Trẻ Dưới 10 Tuổi Không Nên Ăn Gì

Tham khảo tài liệu trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn gì, văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ Dưới 10 Tuổi Không Nên Ăn GìTrẻ Dưới 10 Tuổi Không Nên Ăn Gì Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thiện chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ: Trước 3 tháng tuổi không nên ăn mặnTrẻ dưới 3 tuổi không phải là không cần muối mà là đã hấp thụ được đầy đủlượng muối từ sữa mẹ hoặc sữa bò.Sau 3 tháng, cùng với sự lớn lên và phát triển, chức năng thận của trẻ dầndần được kiện toàn, lượng muối cũng theo đó mà dần dần tăng lên, lúc nàycó thể cho trẻ ăn một chút ít.Nguyên tắc là sau 6 tháng, lượng muối cho trẻ ăn hàng ngày phải đượckhống chế ở dưới 1g.Dưới 1 tuổi không nên ăn mật ongQuần thể vi khuẩn bình thường trong đường ruột của trẻ em dưới 1 tuổi vẫnchưa hoàn toàn được thiết lập. Nếu cho trẻ ăn mật ong sẽ rất dễ gây ra viêmnhiễm. Trẻ sẽ xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn ọe, đau bụng đingoài….Dưới 3 tuổi không nên uống tràTrẻ dưới 3 tuổi không nên uống trà. Chất tannin trong trà sẽ can thiệp vào sựhấp thụ của sắt, kẽm, canxi và khoáng chất, protein trong thức ăn trong cơthể, làm cho trẻ thiếu protein và khoáng chất từ đó ảnh hưởng đến sự pháttriển bình thường của trẻ.Dưới 5 tuổi không nên uống thuốc bổDưới 5 tuổi là thời kỳ phát triển quan trọng của trẻ, trong thuốc bổ hàm chứanhiều hooc-môn hoặc chất giống như hooc-môn có thể làm cho hai đầu ốngxương của trẻkhép lại sớm, kết quả là trẻ bị lùn, trẻ lớn nhưng không phát triển chiều cao,đồng thời hooc-môn sẽ can thiệp vào hệ thống phát triển của trẻ làm cho trẻphát triển và già trước tuổi.Ngoài ra, khi còn nhỏ uống thuốc bổ còn có thể gây ra chảy máu lợi, khátnước, táo bón, huyết áp tăng cao, chướng bụng….Dưới 10 tuổi không nên ăn thực phẩm muốiCó hai nguyên nhân để trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn thực phẩm muối, đó làthực phẩm muối cá muối, thịt muối, rau dưa muối) chứa một lượng muối rấtcao, những thực phẩm có lượng muối cao rất dễ gây ra bệnh cao huyết ápcho trẻ sau này.Nguyên nhân thứ hai là trong những thực phẩm muối có chứa chất Nitrit,chất gây ra ung thư. Theo tài liệu nghiên cứu chỉ rõ, những trẻ em dưới 10tuổi bắt đầu ăn thực phẩm muối, sau khi trưởng thành thì khả năng bị ungthư cao gấp 3 lần so với những trẻ em thông thường khác, đặc biệt nguy cơgây ra ung thư cổ họng là rất cao.