Trẻ lâu và chống lão hóa nhờ uống nước

Một lý thuyết được nhiều người thừa nhận nhất về sự lão hoá của cơ thể chorằng: Sở dĩ chúng ta già đi là vì trong cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tựdo, phá huỷ các màng tế bào, và sau đó huỷ diệt chính các tế bào. Vì vậy sự lãohoá đã xảy ra. Các nhà khoa học cũng cho rằng có thể chống sự lão hoá bằng…nước.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ lâu và chống lão hóa nhờ uống nướcTrẻ lâu và chống lão hóa nhờ uống nướcMột lý thuyết được nhiều người thừa nhận nhất về sự lão hoá của cơ th ể chorằng: Sở dĩ chúng ta già đi là vì trong cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tựdo, phá huỷ các màng tế bào, và sau đó huỷ di ệt chính các t ế bào. Vì v ậy s ự lãohoá đã xảy ra. Các nhà khoa học cũng cho rằng có th ể ch ống s ự lão hoá b ằng…nước.Lão hoá và bệnh tật là hai điều không mong muốn. Lão hoá là b ệnh c ủa tuổi già,còn bệnh có thể xảy ra ngay khi còn trẻ. Bệnh tật là dấu hiệu của cơ th ể chobiết chúng ta đang bị thiếu một cái gì đó.Nước là thành phần cơ bản của cơ thể, chiếm 75% trọng lượng một người ởtuổi trưởng thành. Não có 85% là nước và máu có 94%. Khi mới ra đ ời, n ướcchiếm 90% trọng lượng một đứa trẻ sơ sinh, nhưng vào thời điểm từ giã th ếgiới, nước chỉ còn 65% cơ thể. Nước là cách giúp chúng ta chống lại sự lão hóa.Mất nước chúng ta sẽ đau ốm và già nua. Không ăn, chúng ta có th ể s ống 40ngày, nhưng không uống, chúng ta chỉ sống được 5-7 ngày. Nước quan tr ọnghơn thức ăn.Thời thanh niên các tế bào to hơn và khoảng không gian giữa các t ế bào l ại h ẹp,hình thành một tỷ lệ là 1:1. Nhưng ở tuổi già, tỷ lệ này ch ỉ còn 0,8. Nước thoátra khỏi khoảng không gian giữa các tế bào, chúng ta “mặn lên” và chúng ta giàđi. Cần phải uống nước nửa giờ trước và hai giờ sau bữa ăn. Cơ thể chỉ đồnghoá được các chất hoà tan trong nước. Còn các ch ất độc hại được n ước đemthải ra khỏi cơ thể.Vòng tuần hoàn của nước trong cơ thểNước trong khoảng không gian giữa các tế bào cứ 5-7 ngày lại thay th ế một l ần(Vì thế không có nước chúng ta cũng sống được 5-7 ngày) và cứ 25 đến 28 ngày,toàn bộ nước trong cơ thể sẽ thay một lần. Như vậy trong thời gian ấy chúng tacó thể “làm mới lại” cơ thể chúng ta đến 75%.Để biến thực phẩm thành năng lượng cần những nguyên tố vi lượng, thúc đẩyquá trình chuyển hoá lên hàng tỷ lần. Thiếu chúng, các thực phẩm đều chuy ểnthành… chất béo.Vì thế các thầy thuốc khuyên nên uống nước trước khi ăn.Hocmon và sự lão hoáKhi già cơ thể sản sinh ra ít hocmon hơn. Có t ới 80% hocmon ti ết ra trong ru ột.Chính ruột mới là cơ quan “yêu” nước nhất. Nhưng đừng nhầm nước với “đồuống”. Lứa tuổi này đòi hỏi chúng ta phải vận động nh ẹ và thường xuyên đ ểcân bằng năng lượng. Nước chúng ta uống vào sẽ hỗ trợ cho sự cân bằng này.Nước là chất trung hoà các gốc tự do phá huỷ màng tế bào và cả chính tế bào.Các chất chống oxi hoá có chứa những electron tự do chính là ch ất trung hoà cácgốc này. Chúng có được tạo ra không tuỳ thuộc vào chúng ta ăn gì và ăn nh ư th ếnào, chúng ta có uống nước không, có uống đầy đủ không.Lại nói về đauКhi cơ thể không đủ nước, nó phải lấy từ tế bào. Khi đó l ượng cholesterol tănglên đến 66%, trong khi năng lượng ngược lại, lại giảm đi. Cơ thể bị tích mu ối,oxi hoá và gây bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang và bệnh thống phong (bệnh gút).Nước có các loại khác nhau. Không phải tự nhiên mà người ta chia thành nước“sống” và nước “chết”. Nước sống là nước bão hoà năng lượng. Nó có hoạt tínhcao trong các phản ứng hoá học và sinh hoá. Năng lượng trong nước càng nhì ều,thì nước càng tốt, thời gian tuần hoàn càng lâu và khả năng thích nghi v ới tácđộng bên ngoài càng rộng. Nếu ta uống được nước đó, có nghĩa là chúng ta đãđẩy lùi bệnh già vào một thời gian không hạn định.Chúng ta uống phải nước nào?Điều này thông thường chúng ta không tự biết. Không bi ết thành ph ần vi l ượngcủa nó, các chỉ số cơ bản làm nên sức khoẻ của chúng ta. Chi bi ết rằng, dù ít dùnhiều, điều đó có lợi cho sức khoẻ.