Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi?

Bạn đang muốn cho bé học bơi nhưng còn băn khoăn chưa biết con đã đủ tuổi chưa? Những thông tin dưới đây có thể giúp ích cho bạn trước khi quyết định.Nước mặn ở biển sẽ giúp cho bé dễ nổi hơn và có thể tập bơi nhanh hơn 1. Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi?Bơi không phải là môn thể thao dễ học bởi nó đòi hỏi ở người tập luyện những kỹ năng phối hợp nhịp nhàng giữa các chi trên cơ thể. Vì vậy, độ tuổi lý tưởng nhất để học bơi là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi?Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi?Bạn đang muốn cho bé học bơi nhưng còn băn khoăn chưa biết con đãđủ tuổi chưa? Những thông tin dưới đây có thể giúp ích cho bạn trướckhi quyết định. Nước mặn ở biển sẽ giúp cho bé dễ nổi hơn và có thể tập bơi nhanh hơn1. Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi?Bơi không phải là môn thể thao dễ học bởi nó đòi hỏi ở người tập luyệnnhững kỹ năng phối hợp nhịp nhàng giữa các chi trên cơ thể. Vì vậy, độtuổi lý tưởng nhất để học bơi là trên 5 tuổi, khi bé đã có khả năng nhậnthức toàn diện và điều khiển cơ thể tốt.Ngoài ra, nếu học bơi quá sớm trong trường hợp bé chưa sẵn sàng, bạncó thể gặp phản ứng ngược khi gây ấn tượng sợ nước sâu sắc ở trẻ, khiđó việc dạy bơi sẽ diễn ra khó khăn và mất thời gian hơn rất nhiều. Vìvậy không nên vội vàng, bé học sẽ tốt hơn khi bản thân bé cũng cảmthấy thích thú việc tập bơi. Hỏi trước xem con có muốn học bơi haykhông cũng là một cách để biết bé đã sẵn sàng hay chưa.2. Cho bé học bơi ở đâu?Học bơi ở biển hay ở bể bơi? Thông thường, nước mặn ở biển sẽ giúpcho bé dễ nổi hơn và có thể tập bơi nhanh hơn. Tuy nhiên, những đợtsóng biển tạp vào người khá mạnh khiến khó di chuyển cùng với nướcmuối mặn có thể làm bé khó quan sát. Hơn nữa, do tính chất du lịch làchính nên ở biển thường không có những thầy dạy bơi chuyên nghiệp đểhướng dẫn bài bản và xử lý được các tình huống, sự cố có thể xảy ra.Vậy nên lời khuyên tốt nhất là cho bé tập bơi ở bể bơi, được giáo viênhướng dẫn đúng phương pháp và dễ dàng đảm bảo an toàn cho bé hơn.3. Học bơi trong thời gian bao nhiêu lâu là hợp lý?Thời gian để làm quen với nước và học bơi ở mỗi trẻ là không giốngnhau. Một số thì rất thích thú với việc được bơi lội dưới bể, ngược lại thìkhông ít lại khá “nhát” nước và không dám xuống bể, thậm chí cònkhóc khi bị té nước vào người. Trong Nguyên tắc vàng cân bằng dinhdưỡng cho trẻ23/06/2012 8:53:36 SA (GMT +7)Để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng khiến bé thích thú, phàm ăn hơn, cácmẹ hãy tìm hiểu tỷ lệ chất đạm, hoa quả và sữa... đưa vào thực đơnhàng ngày của bé sao cho hợp lý nhất.Rau củ, hoa quả là thực phẩm tốt nhất dành cho trẻ nhỏTừ 4 đến 6 tháng tuổi, mẹ cần đa dạng các món ăn trong khẩu phần ăn để békhông bị thiếu chất và được thay đổi khẩu vị. Mẹ có thể xay nhuyễn các loạikhoai tây, cà rốt cho bé ăn từng thìa nhỏ một, lần đầu làm quen với món ănkhác bé có thể ngạc nhiên. Nếu cảm thấy bé khá ưng ý, hãy tăng dần khẩuphần cho bé lên từ 1 thìa, 2 thìa, 3 thìa... mỗi ngày. Khi còn nhỏ, bé không nên ăn quá nhiều thịt, cáSong song với đó, mẹ hãy xem bé thích loại rau, loại quả nào bằng cách mỗituần lại thay đổi thực đơn rau và hoa quả mới có lượng dinh dưỡng phù hợpvới bé như lê, chuối, cà rốt... Các mẹ để ý là chỉ cho bé ăn từng loại rau, quảmột, đừng trộn lẫn nhiều vị với nhau sẽ khiến bé khó phân biệt. Nếu bé nhàbạn không thích một loại rau, quả nào đó, đừng ép bé ăn liên tục cho quenmà hãy chờ 1 tuần sau rồi thử lại với một chút thay đổi trong chế biến xemsao nhé!Ngoài ra, mẹ hãy cho bé ăn các loại rau, quả đúng mùa sẽ vừa bổ, vừa ngonlại giảm khả năng bị phun thuốc trừ sâu nữa. Ở thời kỳ đầu, rau quả cũngđóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng cho bétương đương với sữa. Duy trì thực đơn đầy đủ rau quả sẽ đảm bảo cho bé sựphát triển tốt nhất.Không nên cho bé ăn nhiều đạmCác nghiên cứu đều chỉ ra rằng, khi còn nhỏ, bé không nên ăn quá nhiều thịt,cá để nạp một lượng lớn chất đạm vào cơ thể. Từ 6 đến 8 tháng tuổi, mẹ cóthể cho bé ăn 2 thìa cafe thịt, cá vào bữa trưa hoặc nửa lòng đỏ trứng gà bắtđầu từ tháng thứ 9 (nguyên tắc là 10gr protein mỗi ngày trong 6 tháng đầu vàtăng lên 20gr kể từ tháng thứ 9).Từ tháng thứ 12 trở đi, bạn có cho bé ăn 3 thìa cafe thịt, cá hoặc 1 lòng đỏtrứng.Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua mỡ và các loại dầu trong thực đơn của bé nhé!Hãy trộn 1 ít bơ khi bạn nghiền rau cho bé ăn. Bơ sẽ bổ sung vitamin A vàtăng thêm hương vị cho khẩu phần ăn của bé. Hoặc bạn cũng có thể thay thếbằng các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu oliu, dầu cải, lượng axit béotrong các loại dầu rất tốt cho phát triển trí não ở trẻ.Hạn chế đường ở mức tối đaKhi bé chưa tròn 1 tuổi, các mẹ nên tránh không cho bé ăn các loại bánhquy, bánh ngọt, kể cả loại dành riêng cho trẻ sơ sinh. Các loại bánh nàykhông những ít dinh dưỡng mà còn cung cấp đường và trong bánh thườngkhông thể thiếu lòng trắng trứng, thành phần có thể gây dị ứng ở trẻ.Các mẹ có thể nghĩ rằng nếu cho bé ăn ít thì không sao, điều này không saivì với số lượng ít, các loại bánh ngọt không gây ảnh hưởng gì đến chế độdinh dưỡng của trẻ, tuy nhiên nó lại kéo theo mặt trái khác, đó là bé sẽ quenvới mùi thơm của các loại bánh, từ đó chỉ thích ăn các món có mùi thơmtương tự.Đoán bệnh qua mắt của bé23/06/2012 11:01:33 SA (GMT +7)Triệu chứng đầu tiên của rất nhiều căn bệnh đều xuất hiện ở ánh mắt. ...