nếu trẻ buồn rầu, chán nản vìmột người bạn nào đó trong trường, hãy quan sát xem trẻ xử lý tình huốngkhó khăn như thế nào.N ếu cần thiết, bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia sức khỏe tâmthần để giúp trẻ vượt qua khó khăn ...