Ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên câu lạc bộ bóng đá trường Đại học Sài Gòn

Bài viết ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên Trường Đại học Sài Gòn tham gia mô hình câu lạc bộ bóng đá.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên câu lạc bộ bóng đá trường Đại học Sài Gòn TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN SAIGON UNIVERSITY TẠP CHÍ KHOA HỌC SCIENTIFIC JOURNAL ĐẠI HỌC SÀI GÒN OF SAIGON UNIVERSITY Số 68 (02/2020) No. 68 (02/2020) Email: tcdhsg@sgu.edu.vn ; Website: http://sj.sgu.edu.vn/ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ SỨC MẠNH CƠ ĐỒNG VẬN- ĐỐI VẬN NHẰM GIẢM NGUY CƠ CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC THÔNG QUA HỆ THỐNG TÍNH LỖI BẬT NHẢY CHO SINH VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG ĐÁ TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN The application of the synergistic-antagonist muscle strength exercises to reduce the risk of anterior cruciate ligament injury through the landing error scoring system for students of Saigon University football clubTS. Trần Minh TuấnTrường Đại học Sài GònTÓM TẮTBài viết ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thươngdây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên Trường Đại học Sài Gòn thamgia mô hình câu lạc bộ bóng đá. Kết quả đã chọn được 06 bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vậngập duỗi ở khớp gối, phù hợp với đặc điểm trang thiết bị, cơ sở vật chất tại Bộ môn Giáo dục thể chất,đảm bảo tính khoa học, khả năng ứng dụng cao cùng sự linh hoạt trong việc ứng dụng cho nhóm kháchthể nghiên cứu ở cả nam và nữ sinh viên. Ngoài ra, bài viết đã đề xuất 07 biện pháp nhằm phòng tránhcác chấn thương dây chằng chéo trước, các chấn thương chi dưới cho sinh viên Trường Đại học Sài Gònnói riêng và người học môn bóng đá nói chung.Từ khóa: bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận, hệ thống tính lỗi bật nhảy, câu lạc bộ bóng đá,Đại học Sài GònABSTRACTThe purpose of this study was to apply the synergistic-antagonist muscle strength exercises to reduce therisk of anterior cruciate ligament injury through the Landing Error Scoring System for students ofSaigon University football club. Results showed that 06 exercises to support the synergistic-antagonistmuscle strength at knee joint were selected to suit with the facilities available at Physical EducationDepartment, ensuring the science, high applicability and flexibility in applying to participants (includedmale and female students). Besides, the article has proposed 07 solutions to prevent anterior cruciateligament injury, lower limb injuries for Saigon University students in particular and for persons whowere/are training in football in general.Keywords: the synergistic-antagonist muscle strength exercises, landing error scoring system, footballclub, Saigon UniversityEmail: tuansgu269@gmail.com 11SCIENTIFIC JOURNAL OF SAIGON UNIVERSITY No. 68 (02/2020) 1. Đặt vấn đề Mô hình câu lạc bộ bóng đá Trường Các tổn thương dây chằng chéo trước Đại học Sài Gòn đã đạt nhiều thành tích(Anterior Cruciate Ligament - ACL) là chấn nhất định trong những năm qua. Khoa Giáothương thường gặp ở khớp gối do các tổn dục Quốc phòng – An ninh và Giáo dục thểthương từ hoạt động thể thao, đặc biệt là chất hiện đang duy trì hai câu lạc bộ bóngmôn thể thao đối kháng trực tiếp như bóng đá cho nam và nữ sinh viên tham gia tậpđá. Đây được xem là một trong ba “chấn luyện với chương trình huấn luyện và kếthương bất hạnh”. Nguyên nhân dẫn đến hoạch thực hiện được chuẩn bị một cáchchấn thương này là do người chơi vận động khoa học và phù hợp với đặc thù sinh viênưỡn gối quá mức, đang chạy dừng đột ngột, trường (Trần Minh Tuấn và cộng sự, 2017).xoay người bất chợt khi chân trụ không Tuy nhiên trong quá trình huấn luyện, sinhxoay theo kịp hoặc té xuống không đúng viên rất hay bị các chấn thương ở chi dưới,cách khi xảy ra tranh chấp.v.v. Theo số liệu đặc biệt là đầu đối và cổ chân. Theo khảothống kê, hơn 25% số người từng bị chấn sát thì đã có hai trường hợp bị đứt dâythương đứt dây chằng chéo trước ở đầu gối chằng chéo trước và phải can thiệp phẫukhông thể đạt được sức mạnh tối đa như thuật trong năm học 2018-2019 cùng nhiềutrước mặc dù đã phẫu thuật thành công cùng trường hợp phản hồi khác về các chấnquá trình trị liệu tốt (Woo và cộng sự, thương ở đầu gối do nhiều nguyên nhân2006). Hơn nữa, 65% những người từng khác nhau. Vì vậy, cần thiết có các bài tậpmắc phải chấn thương loại này đã không ...