Trẻ cao nhờ... biết ngủ đúng

Có một điều nhiều mẹ chưa biết, chiều cao của trẻ sẽ được phát triển tối ưu nếu ngủ đúng và đủ giấc. Dưới đây là một số điểm cha mẹ cần lưu ý để đảm bảo giấc ngủ của trẻ. 1. Ngậm vú mẹ khi ngủ Nhiều bà mẹ có thói quen để con mình ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Cho bé ngủ theo cách này đã được các bác sĩ khuyến cáo là có hại tới sức khỏe của bé. Khi trẻ ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ rất dễ dẫn đến việc mỗi khi bé hít...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ cao nhờ... biết ngủ đúng Trẻ cao nhờ... biết ngủ đúngCó một điều nhiều mẹ chưa biết, chiều cao của trẻ sẽ được phát triển tốiưu nếu ngủ đúng và đủ giấc. Dưới đây là một số điểm cha mẹ cần lưu ýđể đảm bảo giấc ngủ của trẻ.1. Ngậm vú mẹ khi ngủNhiều bà mẹ có thói quen để con mình ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Cho bé ngủtheo cách này đã được các bác sĩ khuyến cáo là có hại tới sức khỏe của bé.Khi trẻ ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ rất dễ dẫn đến việc mỗi khi bé hít thở sẽ vôtình hút luôn cả sữa mẹ gây trở ngại cho việc tiêu hóa. Trẻ sẽ khó ngủ, hayquấy, thậm chí bị ngạt thở.Bên cạnh đó, ngậm vú mẹ khi ngủ còn có thể gây ảnh hưởng tới sự pháttriển bình thường của răng và nướu.2. Trẻ ngủ mang theo cảm giác lo sợĐể trẻ nhanh chóng đi ngủ, người lớn đôi khi thường hay dọa trẻ rằng “Nếucon không ngủ thì… sẽ đến”. Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ sợ hãi vàngoan ngoãn nghe lời. Tuy nhiên, sự thật là khi bị dọa như vậy, hệ thần kinhcủa trẻ sẽ bị kích thích mạnh mẽ. Trẻ sẽ không thể ngủ sâu giấc và đôi khihay gặp ác mộng, ngủ hay bị giật mình và chất lượng giấc ngủ không tốt.3. Cho trẻ ngủ muộnMột số gia đình thường có thói quen ngủ muộn và thói quen này đôi khi ảnhhưởng tới trẻ. Tuy nhiên, các ông bố bà mẹ thường không biết rằng hormonetăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22 đến 24 giờ đêm. Chính vìvậy, nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc cáchormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiềucao…Để giúp trẻ phát triển toàn diện, người lớn cần duy trì cho trẻ thói quen đingủ sớm và ngủ đủ giấc.4. Cho trẻ ngủ trong trạng thái đung đưaMỗi khi trẻ quấy khóc khi ngủ, người lớn thường bế trẻ lên, đung đưa hoặccho trẻ nằm vào nôi để lắc qua lắc lại. Trong thực tế, phương pháp này cóthể sẽ khiến trẻ ngủ ngoan nhưng nó lại tiềm ẩn những nguy hiểm khác. Cácchuyên gia sức khỏe đã cho biết rằng, não ở trẻ chưa được phát triển toàndiện, chính vì vậy khi người lớn bế và lắc thường xuyên như vậy sẽ có thểdẫn đến tình trạng xuất huyết não, ở những trường hợp nặng có thể gây têliệt chân tay, thậm chí là tử vong.5. Trẻ nằm sấp khi ngủTư thế ngủ của trẻ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triểncủa trẻ sau này. Để trẻ nằm sấp khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị ngạt. Nhiều trườnghợp trẻ tử vong khi ngủ trong tư thế nằm sấp. Các chuyên gia khoa học gọiđây là cái chết đột ngột. Chính vì vậy, khi để cho trẻ ngủ, người lớn cần đểtrẻ nằm thẳng và đảm bảo rằng mũi cũng như miệng của trẻ không có bất kỳvật cản nào khác.6. Ngủ chung với trẻNgủ chung với trẻ sẽ dễn dẫn đến tâm lý phụ thuộc ở trẻ nhỏ. Hơn nữa, khingười lớn ngủ cùng giường với trẻ nhỏ sẽ khiến trẻ khó hít thở được khôngkhí trong lành. Nhiều bà mẹ còn có thói quen để con nằm trên cánh tay củamình khi ngủ, điều này có thể sẽ khiến trẻ cảm thấy không thoải mái và giấcngủ không được sâu.7. Để đèn sáng khi ngủĐể đèn sáng khi ngủ sẽ hạn chế hormone tăng trưởng ở trẻ nhỏ.